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…呢?在這裡提供一個簡單的搭配方式(見下方表格),讓每餐的動、植物蛋白質的攝取量絕不超標。 **蛋白質減肥法,會提高罹癌機率** 蛋白質除了要小心攝取之外,也不宜拿來當作減肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/16186…時的補充,還可能讓肌肉因此流失,容易產生復胖。 **2.動植物蛋白質都吃:**無論是動物性蛋白質,或植物性蛋白質,每天都要平均攝取,因為「足夠的蛋白質能提供運動時充足的能量」。但…
http://www.top1health.cn/Article/249/13855豆漿素來有美容必備聖品的美譽,不僅含有許多人體必需植物蛋白與磷脂,也有豐富膳食纖維,能幫助預防動脈硬化、高血壓等心血管疾病,最近更流行靠豆漿減重、維持身材。然而每種食物都有它必須注…
http://www.top1health.cn/Article/80/13328…提升免疫力,茶和咖啡因可幫助降低血脂和利尿;胺基酸是天然活性植物蛋白食品,能促進加速新陳代謝,也是可考慮的營養補充品。 至於辣椒減重法,日本運用的是辣椒的辛辣來提升新陳代謝,…
http://www.top1health.cn/Article/250/10256…臟代謝的負擔,造成健康危害。 ![竹筍纖維多,也含有豐富的植物蛋白、脂肪、醣類,排毒效果佳,是保肝的有益食材。(攝影/黃志文)][20738] 肝是人體「最沉默的器官」,原因就…
http://www.top1health.cn/Article/248/9109…年4月27日,美國食品及藥物管理局全面禁止了任何從中國進口的植物蛋白產品。 事實上,三聚氰胺是可經由皮膚吸收進入飼主體內的,也就是說,除了將含有三聚氰胺的飼料直接食入體內的愛…
http://www.top1health.cn/Article/4957