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「熱水澡」搜尋結果

總共找到 251 筆符合關鍵字「熱水澡」的資料

運動後按摩熱敷，乳酸非清不可？！史考特：快顛覆你的想法

…了，要趕快把乳酸排出體外」，於是常見使用冰敷搭配按摩，甚至泡熱水澡等方式，就是想加速將體內過量的乳酸排出體外。難道乳酸真的會讓人在運動後造成痠痛的兇手嗎？乳酸真的是非排出不可的廢物…
http://www.top1health.cn/Article/306/56320
一下雨舊傷就痛？趕走「天氣痛」，這樣調整自律神經

…為「自律神經失調症」的一員。 **照顧好自律神經：泡溫熱水澡、良好睡眠** 佐藤純提醒，透過正確的吃早餐、泡澡的水溫隨著季節改變、維持良好睡眠等，養成這些正確的生活習慣，都…
http://www.top1health.cn/Article/248/56188
你以為在家就安全嗎？小心，隱藏著你不知道的毒害

…過氯和水中的有機物會形成三鹵甲烷，而三鹵甲烷會隨著飲水或是洗熱水澡的水蒸氣進入人體，對我們造成傷害。這正是讓現代人難以預防的原因，因為這些危險因子並不會大剌剌的告訴你「危險勿近」，…
http://www.top1health.cn/Article/145/56295
冬天不要討皮癢！中醫博士：4招告別乾燥搔癢肌

…燥邪」！ **冬季皮膚癢？寒邪、燥邪入侵，愛洗熱水澡惹禍** 為什麼一到冬天，皮膚就容易出現乾癢問題呢？奇美醫學中心中醫部部長許堯欽博士表示，這是因為就傳統醫學的角…
http://www.top1health.cn/Article/242/56228
忙到沒空泡溫泉？巧食紅麴和納豆，循環好就像天天泡溫泉！

…又養顏！可惜有些情況泡不得…** 冬天冷颼颼，泡溫泉或熱水澡成為國民運動，除了可以加速血液系統循環，幫助驅除寒氣、改善手腳冰冷、消除疲勞、放鬆心情、緩解肌肉痠痛和保持心臟與血…
http://www.top1health.cn/Article/80/56213
天冷狂喝減肥茶，有助減重？名醫破解減重3大迷思

…擇吃到飽餐廳，掌握每餐用量不超過8分飽原則。平時多泡溫泉、泡熱水澡、喝溫開水，對冬季的基礎代謝都有幫助。另每週仍應維持至少150分鐘運動，建議以「快走」方式消耗熱量，以達到燃燒脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/56007
過敏體質能進補嗎？鼻過敏、皮膚、支氣管過敏這樣吃不NG

…式止癢，以免抓出傷口反增加細菌感染風險。 2.避免泡湯、洗熱水澡，建議將水溫控制在35～40℃左右，以減少皮膚刺激。 3.洗澡後適度塗抹較滋潤、潤膚抗敏的乳液。 **【體…
http://www.top1health.cn/Article/320/55860
秋冬天涼，乾癬易發作　生活謹記9保健原則防復發

…早睡早起，睡眠充足。 8.別用太熱的水泡澡：有患者想藉著泡熱水澡或溫泉把皮屑去掉，卻因熱水帶走更多皮膚上的油脂，使得皮膚更癢，病情惡化。 9.避免搔抓及外傷。 **【內容…
http://www.top1health.cn/Article/49/55817
想讓膚況越來越好？皮膚科醫生建議養成這4個好習慣

…會顯得枯荒黯淡，也更容易產生皺紋。 **醫師建議：**洗個熱水澡或將手、腳泡熱水10分鐘，有助於提升全身核心體溫（但由於熱度會使肌膚乾燥，因此要注意睡覺前的保濕工作）。體溫一旦降…
http://www.top1health.cn/Article/242/54695
開學前一週孩子收心沒？看世大運賽事、調整作息效果好！

…正常作息的確一時難以調整，所以針對不易早睡的人，睡前可先洗個熱水澡、喝熱鮮奶或聽些輕柔的音樂等，對於幫助入眠有助益。  ![][126010] …
http://www.top1health.cn/Article/251/54162
止皮膚癢先加強保濕！想成功鎖水，塗油性成分就對了？

…空調房中，又未適度留意水分補充、濕度調節。或是，沐浴時偏好洗熱水澡與泡澡，把皮膚上具有保護效用的油脂洗掉等，都是造成肌膚缺乏油脂、表皮含水量下降，使皮膚變得脆弱、敏感，出現乾燥、搔…
http://www.top1health.cn/Article/242/52976
減重停滯該怎麼突破？減重名醫：4多助燃脂

…或許該調整飲食或運動。減重停滯期至少2周，多喝水、泡熱水澡，配合舉啞鈴、仰臥起坐等運動增加肌肉量，拉高基礎代謝率，就能度過停滯期，讓體重繼續降。謹記勿自行服用非法減肥藥，可…
http://www.top1health.cn/Article/33/52803
拔智齒小心感染致命！4要點，快速消腫止痛

…次，可以消腫止痛。 - 2.淋浴好：拔完智齒第1天不要泡熱水澡，因為會加速血液循環，造成出血不止，所以洗澡時最好採取淋浴的方式。 - 3.再溫敷：拔完第2天開始可用溫毛巾溫…
http://www.top1health.cn/Article/237/52745
下腹痛別輕忽！當心「骨盆底肌肉筋膜炎」作祟

…進行熱療，來緩解肌肉僵直症狀。此外，於沐浴時適度沖泡熱水澡，都有助於緩解下腹痛等不適症狀。最重要的是，患有骨盆底肌肉筋膜炎的婦女朋友，更要避免一般常耳聞的凱格爾（Kegel…
http://www.top1health.cn/Article/10/52617
提升專注力「嚼」對有效？這3招紓壓、提神一級棒

…，則建議不妨可適度透過離開壓力現場、轉換環境，做點伸展操、洗熱水澡。或是，晃一晃、走一走，花個5～10分鐘的時間喘息一下，都是不錯的緩解方式。至於，準考生們則建議在準備期間…
http://www.top1health.cn/Article/248/52538

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