…努力的過程,但有些人在減重的同時,卻發現胸部也跟著變小,甚至下垂,讓人感到有些遺憾。不過,黃慧娟中醫師建議,減重時需視個人體質,每周吃一次補氣通乳湯,可預防因氣不足、津液不足所造成…
http://www.top1health.cn/Article/82/91534…隨著歲月而流失,導致臉部凹陷。當皮膚失去下方的支撐,也會跟著下垂。 ##毛孔粗大、皮膚粗糙感 這不只發生在油性膚質,很多中乾性膚質的人在年輕時毛孔並不明顯,但中年之後,也開…
http://www.top1health.cn/Article/249/91572…失調 肌膚老化、肥胖、疾病煩惱多 人體主要的內分泌腺包括腦下垂體、腎上腺、甲狀腺、胰島素和性腺,這些腺體相互聯繫調節,對器官的機能活動有重要影響。若內分泌系統不正常,除了會影響皮…
http://www.top1health.cn/Article/249/91570… 不論是月經不調、痛經、閉經,還是陰道癢、白帶過多、子宮下垂等,都可以從這個穴位入手進行調理。 **足三里:**足三里穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。找穴時左腿用右手、右…
http://www.top1health.cn/Article/80/91455…*效果:**健脾利溼,補氣消腫,消除下半身浮腫,改善臀部鬆弛下垂。 **適用對象:**脾溼水腫體質,多為「西洋梨型」身材,下半身肥胖,臀部肥大,下垂鬆垮。 廖千慧中醫師說明…
http://www.top1health.cn/Article/82/91465…得修長。 **動作3** 左右手各拿著1個啞鈴,自然下垂;左腳向前邁步,成弓步,身體自然前屈,同時右手慢慢向前抬,與肩同高,停10秒,兩手交替做10次。這個動作可以鍛煉整個…
http://www.top1health.cn/Article/46/91441…力,背挺直,此為基本姿勢。 臉面向前方。肩膀放鬆,雙手自然下垂。肚子內縮,讓腹肌用力。雙腳不需勉強併攏。 **注意姿勢NG:**下巴不可前凸,不可駝背。 ![][218404…
http://www.top1health.cn/Article/320/91398…部肌肉不常用到,身體前面的肌肉也會因此逐漸退化,使駝背、乳房下垂等問題提早報到。 ##學會3招有效鍛鍊背部肌肉,成為背影美人 想避免身材走鐘,適度鍛鍊背部肌肉非常重要!而ヒ…
http://www.top1health.cn/Article/101/91364…。 其實,有5種荷爾蒙與老化有非常密切的關係,包括:腦下垂體分泌的生長激素、松果體分泌的褪黑激素、甲狀腺分泌的甲狀腺素、腎上腺分泌的脫氫異雄固酮(DHEA,即抗壓荷爾蒙),以…
http://www.top1health.cn/Article/248/91334…用:**風市穴歸膽經,適度按壓有助排除大腿多餘水分,改善臀部下垂、大腿外側肥胖、鬆弛等問題,使腿部線條更加緊實。 **★血海穴** **位置:**約位於膝蓋內側往上2吋…
http://www.top1health.cn/Article/248/91270…,接著是昏迷。1~2日後若能清醒,頭痛依然,此時多可見一眼瞼下垂,眼球活動不靈、視力下降或失明等。 ##3.顱骨骨折或顱內出血 頭部受傷之後出現的頭痛,主要表現為短暫的神志…
http://www.top1health.cn/Article/315/91243…][217604] 步驟二:起身坐於床邊,雙腳懸空自然下垂,雙腳自然向左、向右來回擺動,腳踝也能重複進行伸直彎曲動作,維持3分鐘。 ![步驟二:起身坐於床邊,雙腳懸空自然下…
http://www.top1health.cn/Article/167/91079… ##3.增加腦內啡 腦內啡(Endorphin)是人體腦下垂體自然分泌的化合物,可幫助人體從根本解除收假症候群造成的壓力。事實上上面兩點所說的計畫下次假期及小確幸,就是藉由增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/90975…前較常使用荷爾蒙藥物GnRHa(促性腺素釋放素促效劑)減少腦下垂體分泌激素,進而使睪固酮分泌低下至去勢濃度,達到控制攝護腺癌的效果。常見的GnRHa治療透過肌肉或皮下注射,包含每三…
http://www.top1health.cn/Article/248/90768…作:健側手彎曲放在床上,或是桌子上,身體自然前傾,患側手自然下垂於身體旁,雙腳前後站。 末端動作:患側手放鬆,兩腳及身體前後擺動,使患側跟著一起自然晃動。 **Stre…
http://www.top1health.cn/Article/167/90692