深層肌肉 | 搜尋結果

「深層肌肉」搜尋結果

總共找到 83 筆符合關鍵字「深層肌肉」的資料

善用美容時間！小運動效果驚人

…2：邊化妝邊鍛鍊骨盆肌肉** Mary教練表示「下腹部的深層肌肉，很適合一邊做事一邊鍛鍊」。利用早上化妝的時間，下腹部到臀部用力縮緊，連續重覆5次，就能鍛鍊骨盤某些部位的深層肌…
http://www.top1health.cn/Article/250/16310
在辦公室就能做！手臂大腿這樣瘦

…的肌肉，達到緊實上半身的效果。而且，更能身體從內側提拉，鍛鍊深層肌肉、大幅提升基礎代謝率。  ![如果想把穿無袖背心穿著好看，建議開始做一些簡單有效的手臂…
http://www.top1health.cn/Article/250/15948
常做3個小動作　告別肩頸卡卡

…手伸直，停留5-10秒，記得收下巴，做10次，主要是促進上頸深層肌肉放鬆及收縮。 ![使用彈性帶或皮帶，將彈性帶頂在後頸，手握彈性帶兩端，將手伸直，停留5-10秒。（圖片提供／書…
http://www.top1health.cn/Article/238/15051
走路學5個技巧　掌握美麗身型

…然後意識到膝蓋有在伸展的步行習慣。這麼一來就可以鍛鍊到腹部的深層肌肉了。 **2.步伐比平常大** 時常注意以比平常要大的步伐行走，可以鍛鍊大腿及臀部。確實伸展腿部，用將力量放…
http://www.top1health.cn/Article/250/14539
天冷老人易閃到腰　8招預防免疼痛

…鎮痛劑、肌肉鬆弛劑來緩解疼痛。另外，也可以配合熱敷、深層肌肉按摩、超音波治療與電療等方式，也有緩解腰痛的效果。在急性疼痛發作期，千萬不能去推拿，否則會因此而加重疼痛症狀，導…
http://www.top1health.cn/Article/110/9562
細菌大戰　感染食肉菌無特效藥發病快

…，所有患者病發入院時均出現高燒、休克徵狀，經磁力共振後發現其深層肌肉組織均現腫脹，肌肉與肌肉之間有膿水，要緊急開刀清走壞死組織，否則惡菌迅速蔓延，必須截肢才能保命。這種能使…
http://www.top1health.cn/Article/5027
慢性腰肌勞損坐難安　中醫內外合治

…位的骨關節，以減少腰部肌肉受力不均。針灸則可以行氣通絡，放鬆深層肌肉，緩解肌肉軟組織和筋膜的緊繃感與勞損。中藥內服則可藉由辯證論治予以不同處方，例如氣血瘀滯者可用疏筋活血湯行氣活血…
http://www.top1health.cn/Article/4619
妳也是史上最大的美照騙局？

…人中是神經分佈最密的地區，本來就是最敏感，而隆下巴，因是打在深層肌肉上，會有明顯的腫脹感，若是使用含麻藥的玻尿酸，可以大幅減少疼痛感，神經、血管較不會因疼痛而收縮，也可讓手術的恢復…
http://www.top1health.cn/Article/2241