慢性失眠 | 搜尋結果

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「慢性失眠」搜尋結果

總共找到 79 筆符合關鍵字「慢性失眠」的資料

每5人就有1人失眠！別躺床看電視

…查指出，台灣每5位民眾中，就有1位飽受失眠之苦。其中逾4成的慢性失眠患者中，多與睡前躺在床上看電視有關。醫師表示，人體睡眠生理時鐘與褪黑激素有關，當光線太亮或是外界環境太吵雜，都會…
http://www.top1health.cn/Article/76/12025
一夜好眠！10招掌握高睡眠品質

…工作者。其持續時間少於1個月者為急性失眠，超過1個月以上就稱慢性失眠。 ![失眠是許多人的困擾，睡不好覺不僅白天精神不濟，心情也會受影響。（攝影／黃志文）][28219] 失眠…
http://www.top1health.cn/Article/76/11342
上班族睡不好　3種必需維他命助眠

…生素B12：東京國家神經學及精神疾病中心曾研究發現，慢性失眠患者服用維生素B12數天後，多數人的睡眠情況皆獲得改善，可是一旦停止服用，又再度面臨失眠的窘態。原因在於維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/76/9133
熬夜會爆肝？醫：兩者沒有直接關係

…全是兩回事。雖然爆肝與熬夜沒有直接關係，但熬夜帶來的慢性失眠、生理時鐘混亂，卻可能造成更大的後遺症，長期熬夜容易造成焦慮、失眠、精神不集中、容易焦慮、免疫力下降的症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/6477