油炸食物 | 搜尋結果

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「油炸食物」搜尋結果

總共找到 469 筆符合關鍵字「油炸食物」的資料

過年「迺夜市」TOP5美食擔心肥胖？營養師：牢記三少三要，喝蔬果精力湯均衡一下

…夜市美食健康吃：「三少三要」原則** **少油脂：** 油炸食物熱量高但營養價值低，因食材經高溫油炸後，營養素大多流失，且油品經高溫油炸後會裂變並產生反式脂肪酸，油炸物攝取過多…
http://www.top1health.cn/Article/320/87998
年菜呷健康不吃肥！糖尿病、高血壓5大族群這樣吃就對了

…酒精都是引起急性痛風的危險因子，所以痛風患者在過年期間應避免油炸食物及大魚大肉等。最重要就是要避免飲酒，因為容易造成尿酸的堆積，導致急性痛風。根據衛福部統計，春節期間至急診…
http://www.top1health.cn/Article/320/87943
年菜清淡吃健康過好年！營養師：糖尿病友把握三低一高飲食原則

…酒精都是引起急性痛風的危險因子，所以痛風患者在過年期間應避免油炸食物及大魚大肉等。最重要就是要避免飲酒，因為容易造成尿酸的堆積，導致急性痛風。過年期間飲食適度並增加身體活動、多出門…
http://www.top1health.cn/Article/320/87886
【影音版】月經來能喝咖啡嗎？這些體質最好先暫停

…經來潮後，也容易影響經血的排出。另外，平日愛吃辛辣、油炸食物的人，容易引起脾胃積熱，咖啡喝得多，也可能加重經前症候群。因此，平時就應注意飲食健康，而不是生理期才特別保養。 …
http://www.top1health.cn/Article/138/87646
掉髮掉不停，竟是維生素D缺乏！營養師傳授不同頭髮困擾，靠這樣吃補救

…籽。小補充！幫助抗發炎，維持頭皮健康狀態，需要少吃油炸食物，油炸食物中的劣質油是促發炎反應的物質。 **5.頭髮脆弱易斷裂-很可能是營養不均衡** 過度節食…
http://www.top1health.cn/Article/320/87480
【影音版】眼澀、口乾好不了？學會3飲食重點

…者日常飲食要盡量避免攝取胡椒、辣椒等辛辣、刺激的辛香料，以及油炸食物，因為這些類型的食物會加速體內津液的損耗。 **飲食重點2／避免接觸甜食：**由於糖分進入身體後會引發口渴…
http://www.top1health.cn/Article/138/86534
【影音版】運動前吃對不胃痛、助減脂！

… **擔心運動前進食釀腹脹、胃痛？避開油炸食物，改選「小分量」、「液體食物」助預防** 除了強調運動前適度做好能量補充的重要性外，相信看到這裡，一定會有人想…
http://www.top1health.cn/Article/140/86271
孩子能長多高？兒科醫師揭13項生活飲食、作息對策，幫助兒童長更高

…，造成生長板提早關閉且停止生長！所以，少吃甜食、肥肉、雞皮及油炸食物等，對於長高很重要。 **六、類固醇藥物會影響兒童身高** 因為疾病使用口服類固醇，無庸置疑會造成…
http://www.top1health.cn/Article/248/86435
急性腸胃炎腹瀉、完全禁食就會好？名醫破解常見5大迷思，教你聰明自救

…飯開始都可以，相對來說，這些食物比較好消化。但是，切記不要吃油炸食物，或含辛香料的食物，或含高糖分的食物與飲料等，以及高纖維食物也不適合，避免在腸胃發炎期間更不易消化。另外，無論是…
http://www.top1health.cn/Article/248/86074
疫情下三高、體重卻失控！做Tabata運動、選低GI、彩虹便當是王道

…奶類，少量油鹽烹調就能兼顧美味與健康；至於加工食品、速食、高油炸食物因為多油脂、多熱量、纖維含量不足，要少碰為妙；至於，零食、餅乾、水果的攝取也不能過量。宅在家最常吃的零食就屬洋芋…
http://www.top1health.cn/Article/320/86059
【影音版】晚餐吃水果不只容易變胖？還會養成脂肪肝體質？營養師教你吃對不NG

…，以降低肝臟消化代謝的負擔。 **要點4／降低重口味、油炸食物的食用：** 少碰油炸、燒烤、勾芡等重口味食物，日常料理烹調時也盡可能避免使用過多的油脂，都有助於避免脂肪儲存…
http://www.top1health.cn/Article/138/85563
鼻頭長痘痘，當心胃火旺盛作祟！每天喝4杯水、吃涼拌苦瓜、戒辛辣食物可改善

…為胃火大部分是由飲食導致的，尤其是火鍋、麻辣香鍋、炸雞等辛辣油炸食物，這些都是造成胃火旺盛的原因。因此控制飲食才可有效緩解胃火旺盛。  ![][203…
http://www.top1health.cn/Article/297/85581
抗病毒增免疫力，蛋白質是狠角色！雞蛋超級營養，躍上防疫餐盤明星

…減少攝取飽和脂肪含量高的食物(如椰子油、豬油、五花肉、培根、油炸食物、可頌麵包、糕餅、零食等)。 **【保存雞蛋的原則】** 董氏基金會食品營養中心提醒民眾：非必要不外出，…
http://www.top1health.cn/Article/248/85707
10天緊盯線上教學，視力竟暴增200度！眼科名醫：護眼抗3C，每天一顆蛋3要訣

… 陳瑩山醫師建議，防疫這一段期間一定要均衡飲食，儘量不要吃油炸食物，部分植物油經高溫油炸，可能會產生反式脂肪，增加血管硬化的風險，對眼睛也不好。建議每日五蔬果、適量蛋白質和一顆蛋…
http://www.top1health.cn/Article/248/85548
小腿腫脹是氣水不協調？喝玉米薏仁利水湯去濕消腫，和蘿蔔腿說掰掰

…蘿蔔腿的問題。其次要適度的忌口，避免精緻糖、重口味及油炸食物，減少脂肪的堆積，用走樓梯代替搭電梯，多鍛鍊腿部肌肉，就可以擁有一雙纖細的美腿。 **藥膳補一補** …
http://www.top1health.cn/Article/144/84809

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