「營養成分」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養成分」的資料-
火龍果內皮別急著削掉，避免浪費抗氧化物！高敏敏營養師：火龍果3大健康好處
…好處多！富含膳食纖維、礦物質 高敏敏營養師表示，食藥署食品營養成分資料庫顯示，每100公克的火龍果熱量約在50大卡上下，富含果膠、水溶性膳食纖維、維生素B1、B2、B6和維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/248/91965 -
芒果香甜多汁，是水果熱量炸彈！1顆芒果＝半碗白飯熱量
…養師陳佑豪也指出，芒果有「熱帶水果之王」美譽，不同品種的芒果營養成分大致相似。主要的成分是果糖、蔗糖等碳水化合物。其中β胡蘿蔔素是最天然的抗氧化劑，會轉換成對提升免疫力很重要的維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/91951 -
黑芝麻保護心血管又補鈣，必知5大營養成分！吃黑芝麻4個秘訣要牢記
…的絕佳飲食選項之一。][220183] ##黑芝麻5大營養成分 **1.維生素E：**是脂溶性抗氧化維生素，可防止細胞膜上的脂肪被氧化，保護細胞免受自由基傷害，並抑制血…
http://www.top1health.cn/Article/80/91913 -
養肺必吃白色食物！白花椰菜這5種白色食物，養生功效報你知
…的鉀與3.6克的纖維。此外，也提供維生素C、維生素B6與鎂，營養成分極佳。
http://www.top1health.cn/Article/320/91836 -
經痛別猛吞止痛藥，小心戒斷症狀！謝宜芳營養師：多吃這些含鎂食物，甩開經痛
…多止痛藥，可能出現戒斷問題，謝宜芳營養師表示，不妨藉由適合的營養成分來補充調理，尤其是富含鎂的食物。 ![][219800] 根據國外有關研究結果表明，45%的痛經患者有體…
http://www.top1health.cn/Article/320/91800 -
紅蘋果、綠蘋果減重哪個最給力？侯玟伊營養師揭：這3大族群蘋果別多吃
…低差異不大 聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊分析衛生福利部食品營養成分資料庫中有關蘋果的相關數據，發現不分品種，每100公克的青蘋果熱量僅有49大卡，確實比紅蘋果的熱量低，但實際差異…
http://www.top1health.cn/Article/248/91734 -
早餐吃水果優格、奶昔，小心愈吃愈胖！6大高糖早餐地雷少碰
…早餐，為了吸引孩童喜愛，常會灑上不少糖。過去針對市面上穀片的營養成分檢驗中就發現，穀片中的糖分佔了24%~26%，因此應仔細挑選有減糖配方，或天然無加糖粉的穀片較健康。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/91760 -
夏享秋葵輕蔬食，顧胃又瘦身，選購儲存有秘訣！
…化，對預防大腸癌也有助益；通常每100g秋葵(約8至9根)的營養成分，約含有熱量40大卡，碳水化合物(醣類)8.1克，易有飽足感，是控制體重的瘦身好食材。乃因黄秋葵富含有鋅、硒等微…
http://www.top1health.cn/Article/320/91607 -
早餐吃水煮蛋減脂又營養！4種水煮蛋早餐搭配，飽足吃不胖
…便，有飽足感又減脂！雞蛋的烹調方式多樣，以水煮方式攝取雞蛋的營養成分，吸收及利用率將近99%。 ![][219402] ##早餐吃水煮蛋助減肥 好好吃一頓早餐很重要，營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/91720 -
抗肥必吃小黃瓜超級食物！夏子雯營養師：「這個」是關鍵成分，別吃錯時間
…固醇」的化合物，可促進膽固醇的平衡、預防高血脂。適度補充上述營養成分，不僅能預防三高疾病，也能降低肥胖和新陳代謝症候群的風險。 
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