照顧自己 | 搜尋結果

「照顧自己」搜尋結果

總共找到 210 筆符合關鍵字「照顧自己」的資料

對孩子過度控制？還是太縱容？專家教你如何在教養極端間取得平衡

…獲得比較良好的「感覺」。至於設下規矩、拒絕孩子的要求、花時間照顧自己（和伴侶），許多父母覺得這些行為太過自私，而且還得先花上大把的時間教孩子自己去一旁玩耍－所以父母乾脆選擇不這麼做…
http://www.top1health.cn/Article/144/75082
想提升工作專注力？原來只要在辦公室做這件事…

…在這些事物當中的狀態――此時此刻……此事…… **7.照顧自己** 當你與自然接觸時，感覺安全與舒適非常重要，你的基本需求必須被優先考量。確保你自己不會著涼並有充足的食物、…
http://www.top1health.cn/Article/318/75078
網傳：月經來吃巧克力，會誘發偏頭痛？營養師：補維生素Ｂ群、鎂來預防

… 預防勝於治療！現代人由於生活步調快，工作壓力大，往往忽略了照顧自己的健康，其實，情緒壓力、內分泌失調、飲食不均衡、血液循環不良等身心問題也容易引起偏頭痛的產生。因此應該建立良好的…
http://www.top1health.cn/Article/80/73788
時間是失戀最好解藥？精神科醫師用科學方法，教你走出情傷

…要好好的過生活，畢竟沒有人會比你還愛自己，所以學會愛惜自己、照顧自己更重要！
http://www.top1health.cn/Article/245/72696
忙於職場、家庭也要照顧自己　別成為完美的母親、破碎的自己

…的母親，破碎的自己？** 我們照顧著愈來愈多的角色，卻忘了照顧自己。而受傷的自己只能躲藏：藏起疲倦，藏起脆弱，藏起眼淚，藏在完美的角色底下，藏在偉大的母性烈焰裡──只在靜靜的深海…
http://www.top1health.cn/Article/245/71430
解讀藍色心理－認識憂鬱症，憂鬱不上身

…已經造成影響。 2.自我照顧能力下降：在生理上，無法良好的照顧自己，例如改變飲食狀態，暴飲暴食或是拒絕吃飯，造成體重大幅增加或降低；睡眠品質改變，例如嗜睡或是失眠。在心理上，常常…
http://www.top1health.cn/Article/132/71423
失智，其實就是與親人訣別的開始…

…於長者失智的泰國影片，邊看邊淚流不止。片中的小學男老師，為了照顧自己失智症的老母，不得不一邊教學生，一邊讓母親坐在教室的最後面，以便照顧她。雖然學生早已習慣老奶奶安靜地…
http://www.top1health.cn/Article/110/71359
擺脫「失能歲月」！從現在開始照顧自己

…的國家自己救，自己的身體自己顧』，因此從現在開始大家也要好好照顧自己，進行定期健康檢查，有病就看醫生，乖乖服藥；沒病就保養身體，少吃多動，放輕鬆，多與人互動！這樣才能甩開最後那段連…
http://www.top1health.cn/Article/253/71289
腦霧是失智前兆？腦霧VS失智症，症狀大PK！

…分之三十五的危險因子，是我們可以人為積極調控的，也因此，好好照顧自己的腦神經系統，從現在開始就積極改善腦霧、活化腦細胞，絕對能為現在和長遠的大腦狀態，帶來許多的好處！所以如…
http://www.top1health.cn/Article/253/69051
堅定信念，女人都能綻放價值

…的，每個人都應該給自己一個變得健康、開心的機會，並學習更懂得照顧自己。 **2.即使生過2個小孩，也能擁有令人稱羨的「馬甲線」** 生完第二個寶貝之後，佳雯比孕前胖了20公…
http://www.top1health.cn/Article/250/66764
照顧家人，從每天愛自己30分鐘開始

…，要活出健康，運動是基本條件！從年輕時就要打基礎顧根本，才能照顧自己也照顧別人，如果平時沒有運動的習慣，建議最好先鍛鍊心肺功能，像是走路爬坡，運動強度要讓自己感覺會出一些汗，有點喘…
http://www.top1health.cn/Article/250/64654
感情生活老受挫？先來檢查自己是否常陷入這4種不幸模式

…架。原來是桃樂絲很害怕在情緒上依賴丈夫，在情緒層次上照顧自己能為她帶來安全感。這麼一來，她就不需要太害怕失去他，也就不需要害怕自己和他在一起時無法守住分際。等到蘇菲雅、伊妲…
http://www.top1health.cn/Article/262/66769
便祕先消「肝火」！優質蛋白、澱粉幫腸子蠕動

…問題，除了避吃上火的食物之外，要記得養成良好的生活習慣，以及照顧自己的情緒。 **②腸火的辨別方式與迴避的食物：** 所謂「上腸火」的症狀要先從觀察自己的排便物做起，是否有…
http://www.top1health.cn/Article/320/61358
丈夫外遇對象是自己姊姊？娘家卻一片沉默...

…自己都來不及了，哪有空去考慮別人。更何況，你只照顧別人，不肯照顧自己，不正默認自己毫不值得嗎？那麼，別人當然就順勢忽略你，自己全拿呀！我對她說：「你做這些，都是為了你自己，…
http://www.top1health.cn/Article/245/63509
該怎麼面對愛人逝世？心理師：想念之餘也要維持生活的平衡

…去平衡了。」後來我們持續了十二次的會談，他的生活也已經慢慢有照顧自己的能力。半年後，他因感冒至院內看診，看見他與之前不修邊幅的模樣有很大差距，我跟他打了聲招呼主動關心，「現…
http://www.top1health.cn/Article/253/59323