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「保持身材」搜尋結果

總共找到 98 筆符合關鍵字「保持身材」的資料

喝烏龍茶消小腹　飯後1小時最佳

…「苗條茶」，因為它所具有的分解脂肪與降低膽固醇優良作用，對於保持身材都有很好的幫助。 **烏龍茶消脂絕招** **1.提高新陳代謝：**新陳代謝紊亂或是胰島素分泌失調，就會…
http://www.top1health.cn/Article/250/16639
吞棉花球就飽？女模減肥招式大NG

…方女星中流行的幾種減肥方法，包括好萊塢演員或是當紅女模，都有保持身材的獨門訣竅： **1.葡萄柚精油：**葡萄柚含有豐富維他命C，對於保護免疫系統健康也有幫助，據傳香味還有抑制食…
http://www.top1health.cn/Article/250/16623
低脂不會瘦！碳水化合物才是關鍵

…危機。因此因此選擇食物並不能光看單一營養素或熱量而定，減重及保持身材最理想的飲食是多吃蛋白質及脂肪，少吃碳水化合物。 ##[★《不偏食》碳水化合物跟脂肪一樣重要！](http…
http://www.top1health.cn/Article/101/16329
懶人瘦身法！岩盤浴排毒瘦身

…使用這款「懶人瘦身法」。 ![日本多位女星都喜愛以岩盤浴來保持身材及美容護膚，倖田來未就是其中一個。（圖片／取材自倖田來未推特）][44314] **躺40分鐘，消耗熱量有如慢…
http://www.top1health.cn/Article/250/16090
弦子愛吃不怕胖　3招祕訣身材窈窕

大陸女歌手弦子不但長得甜美可愛，還有著170公分的高挑身材，光是外型就讓許多女性羨慕不已。天生麗質的弦子透露，自己在保養上雖沒有什麼獨門秘訣，但是喜歡游泳、跑步等可以大量流汗增加新…
http://www.top1health.cn/Article/250/15815
搖呼拉圈瘦腰？局部消脂效果有限

…第一夫人蜜雪兒歐巴馬、歌手碧昂絲、都曾公開表示會靠搖呼拉圈來保持身材。但每天搖呼拉圈真能瘦身嗎？關於呼拉圈的知識，你知道多少？ ![呼拉圈可以幫助身體消耗更多熱量，但是對於消除腰…
http://www.top1health.cn/Article/250/15787
外食族挑午餐　3營養素缺一不可

…康網站「Eating Well」指出，「老外」們想要減重或是保持身材，不得不知道午餐必備的3大食物，蔬菜、蛋白質、全麥麵包。 **外食族午餐常犯錯誤** 選午餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/15633
研究：每天運動半小時　預防子宮癌

…相關，此外，喝咖啡也有助於降低風險。 ![女性運動不但可以保持身材，研究還發現對於預防子宮癌症的發生也有幫助！][41729] **每天半小時動一動，維持免疫系統活力** 根…
http://www.top1health.cn/Article/13/15512
迷倒鋼鐵人！魅力小辣椒健康飲食

…，每集必有危機的女友小辣椒（Pepper Potts）是如何保持身材讓男友死心踏地？好吧，入戲太深了。其實我們談論的是葛妮絲派特洛（Gwyneth Paltrow）本人。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/80/14949
明星愛這一招！吃香蕉消除泡泡眼

…消眼袋** 香蕉營養豐富，可以幫助體內新陳代謝，不少女藝人保持身材或是需要瘦身時都要靠吃香蕉來幫忙。史奈德在今年發表的新書中推薦了幾種幫助解決身體肌膚、頭髮、指甲等各部位問題的食…
http://www.top1health.cn/Article/182/14969
「小辣椒」派特洛　維持身材5絕招

…五：減重正確觀念，在飲食節制和放縱中取得平衡** 難道為了保持身材，就必須拒絕一切愛吃的食物嗎？派特洛在努力運動、選擇清淡飲食之餘，還是會為自己留點享受的空間，例如在晚上來杯紅酒…
http://www.top1health.cn/Article/250/14826
華仔養生不老術　拒冰飲吃6分飽

…原則，跟他共事過的人都能體會到他要求完美的態度，相對地反映在保持身材上也是如此，過去20年以來，劉德華一律不喝冰飲，只喜歡喝溫熱的水或新鮮果汁，奶類飲料幾乎不碰。至於正餐方…
http://www.top1health.cn/Article/248/14746
喝薏仁湯檸檬水　郭雪芙美白肌秘飲

…，因此在作息正常之下，也較不容易發胖。另外，她也喜歡靠游泳來保持身材，放假時就會抽空以1.5小時單位為單位運動保持身材，正常作息加上運動雙管齊下，代謝變好、皮膚自然也會亮起來。
http://www.top1health.cn/Article/115/14410
肥胖女性不吃早餐　易患糖尿病

早餐是一天活力來源，吃得好才能促進代謝、提振精神，如果忽略早餐不吃，不僅會在另外兩餐攝取進更多熱量，對於原本就有過重問題的女性來說，更有可能因此提高罹患糖尿病的機率。美國《…
http://www.top1health.cn/Article/33/14018
超模吉賽兒邦臣　練瑜珈維持S曲線

…吉賽兒邦臣藉由喝大量的水來促進肌膚代謝，以及12年練習瑜珈來保持身材。（圖片提供／VOGUE）][35908] 不光是擁有最富有的名模頭銜，吉賽兒Gisele除了理財之外，更擁有…
http://www.top1health.cn/Article/115/13808

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