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「洋蔥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「洋蔥」的資料

鼻塞、腹瀉…身體慢性發炎警訊！必吃洋蔥、酪梨9大抗發炎食物

…香和薰衣草則可以降低焦慮和舒緩疼痛。 ##抗炎食物4／洋蔥和大蒜洋蔥、大蒜富含果寡糖，另外還有蘆筍、韭蔥(leeks)、朝鮮薊(artichokes)等蔬菜也含有豐富的果…
http://www.top1health.cn/Article/320/91396
為什麼月經來了特別疲累？揪出2大元凶！鄭欣宜營養師：補4大營養素改善疲勞

… **材料：**咖哩粉、牛腩肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果、洋蔥、綠花椰、鹽巴。 **作法：** 1.牛肉切塊，用適量咖哩粉、鹽巴醃製備用。 2.馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥洗淨後…
http://www.top1health.cn/Article/234/91379
糖尿病控血糖，牢記7大飲食原則！3款降血糖高纖食譜輕鬆做

…料：** 糙米飯1.5碗，高麗菜葉150克，紅蘿蔔20克，洋蔥10克，雞蛋1顆，橄欖油1小匙。 **調味料：** 鹽1/4小匙，胡椒粉少許。 **作法：** 1.蔬菜洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/33/91325
減重、降三高，「龐德飲食」女神最愛！十原則降低血壓與血脂

…，也就是在血液生化檢查中，發現到異常偏高的血壓、血糖和血脂。洋蔥和大蒜是龐德飲食的重要主角，皆富含「蒜素」，有強烈的氣味，對心血管具有抗氧化與保護的作用，能有效降低血壓與血脂。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91309
減肥貼肚臍貼一定瘦？張文馨中醫師：這3種「懶人瘦身法」，更安全有效

…且有效： ![平時多喝溫熱開水，多吃辛溫屬性的食材，例如：洋蔥、薑、蔥、蒜、南瓜、韭菜、九層塔、山蘇、羊肉、芫荽、肉桂、八角、孜然等，可以提升體內的陽氣，溫暖身體及婦宮。][21…
http://www.top1health.cn/Article/82/91299
減重吃洋蔥3大魔力，快速瓦解脂肪！營養師揭：「這種烹調」減重效果最佳

…能幫助減重！想要減重，除了運動外，飲食也是非常重要的一環。而洋蔥就是一種非常好的食材，它不僅可以增加食物的口感，還可以幫助減重。然而，洋蔥有什麼神奇魔力能讓瘦身速度快一點？生食和熟…
http://www.top1health.cn/Article/101/91269
胃癌是吃出來的！對抗胃癌，多吃洋蔥、番茄5大食物

…之外，一些食物中也含有抗癌成分，適當食用有助於預防胃癌，例如洋蔥、菌菇類、番茄等食物，都是抗癌明星食物。 ![][218068] ##胃癌發生與生活飲食有關胃癌既然是發…
http://www.top1health.cn/Article/314/91263
濃湯增強免疫力、預防老化！日本醫學博士白澤卓二揭：喝濃湯3大好處

…／【咖哩風味馬鈴薯濃湯】** **材料：**馬鈴薯2小顆、洋蔥1/4顆、牛奶（或豆漿）300毫升、鹽適量、咖哩粉1小匙、初榨橄欖油適量、胡椒少許。 **作法：** 1.馬鈴薯…
http://www.top1health.cn/Article/320/91266
過年腳腫脹疼痛，必按3穴位解救！中醫：「喝這湯」拒絕靜脈栓塞找上門

…過於濃稠，提高血栓形成機會。飲食方面建議可多攝取魚類、酪梨、洋蔥、黑木耳、蔬果等食材，並佐用大蒜、生薑調味，既可抗凝血也可減少血液的濃稠度，降低下肢靜脈栓塞的風險。推薦民眾可烹煮「…
http://www.top1health.cn/Article/239/90933
吃年菜能增肌減脂！營養師教自製「養好肌，減脂易」享瘦年菜

…腐和魚擺至盤中蒸熟後擺入紅椒、薑、蔥 3.混和醬油、蒜泥、洋蔥、檸檬汁與番茄醬調成茄汁後淋上即完成 ![四、福如東海慶有餘－清蒸鱸魚（圖片提供／臺中榮總醫院）][217409]…
http://www.top1health.cn/Article/101/90971
換季過敏性鼻炎搗蛋，4種食物抗敏！醫：吃對食物遠離過敏原

…內避免使用地毯、壁毯及厚重窗簾，容易成為塵蟎的溫床。 ![洋蔥含有槲皮素，具有類似抗組織胺的特性，可以抑制過敏及發炎反應。][216282] **【4種食物助緩解鼻過敏反應…
http://www.top1health.cn/Article/61/90400
換季過敏大發作？4大營養保護肌膚！營養師：遠離容易慢性過敏3食材

…在哪一些食材中吃到？ ![槲皮素可以從以下食物攝取，包括吃洋蔥、蘋果、番茄、葡萄、莓果。][216052] **1.維生素C：** 維生素C含量高的水果，像是白肉或紅肉芭…
http://www.top1health.cn/Article/248/90317
斷食法該怎麼吃？營養師揭：6大類食物愈吃愈瘦

… **蔬菜類** 如：菠菜、大番茄、四季豆、紅蘿蔔、洋蔥、花椰菜、高麗菜、甜椒、菇類。還有，不要只吃綠色蔬菜，瓜類、菇類、藻類也都是蔬菜喔！每餐都要吃蔬菜，每天多吃各種顏色…
http://www.top1health.cn/Article/320/89940
洋蔥增加免疫力，有4大意外好處！醫：洋蔥「蔬菜界殺菌一哥」，助保護泌尿道

…口罩」攻略，內外夾攻，細菌病毒不來擾！在日常食物當中，大蒜、洋蔥、薑黃、咖哩等，均含有一些具免疫調節的有益成分，可以斟酌食用或料理時入菜。尤其洋蔥是「蔬菜界殺菌一哥」，醫師表示，洋…
http://www.top1health.cn/Article/320/89709
10大高含水蔬菜，夏天速解身體渴！營養師：低熱量懶人料理，吃對食物不增胖

…甜椒1/2顆(120g/顆)、青椒1/3顆(100g/顆)、洋蔥1/2顆、蒜頭2小顆、鮮奶吐司2片。 **調味料** 蘋果醋1湯匙(15ml)、橄欖油3湯匙(45ml)、黑胡椒…
http://www.top1health.cn/Article/320/89494