影響睡眠 | 搜尋結果

「影響睡眠」搜尋結果

總共找到 659 筆符合關鍵字「影響睡眠」的資料

健康睡眠、避免久坐等健康生活方式，可降低罹患憂鬱症風險！

…眠狀態。吃安眠藥絕對不是第一選項，如有睡眠問題，可和醫師討論影響睡眠的身體因素、不良習慣及對睡眠的錯誤觀念，從中找到不需吃藥，也可以睡好覺的方法。詹佳真建議，每一種生活習慣的養成都…
http://www.top1health.cn/Article/248/93179
鼻塞、呼吸困難，竟是空鼻症惹禍！鼻腔精準微創重建，有效改善空鼻症

…年又再出現。近年除了鼻塞，還感覺吸不到空氣，呼吸困難，也嚴重影響睡眠，造成整天頭昏腦脹、精神不好，陷入焦慮與憂鬱情緒中。 ![][223962] 經過林口長庚醫院醫師檢查後…
http://www.top1health.cn/Article/243/93164
夜間頻尿不只增加跌倒風險，憂鬱跟著來！醫師揭：日常生活7要訣減輕症狀

…是個常見的症狀，雖然乍看下不是什麼嚴重的疾病，但是卻會大大的影響睡眠品質，造成日間精神渙散，在老人會增加跌倒的風險，造成骨折或頭部外傷。 ![][223702] 目前研究認…
http://www.top1health.cn/Article/4/93049
頻尿、夜尿別輕忽，小心慢性腎臟疾病找上門！醫師籲：3招改善不再頻跑厠所

…活品質；而「夜尿」則是指在夜間需要起床排尿兩次甚至更多次數，影響睡眠質量和狀態。 ##慢性腎臟疾病容易導致頻尿、夜尿當有慢性腎臟疾病時，容易導致頻尿、夜尿的發生，機制主要…
http://www.top1health.cn/Article/240/93115
睡眠呼吸中止症患者中風機率高3倍！蔡明劭醫師：3大徵兆是警訊

…45%的成年人偶爾會打鼾，而25%的成年人嚴重打鼾，不僅嚴重影響睡眠品質，更會造成枕邊人難以入眠，也可能伴隨著呼吸中止，引發中風機率。 ![][223828] 嘉義長庚醫院…
http://www.top1health.cn/Article/61/93112
冬季皮膚乾癢難受，影響睡眠！中醫換膚方3.0，幫皮膚補水、抗發炎止癢

…後於冬季到來時，開始全身皮膚容易乾燥、脫屑、搔癢，搔癢嚴重致影響睡眠，曾至西醫就診，但療效不佳，且外用凡士林還會加重搔癢，因此前往北市聯醫仁愛院區中醫科就診，症狀包括小腿乾燥脫屑、…
http://www.top1health.cn/Article/242/93084
季節交替防「過敏三兄弟」找上門！中醫師：3點建議改善過敏不適

…水、鼻塞、眼睛及鼻癢等，尤其早上起床和夜間鼻塞嚴重，容易夜咳影響睡眠；若下雨多日、環境潮溼，還會導致氣喘不定時發作。經安南醫院小兒過敏中西醫合療門診治療後，奇奇幾乎不再夜咳，氣喘也…
http://www.top1health.cn/Article/258/92948
皮膚乾燥、皸裂、脫皮…冬季搔癢上身！吳明珠中醫師：4招擺脫皮膚乾癢

…澡後，感到四肢、軀幹部位奇癢難忍，身上抓得傷痕累累，嚴重甚至影響睡眠。吳明珠中醫師表示，中醫認為，皮膚亁癢大多歸於「風搔癢」，而血虛風燥型的搔癢多好發於秋冬。 ![][22339…
http://www.top1health.cn/Article/239/92921
產前憂鬱症、呼吸中止症恐害孕婦失眠！李信謙醫師：「這些」助眠小物一夜好眠

…持約有6～7小時的睡眠時間，只有少部分因孕期所帶來的不適，而影響睡眠品質及狀態。李信謙醫師指出，面對懷孕不同階段，身體的變化有所不同，對於睡眠的影響程度也不盡相同，簡單說明…
http://www.top1health.cn/Article/234/92885
減重老是失敗，吃錯時間也是元凶！晚上7點後，別碰5大地雷食物

…覺前吃甜食類「垃圾食品」的人，有7/10的容易做噩夢，還會影響睡眠品質。 **★地雷4／辛辣食物：** 根據《國際心理生理學》雜誌的一項研究發現，晚餐料理中添加辣椒、芥末…
http://www.top1health.cn/Article/101/92821
更年期睡眠障礙最困擾！羅珮琳中醫師：心火旺、心血虛易釀失眠，聰明調理

…![心血不足、心氣虛弱，不能很好地調節人體的生理節律，進一步影響睡眠品質造成失眠，導致不易入睡、淺眠、容易被聲響吵醒，一旦被吵醒後便很難再入睡。][223111] [&#x1F4…
http://www.top1health.cn/Article/234/92749
全台逾246萬人飽受慢性失眠之苦！陳怡婷營養師：補充3大營養素夜夜好眠

…誤以為可以提振能量，結果這些刺激性的飲料，可能導致惡性循環，影響睡眠品質。另外，在晚上應酬時大量飲酒，反而會造成整夜無法入睡，或無法獲得真正的安寧睡眠。以及睡前吃消夜，且攝取過多的…
http://www.top1health.cn/Article/320/92751
中年莫名肥胖，關鍵凶手是他！張佩蓉營養師：3大關鍵打造吃不胖體質

…間，建議最好於晚上11點前入睡，且睡足6-8小時，另外，一些影響睡眠的食物也要注意(見下表)，如此讓你一夜好眠，一覺到天亮！ ![（圖表／取材自張佩蓉營養師部落格）][22285…
http://www.top1health.cn/Article/101/92689
皮膚嚴重搔癢，如「癢彈」連環爆，小心是結節性癢疹作祟！

…，嚴重時可能引發敗血症。結節性癢疹病友也容易因為搔癢影響睡眠，更進一步引起其他身心疾病。研究指出，相較於一般人，結節性癢疹病友併發精神病症的共病風險也較高，包括：飲食障礙症…
http://www.top1health.cn/Article/242/92666
全台千萬逾50歲骨骼健康亮紅燈，居亞洲之冠！醫師：3招養好命

…不足將導致身體缺乏生成褪黑激素的胺基酸原料，體內含量過低容易影響睡眠。另外，補充鈣質，能放鬆身心幫助入睡，提升睡眠品質也強化骨骼健康。此外，若想了解自身的好命行動力的狀態，…
http://www.top1health.cn/Article/165/92665