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「彎曲」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「彎曲」的資料

蕭薔右肩痛開刀，醫：恐受五十肩所苦！治療五十肩4方式、居家復健這樣做

…提供／陳渝仁醫師）][216858] 起始動作：健側手彎曲放在床上，或是桌子上，身體自然前傾，患側手自然下垂於身體旁，雙腳前後站。末端動作：患側手放鬆，兩腳及身體前後…
http://www.top1health.cn/Article/167/90692
好恩愛！睡覺醒來手「不舉」，橈神經麻痺症找上門！做這1招放鬆神經

…出，肘隧道症候群在40到60歲族群最常見，女性比男性多。手肘彎曲超過90度的姿勢或動作在長時間、反覆性的情況下，導致神經通過手肘處的壓力過大，引起神經性病變，日常生活裡一些長時間彎…
http://www.top1health.cn/Article/238/90607
初冬吃補暖身還不夠，中醫3招補陽氣抗老

…正中央的凹陷處。 **操作：**用拇指指腹按壓湧泉穴，或是彎曲食指、用食指的關節頂按穴位。 **功效：**湧泉穴是腎經脈氣湧出之處，按壓湧泉穴能激發腎氣的流通，促進全身氣血循環…
http://www.top1health.cn/Article/248/90432
張嘴卡卡痛痛有喀喀聲、眼耳頭痛？4招動作甩開「顳顎關節障礙」

…。（圖片提供／台灣復健醫學會）][216057] **頭部彎曲穩定訓練** ![頭部彎曲穩定訓練。（圖片提供／台灣復健醫學會）][216058] **頸部姿態穩定訓練** …
http://www.top1health.cn/Article/167/90350
不傷膝，輕鬆瘦身、降三高的「節拍超慢跑」！牢記4動作要領

…動作準則：一、前腳掌先落地，再後腳跟落地二、膝蓋彎曲、保持彈性三、節能減碳，輕量落地四、小步伐、高步頻（180步/分鐘）當人體前腳掌落地時，膝蓋就會自…
http://www.top1health.cn/Article/306/90325
長期腳麻、腰痛，竟是「這裡」彎曲害的！三式訓練運動，有效改善脊椎側彎

當出現不明腳麻、腰痛或體態不平衡時，有可能是脊椎側彎，需要及早檢測確認，以便及早矯正。物理治療師教三式訓練運動，在家自行練習，達成矯正脊椎側彎、改善肺活量、改善外觀體態及改善腰痛的…
http://www.top1health.cn/Article/167/90289
腦部酸水堆積會造成水腫！排不去恐釀高血壓、腦中風、老人痴呆

…水會變成手汗排出體外，因而會有富貴手。在人的下腹腔有一段向前彎曲的脊椎及尾椎，如果不收腹提臀（翹屁股），這段向前彎曲的脊椎就會盛滿了腹腔順流而下的酸水。掌管膀胱直腸、生殖系統以及下…
http://www.top1health.cn/Article/248/90194
下背腰部痠痛怎麼救？復健科醫師：紅繩懸吊運動最有效

…下時枕頭的高度要約等於頸部到手臂的距離，讓頸椎及背部肌肉不致彎曲或拉長；若是平躺睡，應讓頸部些微向天空突出，因為頸椎正常幅度就是微彎向前 **●床墊：**若躺著時身體會下陷，則表…
http://www.top1health.cn/Article/238/90197
睡眠呼吸中止症是什麼？耳鼻喉科醫師帶你了解睡眠呼吸中止症

…吸的問題，除使用鼻噴劑外可請耳鼻喉科醫師確認沒有嚴重的鼻中膈彎曲、鼻甲肥大等問題，避免呼吸器成效打折。沒有鼻塞但喜歡張嘴呼吸者，可用市售貼布將嘴巴貼上，學習用鼻子呼吸，一樣可減少打…
http://www.top1health.cn/Article/64/90144
居隔、手術後擔心肌力流失？3招室內訓練運動，肌肉好給力

…好給力** **第一式【單腳伸直抬臀操】** 平躺，雙膝彎曲，抬臀，其中一隻腳向上伸直，另一腳踩地板，交叉重複做。以訓練背肌及腿部肌肉。每回5下。 ![第一式【單腳伸直抬臀操…
http://www.top1health.cn/Article/167/90082
起床腿明明是細的，下午就變粗拉筋、埋線幫你消除下肢水腫！

…脂肪堆積改善方式：往後抬腿，站立時往後抬腿，膝蓋打直不能彎曲，才能活化臀部肌群，恢復臀部肌力 **不要翹腳** 如果是右腳壓在左腳上，會壓迫右腳的小腿肚肌群，長時間的壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/90064
腕隧道症候群手麻痛，6招動作自救！復健醫：預防腕隧道症候群4要訣快筆記

…地工等，又稱滑鼠手，包括反覆抓取東西、用力抓握，或手腕不自然彎曲/振動容易引發。 **【伸展+運動6招自救腕隧道症候群】** 一旦出現腕隧道症候群，應該做伸展與「肌腱滑動運…
http://www.top1health.cn/Article/238/89935
嚇人！7旬婦染疫爆瘦10公斤！防「新冠後肌少症」，8招動作增肌力

…** 雙腳與肩同寬，腳尖超前，腳跟離牆面5-8公分，將膝蓋彎曲至與腳尖平行，停10秒，10次。 ![第一招：靠牆深蹲運動。（圖片提供／中國醫藥大學附設醫院）][215087] …
http://www.top1health.cn/Article/407/89948
搶救鼻塞愛睏目、黑眼圈新選擇！「下鼻甲冷觸氣化術」有效緩解

… 林宏儒醫師進一步解釋，造成鼻塞原因為下鼻甲肥大或鼻中隔彎曲。下鼻甲肥大之矯治目前有電燒凝固法、雷射手術、傳統黏膜下鼻甲骨切除手術、無線射頻式下鼻甲冷觸氣化成形術、動力旋轉刀(…
http://www.top1health.cn/Article/61/89747
男子長年鼻塞、睡覺打呼真困擾！揪出罪魁禍首竟然是它…

…！原來陳先生在十幾歲的時候因為長年鼻塞過敏，醫師跟他說鼻中膈彎曲，當時接受了鼻中膈彎曲切除術。雖然術後有解決鼻塞的問題，沒想到20年後卻又開始有鼻塞問題產生。除了鼻塞，鼻中膈切除手…
http://www.top1health.cn/Article/61/89516