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…系統、保護呼吸道黏膜。常見食物包括,菇類、大麥、燕麥、海帶、海藻。][204462] **甘草根** 抗菌、抗發炎、改善細胞受損、加速細胞修復。常見食物包括,甘草。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/85993…系統、保護呼吸道黏膜。常見食物包括,菇類、大麥、燕麥、海帶、海藻。 **兒茶素** 含抗氧化類黃酮素、抑菌。常見食物包括,綠茶、90%黑巧克力。 **接骨木** 改…
http://www.top1health.cn/Article/248/85855…變好的。 含鎂的食物如無花果、冬瓜、玉米、紅薯、杏仁、海藻、海帶、豆類等,能讓惱人的體味改善。還有綠豆清熱,紅豆、黑豆皆利水消腫,都是隨手可得的消除體味食材。酵素豐富的水果也…
http://www.top1health.cn/Article/398/85347…招致嚴重的疾病。 所以停經後請積極攝取具清血功能的茶、魚、海藻、納豆、醋、菇類、蔬菜、蔥等食材吧。 **處方箋2** **享受全新人生** ![(圖片提供/台灣東販…
http://www.top1health.cn/Article/351/85267…菜、萵苣、蔥、山藥、馬鈴薯、毛豆、豌豆、香蕉、葡萄粒及紫菜等海藻類食品,鉀鹽對心臟的保護作用很重要。 4.忌食生冷、辛辣刺激性食物,嚴禁吸菸、喝濃茶與濃咖啡、禁烈性酒,辣椒等,對…
http://www.top1health.cn/Article/138/85162…堅果類等食物。此外,雞肉、牛肉、菠菜、巧克力、五榖雜糧、蛋、海藻等,也是能補充血清素的食物來源。 **催產素也稱為「擁抱激素」** **3.催產素:** 催產素是由人體大…
http://www.top1health.cn/Article/248/84939…發生風險35%。 **素食者可藉由亞麻仁子、奇亞籽、海藻類等,補充Omega-3** 張麗娟營養師補充,素食者可藉由亞麻仁子、奇亞籽、海藻類等補充Omega-3。她提醒除…
http://www.top1health.cn/Article/320/84771…內毒素排出。除了蔬菜或豆類等富含的不可溶性膳食纖維,還要補充海藻等的可溶性膳食纖維。 **本文出自台灣東販《料理家․營養師教你選對食材,輕鬆提升免疫力 BEST料理100道》…
http://www.top1health.cn/Article/248/84359…均衡,不偏食,一般飲食要吃些含鐵、蛋白質營養素的食物,肉類、海藻、全穀類、乾果類及深綠色蔬菜,吃全素的族群也要記得補充適當的營養品。 **方向3/經期後營養補充:** 女性…
http://www.top1health.cn/Article/239/84242…水溶性纖維,以及每日攝取2公克植物固醇(如堅果、芝麻、杏仁或海藻等植物)。 主要針對高血脂症及心臟病患訂下飲食指導方針,透過低脂飲食以及脂肪酸攝取量的分配,達到降血脂以及減少…
http://www.top1health.cn/Article/320/84075…麵粉製品等,都是屬於生理酸性食物(陰性);而蔬果、全穀雜糧、海藻、茶等皆屬於生理鹼性食物(陽性)。 對健康的人來說,當每日攝取食物中有蛋黃、烏魚子或肉類製品等高生理酸性食物時…
http://www.top1health.cn/Article/302/83975…魚和香蕉等富含優質蛋白質,有助提高新陳代謝的食物,以及海帶、海藻、紫菜、貝類、甲殼類、乳製品等含碘量豐富的食材,都是不錯的補充選擇。 **排除碘攝取不足,甲狀腺低下仍持續發生…
http://www.top1health.cn/Article/239/83854…如:秋刀魚、鯖魚、鰹魚等)。若無甲狀腺機能亢進,可多吃海帶、海藻、海菜等食物。魚肉及海底植物可增加身體ω-3脂肪酸的比率,減輕發炎。 <!--more--> ![][…
http://www.top1health.cn/Article/308/83756…油:**每周吃三次深海魚類,如鯖魚、秋刀魚、鮪魚、鮭魚,攝取海藻、堅果、亞麻籽、亞麻仁油、紫蘇油…等,富含Omega-3脂肪酸的好油脂食物,有助於體內新陳代謝,減少壞物質的堆積。 …
http://www.top1health.cn/Article/305/83707… **②散腫軟堅藥物抑制癌細胞分裂:**中藥調養(莪朮、海藻、白花蛇舌草、昆布、鱉甲、地龍、牡蠣、土鱉蟲)。可以直接作用於癌細胞膜之結構,使細胞膜溶解破碎,使癌細胞整體崩解破碎…
http://www.top1health.cn/Article/309/83685