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吃辣椒助減重?一直是網路發燒話題。醫師指出,辣椒含有辣椒素,可刺激血液循環、交感神經,確實可促進新陳代謝,但想藉由多吃辣來減重,難度相當高。縱然短時間體重會下降,但復胖機率也相當高…
http://www.top1health.cn/Article/320/57306…自行施打胰島素,不精準反而易造成血糖不穩定** 三軍總醫院新陳代謝科主治醫師劉智軒表示,糖尿病友自行施打胰島素,常因劑量、施打時間不精準而造成血糖不穩定,甚至引起低血糖導致昏迷,…
http://www.top1health.cn/Article/33/57307清明連續假期,不論出門掃墓祭拜,或是郊遊踏青,醫師呼籲民眾,一定要慎防恙蟲叮咬,同時掃墓供品的購買及保存,建議盡量當天食用完畢,以避免病媒孳生波及健康。 部立雙和醫院家醫科周…
http://www.top1health.cn/Article/320/57220瘦身消脂茶能幫助減重嗎?營養師指出,市售飲料琳瑯滿目,許多標榜「低卡、零熱量」的瘦身飲品,雖然強調人工添加劑對人體有益,但不見得能與瘦身畫上等號,唯有多喝水、提高身體代謝,並搭配熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/57147天氣冷颼颼,時值寒冬季節,最舒服的莫過於來碗熱湯,或是泡個溫泉來暖暖身了吧!但是吳醫師在這邊要提醒一下民眾,適度的泡湯雖有益身心健康,但是過度或劇烈的高水溫刺激,容易超過身體的負荷…
http://www.top1health.cn/Article/80/57098高血壓是健康的隱形殺手,根據台灣心臟醫學會的粗估,目前國內患者近500萬,不僅常合併有高血糖、高血脂,且控制率不到3成。醫師指出,控制高血壓除定期量血壓、規律用藥外,生活飲食上,可…
http://www.top1health.cn/Article/80/57082午餐過後總是要等5、6個小時才能再吃下一餐,到下午如果不吃些點心,很容易餓到受不了,嚴重時還會頭暈、顫抖、冒冷汗…如果你又正好是糖尿病患,更要注意這可能是低血糖症狀!蔡怡瑄營養師教…
http://www.top1health.cn/Article/33/57046減肥不能吃肉?是許多肥胖族群常見的迷思。醫師指出,適當吃肉對減肥是有幫助的,但肉類挑選必須遵守「高蛋白、低脂肪」原則,同時最好選擇去皮的肉,儘量採取清蒸、清燉的烹飪方式,才是王道。…
http://www.top1health.cn/Article/320/57061時序已入春,依據中醫理論,春天對應於人體的肝臟,此時屬於肝火的疾病如高血壓、眩暈、失眠等疾病易發作。中醫師指出,春天氣候多變,肝氣若不順,容易常失眠,建議應疏肝和胃,調脾安神,可用…
http://www.top1health.cn/Article/320/57021結核病是台灣感染率最高的法定傳染病,1年約新增9,000名結核病例,醫師提醒,洗腎、糖尿病等慢性病患者因免疫力較差,是結核病感染高危險群,根據新北市防治經驗,透過「潛伏結核感染治療…
http://www.top1health.cn/Article/29/57026很多人來問營養師,減重到底怎麼吃才能事半功倍?大家都知道體重控制不外乎是少吃多動,但是均衡飲食說起來很簡單,真正做起來卻大有學問! ![(圖片提供/芒果社企)][133003] …
http://www.top1health.cn/Article/320/56933我相信許多人早上上班前總是會先來杯咖啡,才開始一天的工作行程(因為我也是熱衷此道的愛用者),手上一杯濃郁的咖啡香,就像啟動精神鬧鈴,逼著(提醒)自己從休眠模式到開機啟動。 ![(…
http://www.top1health.cn/Article/320/56934…忽夜間低血糖,釀成致命危機。 林口長庚醫院內分泌暨新陳代謝科林嘉鴻醫師指出,血糖平穩很重要,因體內葡萄糖是腦部最重要的養分,必須依賴血液中的葡萄糖不斷地供應。若體內血糖值…
http://www.top1health.cn/Article/33/56891血壓高高低低難控制,擔心不慎爆血管?提到降血壓,除了藥物,有一些蔬菜也是輔助好選擇。營養師表示,芹菜是顧血管、降血壓得力助手,此外,也可調降血脂、穩定血糖,同時膳食纖維高、熱量低,…
http://www.top1health.cn/Article/320/56871衛生福利部調查指出,在台灣銀髮族群中,有近1/5患有老年憂鬱症。醫師指出,當發現睡不好、心情悶、提不起勁,可能就是老年憂鬱症警訊;唯有早期發現治療最重要,同時呼籲患者家屬,多傾聽、…
http://www.top1health.cn/Article/110/56902