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「烤肉醬」搜尋結果

總共找到 91 筆符合關鍵字「烤肉醬」的資料

吃燒烤沾這醬！鳳梨大蒜烤肉醬防癌

…多以蔬果替代高油脂的肉類，且善用蔬果的天然味道自製「鳳梨大蒜烤肉醬」，可降低鹽分和熱量的攝取，還能兼具助消化和防癌效果。 **自製水果烤肉醬　低鹽清爽無負擔** 彰…
http://www.top1health.cn/Article/248/15626
熱量破表！一餐中秋烤肉=14碗飯

…！營養師表示，舉例來說，大家愛吃的牛小排，1塊約80克再刷上烤肉醬就等於1.4碗飯，再吃下其他食材，不知不覺就熱量爆表。中秋節親朋好友團聚，烤肉已經成為固定活動，光田綜…
http://www.top1health.cn/Article/248/15605
烤低脂桶仔雞最夯　配蔬果才健康

… 健康的飲食，應是低脂、低糖、低鹽；但市面上銷售的烤肉醬口味鹹，對於高血壓、心臟病、糖尿病、腎臟病的患者是一種負擔，所以最好使用稀釋過的烤肉醬來刷烤，以降低鹹度；各式醬料…
http://www.top1health.cn/Article/172/15473
烤架上炸彈！4片甜不辣=1碗飯

…造成身體負擔，且一般醬料多用澱粉勾芡使其濃稠，平均每多刷一次烤肉醬，就讓烤料增加15大卡熱量，如果想為烤肉添加風味，營養師趙函穎建議自己做醬料，以下介紹和風烤肉醬做法。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/248/15263
烤肉撇步！檸檬作滷汁　防癌有一套

…對身體造成負擔。想要健康吃烤肉，你可以善用一些小訣竅，例如把烤肉醬以檸檬汁調淡，減少鹽分攝取；並且事先用檸檬汁充作滷汁浸泡肉品、食材，降低食物酸性，更可有效避免肉品沾覆致癌物。 …
http://www.top1health.cn/Article/261/15376
梅花肉熱量高　烤肉不卡油3妙招

…鐵烤盤，避免食材直接火燒以減少炭火和煙燻。此外，市售烤肉醬的鈉含量較高，建議善用迷迭香、胡椒、蔥、薑、蒜、洋蔥等辛香料或搭配鳳梨、蕃茄、柳橙水果，增加食物的風味，減少鹹味的…
http://www.top1health.cn/Article/101/15292
中秋烤肉替代法　吃了健康無負擔

…應注意衛生與包裝標示。營養師指出，不論是生鮮肉類、蔬果，或是烤肉醬等，需注意生食與熟食分開，以避免交叉污染造成食物中毒；而烤肉食材的準備及調味，應參考「低糖、低鹽、低油、高纖」4大…
http://www.top1health.cn/Article/248/15178
甜蜜負擔！醫：少吃蛋黃月餅多蔬菜

…營養為主，低脂瘦肉搭配蔬菜，沾醬也可自己動手調製低鹽、低糖的烤肉醬，並以新鮮水果取代含糖飲料，解膩又能增加纖維質和維生素的攝取量。而要避免攝取過量的肉類，大概2塊肉片或1隻…
http://www.top1health.cn/Article/248/15062
吃燒烤不怕胖　燜烤巧吃4訣竅

…1條、田不辣3小條、豬血糕1小塊、洋蔥+青椒+茭白筍共1碗、烤肉醬60ml。但營養師建議的飲食方式，同樣可享受燒烤的美味，卻能減少熱量至490大卡。吃的食材包括去皮棒棒腿1…
http://www.top1health.cn/Article/101/14364
中秋烤肉不卡油　自製聰明醬汁

…，免得把致癌物質通通吃下肚。除了選購仔細挑選烤肉食材外，市售烤肉醬熱量及含鹽份普遍較高，除了加水稀釋減少使用量外，今年也不妨動動手製作新鮮醬汁。 **【蔥蒜醃肉醬】** …
http://www.top1health.cn/Article/80/8271
中秋烤肉蔬果入菜　「醬」吃才健康

…肉食材只需訂購人數的一半就足夠，不會吃下這麼多高熱量的肉類；烤肉醬也可加入蔥、薑、蒜稀釋，並搭配水梨與蘋果泥，調味上比較少油鹽、又能嚐到食物美味。衛生署今舉辦「烤肉食材熱量…
http://www.top1health.cn/Article/8231
中秋「素烤」　低碳健康沒煩惱

…可避免在不知不覺中攝取過多的蛋白質（黃豆製品）。另一般市售的烤肉醬口味鹹、含鈉量高，每15公克烤肉醬含約400毫克鈉，約等於1公克鹽巴，這對於高血壓、心臟病、糖尿病、腎臟病患者都是…
http://www.top1health.cn/Article/101/8182
中秋飲食教戰　1顆柚等於2碗飯

…易烤焦又可吃到蔬菜的鮮甜原味。除了解烤肉食材的熱量，烤肉醬的選擇也相當重要。通常烤肉會先用醬油等調料醃製，若燒烤時又再塗上過量的烤肉醬，不但吃下太多熱量，高鹽也會增加腎臟負…
http://www.top1health.cn/Article/101/8080
中秋烤肉香　慢性病友少肉多蔬菜

…肉是應景風俗，不過營養師提醒慢性疾病患者應注意個人飲食，少用烤肉醬、減少攝取肉類、多食用蔬果。][17270] 台中榮民總醫院營養師詹益瑞表示，糖尿病、慢性腎臟病、高血壓是國人常…
http://www.top1health.cn/Article/101/7916
中秋烤肉安啦！保鮮盒保存食材

…、低油、高纖」四大原則，可使用樂扣樂扣保鮮盒自行醃製低鈉清爽烤肉醬，確保吃得健康又安心。樂扣樂扣關心消費者健康，將自9月16日起至9月30日於樂扣樂扣直營門市推出樂扣樂扣「…
http://www.top1health.cn/Article/7865

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