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…** 雙腳與肩同寬,腳尖超前,腳跟離牆面5-8公分,將膝蓋彎曲至與腳尖平行,停10秒,10次。 ![第一招:靠牆深蹲運動。(圖片提供/中國醫藥大學附設醫院)][215087] …
http://www.top1health.cn/Article/407/89948… 林宏儒醫師進一步解釋,造成鼻塞原因為下鼻甲肥大或鼻中隔彎曲。下鼻甲肥大之矯治目前有電燒凝固法、雷射手術、傳統黏膜下鼻甲骨切除手術、無線射頻式下鼻甲冷觸氣化成形術、動力旋轉刀(…
http://www.top1health.cn/Article/61/89747…!原來陳先生在十幾歲的時候因為長年鼻塞過敏,醫師跟他說鼻中膈彎曲,當時接受了鼻中膈彎曲切除術。雖然術後有解決鼻塞的問題,沒想到20年後卻又開始有鼻塞問題產生。除了鼻塞,鼻中膈切除手…
http://www.top1health.cn/Article/61/89516… **➀簡易扭轉運動** 採仰臥姿勢,腹部放鬆,雙腳膝蓋彎曲後併攏。雙膝維持併攏,邊吐氣雙腳邊慢慢地倒向左邊,吸氣後恢復原位,再吐氣倒向右邊。重點在於要用力扭轉腹部。 !…
http://www.top1health.cn/Article/30/89329…* ![( x錯誤動作) 早晨盥洗時,雙腳直立時,腰部過度彎曲,容易造成腰部過度受力。][213498] ![( O正確動作)早晨盥洗時,站立時背部應挺直,並保持脊椎自然彎曲,…
http://www.top1health.cn/Article/238/89292…加上中廣肥胖。 .除了四肢關節沈重腫脹外,還出現肢體麻木,彎曲伸展不易的症狀。 .除了頭昏沉重感,甚至出現眩暈嘔吐症狀。 .容易嘔吐、泛酸,口吐黏液。 .大便黏濁臭穢,感覺…
http://www.top1health.cn/Article/239/89099…內視鏡檢查,發現該病患有肥胖(BMI=38.7)問題,鼻中膈彎曲鼻肉肥厚,同時伴有扁桃腺腫大、軟顎後空間狹窄和舌根肥厚塌陷。手術前睡眠檢查報告顯示:鼾聲142次/小時,呼吸中止(A…
http://www.top1health.cn/Article/248/89136…深蹲:** 腳尖朝向前方並將腳掌直立於稍微大於肩寬的位置,彎曲雙腿並將臀部放低至膝蓋的高度,在深蹲的最低位置時,大腿與小腿應成90度角,讓體重均勻分佈在你的腳掌,從深蹲最低位置,…
http://www.top1health.cn/Article/306/89106…會選擇忽略而延誤就醫,錯過處理時機。 **軟式輸尿管鏡彎曲程度可達270度,能精準揪出泌尿上皮癌** 目前可透過影像檢查發現腎臟裡的腫瘤,但還是必須透過輸尿管鏡進行病理切片…
http://www.top1health.cn/Article/13/88769…al ligament (MPFL)韌帶損傷,這條韌帶在膝蓋彎曲的前二十度尤其重要。 患者就醫檢查時,醫師可能會根據不同狀況安排X光檢查確認骨頭之間相對的排列、是否有骨折,以…
http://www.top1health.cn/Article/248/88504…成肌筋膜疼痛症候群。尤其是汽車座位高度普遍偏低,開車時會稍微彎曲身體配合座位的高度,這對於肩頸來說是很大的負擔。 林主任也說,輕微的痠痛可以熱敷緩解不適,但疼痛時間若長達…
http://www.top1health.cn/Article/167/88281…/坐姿抬腿** 1.坐在椅子上,一隻腳踩在地面上,一隻膝蓋彎曲輕輕抬高(大約在肚臍位置),雙手向兩側平舉至肩膀同高。 2.視肌力情況調整秒數,一邊20~30秒然後換邊,做3~6…
http://www.top1health.cn/Article/248/88039…,用另一手食指與拇指輕輕固定住近端或遠端的指節,之後進行手指彎曲的動作。藉由獨立活動遠端與近端指間關節,讓屈指肌腱滑動。 ![第二招:關節阻擋運動(圖片提供/活力得中山脊椎外科醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/88012…間若大腿被拘限在伸直或靠攏的姿勢,會妨礙發育導致脫臼,而大腿彎曲外展的姿勢,在肌肉出力時會將股骨推進髖臼內,促進關節發育。 他舉例,過去北極圈民族及北美印地安人習慣將嬰兒綁成…
http://www.top1health.cn/Article/248/87889…鏡碎石術」,被公認是治療泌尿道結石的未來趨勢。臨床上,使用可彎曲之軟式輸尿管內視鏡經尿道自然孔進入,搭配高功率雷射進到腎臟把石頭擊碎、取出,無傷口、結石廓清率佳。 **新式軟…
http://www.top1health.cn/Article/248/87722