有益 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「有益」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「有益」的資料

優格飯前、飯後吃哪個好？鄭欣宜營養師：挑優格2要點少負擔

…症基金會鄭欣宜營養師表示，適度食用優格的好處，最主要是裡面含有益生菌，且其有健胃整腸、改善過敏、讓抵抗力變好等好處。再加上，優格與其他乳製品相比，大部分的乳糖已被分解為乳酸，對於有…
http://www.top1health.cn/Article/30/92108
地瓜葉排毒、預防便祕，吃錯問題大！番薯葉豆腐羹促進腸道蠕動

…這樣吃番薯葉才健康番薯葉草酸含量較高，汆燙後能消除草酸，有益結石患者，但也要避免汆燙過久造成營養素流失。將番薯葉汆燙過，拌佐料或蘸醬油，就是一道美味爽口的料理。 ![番薯葉草…
http://www.top1health.cn/Article/80/92104
抗癌飲食吃對了？10大抗癌食物，洋葱、大蒜、咖哩都上榜！

…康基因受損，降低“膽怯”細胞的生長能力。小洋白菜和高麗菜尤其有益健康。丹麥、英國和芬蘭的一些獨立研究顯示，少量椰菜（每天100克）就足以降低前列腺癌和肺癌的風險。小洋白菜還富含鈣、…
http://www.top1health.cn/Article/248/92040
地瓜高纖低卡，是最強排毒食物！吃肉桂烤番薯，助排便瘦身

…婦女常吃番薯，可促進膽固醇排泄，並改善肌膚乾燥、黯沉等情形，有益於保持肌膚細嫩，並延緩衰老。 ![][220732] **番薯** **別名：**甘薯、山芋、地瓜 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/92090
增加免疫力抗流感，進補沒煩惱！必吃黑棗、黑木耳5大黑色食物

…5] 根據《神農本草經》、《本草綱目》的記載，黑色食品有益肝補腎、活血養顏、治虛弱、延緩衰老等功效，且多數黑色食物的抗氧化功能，都比同類但淺色的食物來得好。此外，黑色的食材其…
http://www.top1health.cn/Article/248/92082
狂洗「妹妹」的危害，恐殺死私密處好菌！

… 首先，讓我們了解什麼是保護好菌。私密部位的皮膚上存在著許多有益的細菌，這些細菌稱為保護好菌。它們在維持私密部位的酸鹼平衡、抵抗有害細菌和真菌方面起著關鍵作用。保護好菌的存在有助於…
http://www.top1health.cn/Article/232/92067
提升專注力有法寶！日本研究：PCI自動除菌離子有益大腦

…銷售超過1億台。][220389] ##PCI技術可能有益於大腦除了環境空氣淨化以外，夏普白色家電新規事業部副本部長吳國賢表示，夏普也從2017年開始到2022年陸續針對…
http://www.top1health.cn/Article/248/91977
黃豆是更年期寶物，必知4大健康好處！何采璇營養師：吃黃豆3大技巧

…率。目前已有許多健康組織聲明黃豆對於乳癌患者是安全且有益處的，而美國癌症協會及世界癌症研究國際基金會也支持食用黃豆可幫助乳癌患者治療後的復原並減少復發。 ![目前已有許多…
http://www.top1health.cn/Article/320/91939
便祕吃什麼助排便順暢？香蕉粥等7款解便祕食譜大公開

…蜜食用。 **效果：**益氣，潤腸，通便。 ![蜂蜜番薯有益氣，潤腸，通便之效果。][220212] **★四子通便茶** **材料：**決明子30公克、蘇子15公克、…
http://www.top1health.cn/Article/248/91922
老是忘東忘西、記性差？增加記憶力，必吃健腦長壽果松子

…的代謝和增強記憶力，進而擁有健腦的功效，而其他像是磷等元素則有益大腦發育！ **注意！松子每日所需量不超過30克** 松子雖然是補腦聖品，但也要注意攝取量，由於每100公克…
http://www.top1health.cn/Article/31/91916
經痛不是只能吃巧克力！中醫師陳驚蟄：紅糖水止痛、活血化淤，擺脫經痛

…會喝一杯紅糖水，來緩解經痛不適。中醫認為，紅糖性溫、味甘，具有益氣驅寒、緩中止痛、活血化淤的功效。沒有經過高度精煉的紅糖，幾乎保留了蔗汁中的所有成分，也更加容易被人體消化吸收，能快…
http://www.top1health.cn/Article/80/91743
便祕吃益生菌，能助排便嗎？洪耀仁醫師揭：養成不便祕5個好習慣

…外，最好在服藥以及攝取酒、醋、辛辣調味料等2小時之後，再補充有益菌，對腸道保健的效果比較好。吃對時機之外，由於不同的菌種有不同的功能，建議可攝取多樣化的菌種，對健康更有好處。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/91727
花生助降低食慾、穩定血糖！必知花生驚人5大好處

…上吃花生，可以讓血糖值整天都維持較低的水準。 ##4.有益心臟健康一項發表於《營養期刊》(The Journal of Nutrition)的研究指出，食用最多花生的受試…
http://www.top1health.cn/Article/320/91679
寶寶吃出好腦力，聰明頭好壯壯！藍莓優格7大健腦食物，非吃不可

…。因此，父母們應該特別關注小孩的飲食習慣，選擇對小孩腦力發展有益的健腦 7種食物，讓寶寶變聰明、頭好壯壯！ ![][219003] 根據美國「心理科學協會」（Associa…
http://www.top1health.cn/Article/251/91630
失眠靠性愛搶救，性愛後更好睡！3大理由非知不可

…與人們在從事性行為時，腦中沒有過多想法，性愛後會促使人體釋放有益人體放鬆的催產素（oxytocin）。同時能避免民眾於睡前使用手機，導致腦內接受大量資訊息息相關。建議民眾若想提升睡…
http://www.top1health.cn/Article/76/91578

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞