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…高的穩定平面上,以保證加濕效果。加濕器還應儘量擺放在與家電、家具至少1公尺遠的地方,千萬不要靠著牆放,以防受潮、發霉。
http://www.top1health.cn/Article/244/54587…」,爬半層樓就休息一下。若家庭主婦買了很多菜要提回家,或是搬家具,也最好分次搬,每趟5公斤為限,減少膝蓋損害。 **3 爬山** - 爬山時膝蓋所承受的重量,上坡時約是體重的2…
http://www.top1health.cn/Article/101/54283…抬離地面時,不可以往內或往外偏掉,可用1、2根手指頭輕扶固定家具保持平衡,重複15~25下,每天3回。 **Tips:**單腳踮腳尖的動作對踝關節壓力比較大,要確定站立時已經…
http://www.top1health.cn/Article/302/53045…歡畫畫、插花、做手工皂等,有些退休族群可以種種花草、做做手工家具或把房子整修一下。 如果待在家中無所事事,身體不活動,大腦無特定聚焦處,平常小事即可能放大而困擾心情。沒事做具有相…
http://www.top1health.cn/Article/74/52997…潔劑中加入咖啡渣,清潔效果很好喔! **2. 掩飾木造家具刮痕** 將咖啡渣加點水濕潤後,使用棉花棒沾取咖啡渣,在木造家具的刮痕處,輕輕塗抹上,就可以讓刮痕變得不那麼明顯,…
http://www.top1health.cn/Article/248/52876…夏天的溫熱潮溼可謂塵蟎的最愛,最好定期清洗、曝曬寢具、衣物和家具。若有飼養寵物也要格外注意,貓狗的皮屑同樣是塵蟎的食物來源,定期清洗打掃更顯重要。以上各項措施,都有助於防治塵蟎,避…
http://www.top1health.cn/Article/248/52767…造成影響。 除了空汙外,包括二手菸、廚房油煙、室內裝潢家具及油漆所產生的揮發性有機物質甲醛,甚至是家中寵物貓犬身上的毛髮等,都是造成呼吸道過敏發炎因素之一。蕭恆毅醫師表示,部…
http://www.top1health.cn/Article/248/52298…發作,居家環境一定要經常打掃,保持整潔與通風,尤其注意寢具與家具的清潔,不讓塵螨有太多藏匿的空間。空氣汙染嚴重時,盡量避免外出,出門時配戴口罩,回家以後緊閉門窗,別讓空氣汙染物飄進…
http://www.top1health.cn/Article/320/52156…是過濾空氣中的過敏原,並不能清除塵螨,因為塵螨喜歡躲在寢具、家具縫隙裡,並不會飛在空中,因此難以過濾。預防塵螨引起過敏,還是得依賴勤加打掃、保持通風、控制室內溫度與濕度。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/52084…。 2.平常行徑路線清除障礙物:清除動線上的障礙物(雜物、家具、電線等),保持動線淨空,並在家具的尖銳處加上防撞條或泡綿。 3.居家地板維持乾燥與防滑:地面維持乾燥,避免潮濕與…
http://www.top1health.cn/Article/110/52091…的比例。 因此,家有過敏兒的爸媽,應保持居家環境、寢具家具的整潔,並維持適當的濕度。另外,近年空氣汙染嚴重,尤其每年3月至5月是沙塵暴的好發時節,應避免在空汙拉警報時從事戶外…
http://www.top1health.cn/Article/320/51817…0% 以下。 - 使用防塵蟎寢具。 - 每週清理房間內的家具。 - 穿進房間的或放置在房間內的衣服、被單、枕頭套,用攝氏60度的水清洗。 當然做到這樣,不能保證…
http://www.top1health.cn/Article/236/51632…手菸、三手菸害、揮發性(VOC)及半揮發性有機化合物、裝潢和家具建材中的甲醛、燃燒氣體、二氧化碳、臭氧、塵螨等。另外,隨著溫度、濕度和空氣流動等環境變化,也都會影響室內空氣品質。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/51118…房子,突然有一天要重新裝潢這一棟舊家,千萬不要只會添置豪華的家具裝潢,而是應該先「清理」舊房子裡的垃圾,然後再「調整」格局、環境、動線達到最佳的規劃,才適合「補充」增添全新的家具與…
http://www.top1health.cn/Article/248/50774…有水滴殘留,金屬部分會產生水垢或生鏽、牆上會發黴,形成污垢和家具破損的原因。水垢也是產生細菌的因素,對環境衛生不好。為了阻斷污垢的連鎖反應,首先要切斷最根本的水。請於手邊隨時備有抹…
http://www.top1health.cn/Article/145/50661