…功能障礙和心血管疾病除了有共同的疾病生理機轉,包含血管老化、氧化壓力、高凝血狀態、發炎、血漿睪固酮低下以及前血栓形成活化;這兩者之間也有共同的危險因子:老化、高血壓、糖尿病、抽菸、…
http://www.top1health.cn/Article/4/88807…以用來預防失智症嗎?根據研究,失智症與心血管的致病因子,都和氧化壓力與發炎有關,因此透過飲食來減少免疫系統過度的發炎反應,和提高身體的氧氣利用率、降低氧化壓力,便成了預防失智症的好…
http://www.top1health.cn/Article/144/88622…紫外線照射、空氣髒污或者不正常的作息皆會導致自由基增加,身體氧化壓力上升。 ![(圖片提供/好食課)][211881] 當氧化傷害大過肌膚的防禦能力,肌膚便會受到傷害而有鬆…
http://www.top1health.cn/Article/249/88634…發生率。 **4.睡眠充足:**經常熬夜、睡眠不足也會導致氧化壓力的產生,造成人體皮膚角化代謝出現異常,使毛孔容易阻塞。 **5.不濫擠濫壓:**若在粉刺尚未成熟、凸起前,任意…
http://www.top1health.cn/Article/115/88446…菌。 抗氧化能力不足,與抵抗力下降有關,同時也造成細胞氧化壓力過 大,活性氧、自由基將毀損脂質、蛋白質與 DNA。當生理性的抗氧化能 力不足,就有賴於食物中的抗氧化營養素,才…
http://www.top1health.cn/Article/240/88335…的發病機理非常複雜,涉及抑制宿主的抗病毒和先天免疫反應,誘導氧化壓力所引起“細胞因子風暴”的過度發炎症狀,造成急性肺損傷、組織纖維化和肺炎。當前,正在評估幾種疫苗和藥物的效果、安全…
http://www.top1health.cn/Article/320/88040…接受超顯微淋巴管-靜脈吻合術後,在淋巴水腫體積減少後,全身的氧化壓力會明顯下降且抗氧化能力明顯增高。這確認一直以來的疑問,也就是淋巴水腫或許是局部的腫脹,但卻有全身性影響,成果已發…
http://www.top1health.cn/Article/240/87507…菸是非常危險的因子,菸品中焦油類物質、芳香類物質,也是很強的氧化壓力,會堆積在身體內,造成血管持續發炎,都會加速血管退化的速度。 **4.三高:** 本身有心血管疾病風險的人,…
http://www.top1health.cn/Article/248/87436…,並搭配蔬果內豐富的維生素、礦物質,則可以平衡因運動而增加的氧化壓力。可以參考衛福部的「我的餐盤」模式,秉持「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋…
http://www.top1health.cn/Article/248/87431…,逐漸形成斑塊而使血管狹窄甚至阻塞。 抽菸會加重體內的氧化壓力反應,誘發更多的氧化LDL形成;高碳水化合物飲食可以剌激胰島素分泌,加速巨噬細胞向泡沫細胞轉化;多餘的糖原會在體…
http://www.top1health.cn/Article/138/87126…的起因,都是體內的慢性發炎所致。當體內鎂離子缺乏,會造成體內氧化壓力及細胞激素(cytokine)上升,造成身體低度發炎,同時,也會影響細胞對胰島素濃度的敏感度,造成細胞內的鎂離子…
http://www.top1health.cn/Article/138/87039…的起因,都是體內的慢性發炎所致。當體內鎂離子缺乏,會造成體內氧化壓力及細胞激素(cytokine)上升,造成身體低度發炎,同時,也會影響細胞對胰島素濃度的敏感度,造成細胞內的鎂離子…
http://www.top1health.cn/Article/248/86787…。如花椰菜內大量的萊菔硫烷(sulforaphane),就是氧化壓力和發炎反應的剋星。 **2.飲食中加入發酵食材保健腸道** 像是優格、優酪乳、納豆、泡菜、味噌,它…
http://www.top1health.cn/Article/248/86760…中性球和自然殺手細胞,釋放出過多促發炎激素和發炎因子,可能使氧化壓力過大導致被感染部位細胞大量壞死,損傷的肺部組織與呼吸道,因為腫脹發炎,反而易造成呼吸窘迫。 如果時間拉太長…
http://www.top1health.cn/Article/248/86652…節內質網的特定機制,進而提升粒線體的脂肪氧化作用,此舉能減少氧化壓力,而讓細胞可以好好運行胰島素帶來的訊號,讓血糖進入細胞利用,而提升胰島素敏感性。 ![有一些研究也指出,魚油也…
http://www.top1health.cn/Article/140/86256