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「叮嚀」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「叮嚀」的資料

絲瓜高纖有益腸道健康，不想吃錯大NG！快跟著營養師這樣料理

…鮮食材並調味，煮開後起鍋，挑除文蛤外殼即可。 **營養師小叮嚀：** 此道菜餚要利用浸泡干貝的湯汁一併加入，以保留部份海鮮風味。一般人吃西瓜時會將白色的部位連皮丟棄，建議將此邊…
http://www.top1health.cn/Article/273/81602
每個動作20次！不會太累、又能促進新陳代謝的「悠閒運動菜單」

… 最後大休息，感謝自己的健康身體。 **另外，王麗雅也叮嚀居家運動3個小建議：** **1.**把舒適的睡衣換成快速吸濕排汗布料的運動服，穩定保護胸部的運動內衣，若有跳…
http://www.top1health.cn/Article/250/81435
辦公室裡就能輕鬆做！1分鐘瑜伽讓你放鬆肩頸僵硬，舒緩疲勞、腰痛

…放鬆僵硬的肩膀！ **Momi老師的小叮嚀** 上半身往側邊傾斜時，注意屁股不要離開椅面哦。 **本文出自台灣東販《上班族1分鐘放鬆瑜伽：隨時舒緩身體…
http://www.top1health.cn/Article/351/81341
防疫吃出免疫力！營養師：植物性蛋白質、蔬菜水果抗氧化不可少

…去了，這對免疫力的提升也有很大的幫助。 **【營養師小叮嚀】：** 最後叮嚀，在防疫期間，要早一點睡、多運動，盡量少吃油炸、少加工，多吃新鮮的原形食物，如此由內而外強化自己…
http://www.top1health.cn/Article/320/81216
非常時期，補對營養給你保護力！擁有好體力、好精神不犯睏

…也要量身打造、因人而異較有保障。 **【專家小叮嚀】：** 除了適度透過補充營養品讓身體有好體力、保護力，吳振名藥師也叮嚀，要維持保護力，不可忽視規律運動的重要性。…
http://www.top1health.cn/Article/248/81003
致癌三寶不離身　5旬茶農罹兩癌，內視鏡電療處理早期食道癌免挨刀

…術中穿孔或出血等併發症。而患者在治療後也沒有復發跡象，但其也叮嚀患者：「真的要戒掉致癌三寶了」。 **【醫師小叮嚀】：** 曾晟恩醫師也提醒，由於食道癌早期不易發現，建議有…
http://www.top1health.cn/Article/30/80836
酒精、乾洗手、次氯酸水超夯　抗病毒怎麼用？懶人包一次看懂

…**使用，擦拭環境後停留10分鐘，再用一般清水擦乾淨即可。要叮嚀的是，漂白水稀釋前後都有一定的揮發和刺激性，民眾在稀釋、使用時一定要配戴口罩和手套，防止對皮膚及呼吸道黏膜造刺激；並…
http://www.top1health.cn/Article/132/80795
正確用藥小叮嚀，一個錯誤可能導致小孩送急診！掌握用藥5大常識，別讓不幸發生

…。為了不因生病而壞了放假的好心情，藥師給您一些正確用藥相關小叮嚀，讓您安心過好年。 **孩童用藥** 每年，都有數名孩童，因為誤食藥物，或是給予劑量錯誤，導致孩童進…
http://www.top1health.cn/Article/232/80648
心血管病人春節出遊注意：搭機記得帶急救用藥，牢記這些事保平安

…時服用，以避免引發血管擴張造成致命風險。 **【醫師小叮嚀】：** 楊峯菁醫師也提醒，這些年國人搭機出國旅行，或是公務洽商已十分普遍。尤其春節假期長達6天，更是很多人全家出…
http://www.top1health.cn/Article/28/80729
年節圍爐火鍋蔬果不可少　營養師教你做高纖湯底，腸保健康人不老

…炒過的雞片煮熟，加少許鹽調味即可食用。 **【營養師小叮嚀】：** 不少朋友現在常是望年會、尾牙聚餐邀約不斷，更不要說到了春節正式到來時，絕不能錯過的除夕圍爐。徐裴莉營養師…
http://www.top1health.cn/Article/80/80719
染髮也有良辰吉時？晚上比白天好？醫師破解出油量迷思，做好4大SOP減負擔

…是幫助加速身體代謝速率、有利排毒的方式。 **【醫師小叮嚀】：** 趙昭明醫師也叮嚀，避免讓髮質變得乾枯、毛躁，民眾在染髮後切記不要馬上就燙髮，而應間隔10～15天再從事燙…
http://www.top1health.cn/Article/242/80706
豆腐渣變身美味料理？手殘黨也能輕鬆做的3種豆腐渣料理，吃出5大營養好處　

…翻炒3～5分鐘，加入鹽、味精調味，小豆腐就做好了。 **小叮嚀：**蝦皮營養豐富，每100克含鈣量高達991毫克，素有「鈣的倉庫」之稱，補鈣效果極佳。 **…
http://www.top1health.cn/Article/312/80614
孩子尿床不是故意的　搞清楚3大發生原因，不再天天洗床單、棉被

…糜狀態後，再放入些許冰糖調味即可食用。 **【中醫師小叮嚀】：** 至於日常作息方面，康涵菁中醫師建議家長，不妨可以試著從養成孩子下列幾個習慣著手，也是輔助改善的方式之一。…
http://www.top1health.cn/Article/239/80651
腸子也會打結？老翁乙狀結腸扭轉，痛到連屁都放不出來險腸穿孔

…採取這樣的處置方式，以免腸扭轉再度發生。 **【醫師小叮嚀】：** 林敬淳醫師也再次叮嚀民眾，如果發現自身有任何排便習慣改變、異常等症狀，且即使調整飲食、生活習慣也未見改善…
http://www.top1health.cn/Article/40/80631
捏捏小腿肚好處多！可預防高齡者跌倒，還能同時解決腰痛、膝蓋痛

…品的推銷員，在販售有益韌帶、膝蓋的葡萄糖胺或者軟骨素時，還會叮嚀：「服用前請先揉一揉小腿肚。」因為有腰痛、膝蓋痛問題的人，大多都有小腿肚、阿基里斯腱僵硬的問題。 **本文出自…
http://www.top1health.cn/Article/263/80494

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