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「便意」搜尋結果
總共找到 201 筆符合關鍵字「便意」的資料-
便祕等於火氣大嗎？試一試中醫解「祕」妙方
…湊的生活節奏還帶來另一個問題，無法養成良好的排便習慣，常常有便意想上廁所了，卻因為手邊忙碌的事情而壓抑了想排便的訊號，久而久之直腸的感受敏感度下降，會越來越不容易感覺到便意，在如此…
http://www.top1health.cn/Article/239/55930 -
為生活打拚又常外食嗎？腸胃的加班費，專家幫你計算！
…而且，胃—大腸反射（進食後胃中填充食物，會刺激大腸蠕動而產生便意感）在早晨最明顯，若少了早餐，胃—大腸反射機制無法發揮，就可能導致便祕。 另外，平時飲食會盡量不以茶和咖啡當作…
http://www.top1health.cn/Article/30/55855 -
便祕真惱人！潘懷宗：喝足夠的水，最不容易便祕！
…就像《蠟筆小新》裡野原新之助的媽媽一樣，常常是一連好幾天沒有便意，等到好不容易有了便意，進到廁所裡奮鬥了老半天，縱使全身力氣用盡，面紅耳赤、蹲到雙腳發抖，卻只拉出幾顆「羊大便」，甚…
http://www.top1health.cn/Article/80/54422 -
預防大腸癌不能只管便祕！醫：這十大症狀都要小心！
… **症狀5：裡急後重** 「裡急後重」指的是有便意，肛門裡老是有東西的感覺，常常想要上廁所，實際坐在馬桶上又解不太出來，這是直腸癌的常見症狀之一。不過，其他疾病如直腸…
http://www.top1health.cn/Article/40/54201 -
老婦洗澡洗到昏倒 竟揪出5公分腸腫瘤
…鏡檢查，尤其是**長期腹脹、腹痛、便祕或腹瀉、糞便變細，或有便意卻沒有便的感覺時。**如果擔心檢查疼痛，可選擇施作無痛大腸鏡；如能在早期就發現腺瘤瘜肉並予以切除，可以減少大腸癌的發…
http://www.top1health.cn/Article/40/52915 -
狂運動還是小腹凸出？營養師這樣補纖擺脫「大腹便便」
… - **沒有規律排便** 健康成人應該會有規律性的產生便意，而通常都是在一早或是飯後，而這時應該能夠輕鬆不費力的解便。但如果時常忽略便意、忍住不上，久而久之身體的排便反射便可…
http://www.top1health.cn/Article/101/52750 -
強忍便意易長痔瘡、增加大腸癌風險？醫師破解…
相信不少民眾有認馬桶的習慣，常覺得公廁不夠乾淨，而選擇強忍便意，寧可忍回家也不願意在公共場合解放。不過，近來坊間卻謠傳：「經常強忍便意，不僅會增加罹患痔瘡的風險；久而久之更可能因此…
http://www.top1health.cn/Article/302/51968 -
天天吃益生菌，為什麼便祕還是無解？
…了少數是因為愛看電視和玩樂，捨不得浪費時間去蹲馬桶，刻意憋住便意導致腸道蠕動變慢之外，絕大多數兒童的腸道蠕動功能正常，會便祕是腸道菌叢不平衡所導致，只要配合良好的習慣教育（例如：有…
http://www.top1health.cn/Article/248/51352 -
比白豆漿更犀利！喝地瓜黑豆漿，除痘、解便祕更消腫
…公克的4倍之多。適度攝取有利增加糞便體積、刺激腸道蠕動，促進便意、改善便祕問題，可謂人體排毒通變的好幫手。有鑒於此，素人天然食研究會特別推薦一款材料準備容易、製作簡單的「地瓜黑豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/80/51160 -
過年該清一清宿便了！5大營養素是排便高手
…床喝300ml溫開水，有助於移動糞便並促進腸道反射性蠕動產生便意。 **膳食纖維：** 每天攝取膳食纖維25~35公克，男生每日蔬菜5份、水果4份，女生每天蔬菜4份、水果3份，…
http://www.top1health.cn/Article/315/50858 -
吃地瓜、黑芝麻助排便？先搞懂便祕6型態才有效
…：** - **症狀表現：**情緒易緊繃，容易腹脹氣，時有便意卻排不順暢，常打嗝泛酸、咽喉有痰梗感、胸悶、經常嘆氣等。 - **藥食調理：**常用藥物為四逆散合小承氣湯加減或枳…
http://www.top1health.cn/Article/80/50522 -
別再一直蹲馬桶！這4個動作甩開便祕
明明有「便意」，可是偏偏一坐到馬桶上就是一場「煎熬」排不出來？日本便祕專科醫師表示，想要改善便祕問題，除了從改變飲食習慣著手外；不妨把握零碎時間，適度從事有助刺激肛門括約肌、腸胃蠕…
http://www.top1health.cn/Article/30/50258 -
告別大腹「便便」！學會這5招輕鬆甩便祕
…大腸反射」會變弱。建議每晚至少空腹八小時，早上起床或早餐後有便意時，在固定時間上廁所。 - 四、多喝水：水分可以避免糞便乾燥結粒、堵塞腸道。目標是每公斤體重，每小時尿量至少一ＣＣ…
http://www.top1health.cn/Article/248/46966 -
終結便祕，來一杯綠色能量吧！
…纖維不容易，更不用說長時間久坐，或因工作忙碌而忽略、刻意忍住便意，便祕已然成為多數人的眼中釘。 ![][208957] 便祕有許多不同形式，除了排便次數減少外，也可能是糞便…
http://www.top1health.cn/Article/30/43444 -
上班族外食多，腸胃亮紅燈？巧吃高纖秋葵解便祕
…變大的效果；至於「非水溶性膳食纖維」，則有促進腸道蠕動、增強便意的作用，對於改善便祕、腹脹不適有一定的助益。 <!--more--> 
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