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「動保」搜尋結果

總共找到 378 筆符合關鍵字「動保」的資料

末肢血液循環不佳非截肢不可？易死於心血管疾病？台研究顛覆過往認知

飲食西化、缺乏適度運動、工作壓力增加及三高控制不良，都是造成末梢血液循環不良的案例與日俱增的原因。而這類患者若未及時治療、疏通血管，往往會因長時間肢體缺血，面臨截肢命運；且過去醫界…
http://www.top1health.cn/Article/232/80780
天冷如何預防腦血管疾病？謹記中風「臨微不亂」口訣救命

腦血管疾病目前在我國死亡率排行第四位。民眾無不談「風」色變，因為患有腦血管疾病的患者，無論對個人、家庭、社會都會造成非常巨大的壓力和衝擊，因此如何有效預防腦血管病變變成目前預防醫學…
http://www.top1health.cn/Article/38/80458
子宮肌瘤會把寶寶擠掉？孕期少碰這些食物防止肌瘤持續長大

根據統計，在台灣約有50%的孕齡女性有子宮肌瘤問題，常讓婦女朋友苦惱不已，尤其是有備孕需求的女性更是困擾！周宗翰中醫師表示，近來臨床門診就遇到1名已接受中醫調理子宮肌瘤一段時間的婦…
http://www.top1health.cn/Article/259/80627
銀髮族適度補充漢方養生飲，蹲走跑跳都靈活

…神旺盛等維持健康的好處。 **銀髮族補充營養助力運動保固健康更加倍** 但是，行萬里路、行遍天下，卻不是人人都能達成！腿部是承受人體全身重量，負擔最大的部位，人一旦上了…
http://www.top1health.cn/Article/248/80570
家長當心！孩童五大NG習慣影響成長　醫師3招秘訣破解

小朋友把含糖飲料當點心，一口接著一口喝，或抓了一把零食就往嘴裡塞，家長可要當心了，這些NG習慣可能都會影響小朋友的成長。小兒內分泌科醫師陳奕成指出，有高達91.7%的小朋友…
http://www.top1health.cn/Article/304/80444
跟著做半年就會變美？小紅書瘋傳42個小習慣，持之以恆就能脫胎換骨

很多女孩子總覺得自己不夠漂亮，長相普通、身材普通、個性也普通，總之就是走在街上不特別出眾的女孩，不過，最近小紅書瘋傳普通女孩逆襲成為美女的文章，透過生活小細節和習慣的養成，讓自己由…
http://www.top1health.cn/Article/324/79132
脊椎歪了都是脊椎側彎？側彎VS歪斜差很大　專家教5運動保養脊椎

相信不少人都曾有過這樣的經驗，不管是去SPA還是按摩，師傅總是會跟你說：「先生／小姐，你會這裡痠、那裡痛，都是因為姿勢不良，引起脊椎側彎害的啦！」但是，到底什麼是脊椎側彎？真的有這…
http://www.top1health.cn/Article/167/78009
從指甲看健康！出現白點、坑洞？有這7症狀，小心健康亮紅燈

「醫師，為什麼我的指甲最近一直出現白點？是我的身體出了什麼問題嗎？」中醫師表示，中醫認為從指甲的氣色形態、近期發生的變化，也能夠反映出人體的狀況。如果民眾發現自己的指甲出現7種異常…
http://www.top1health.cn/Article/239/75347
吃糙米飯減肥又養生？有這體質問題，吃白米飯更好

當代養生意識抬頭，大家應該很常在餐廳遇到服務生問：「請問要糙米飯，還是白米飯？」先說，如果是我一定選「白米飯」。 ![][200421] ![][171255] …
http://www.top1health.cn/Article/101/75338
保護脊椎你「坐」對了嗎？甩駝背、烏龜脖，久坐電腦族必知4準則

俗話說的好：「坐乎正得人疼」，保持良好的坐姿，不僅能讓人看來端莊有禮；對於經常久坐電腦前的辦公族、學生來說更是重要！專家表示，要想避免脊椎因不良坐姿，而遭受壓迫、受傷，導致駝背、烏…
http://www.top1health.cn/Article/318/75302
久坐久站，坐骨神經痛易上身？一定要開刀？專家推3招伸展操

…正向，將上身往左側偏移，左腿彎膝成弓，右腿拉直成箭，上半身不動保持挺直，動作停留20～30秒，讓大腿內側有痠痠的感覺。 3.接著身體回到中間，換右邊重複上述動作，反覆進行5次。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/74931
運動不足害跌倒！聰明救心肺、肌耐力、防失智

…不均衡、生活不規律、缺乏運動有密切的關係。 **運動保健康！每年有6%的死亡率與身體活動不足有關** 世界衛生組織更指出，身體活動不足已成為影響全球死亡率的第四大危險因…
http://www.top1health.cn/Article/248/74828
堅果熱量太高，減肥止步？研究：杏仁果近一半脂肪不會被吸收

小小堅果大大功效！堅果營養豐富，是男女老少皆宜的養生食物；但同時也因其高熱量，讓減重者為了避免卡路里爆表望而生畏！最新研究指出，堅果熱量雖然高，不過並非全部都會被人體吸收，以杏仁果…
http://www.top1health.cn/Article/320/71306
吃對就能改變人生？讓營養師告訴你飲食二三事

…大，常常沒有時間或胃口吃飯。當身體察覺熱量攝取不足時，便會啟動保護機制，甚至透過消耗肌肉來維持身體運作。消耗肌肉除了使人力氣減弱、感到疲憊，甚至會出現免疫系統的問題。根據統計，BM…
http://www.top1health.cn/Article/101/70165
1分鐘快速檢測脊椎側彎　天天5分鐘躺著運動保養脊椎

…要拋開長期姿勢不正確的惡習，才能辦得到！**往下繼續看如何運動保養脊椎→→** **躺著保養脊椎～天天5分鐘下腹核心運動** 除此之外，鄧奕廷物理治療師…
http://www.top1health.cn/Article/167/58282