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「β-胡蘿蔔素」搜尋結果

總共找到 667 筆符合關鍵字「β-胡蘿蔔素」的資料

抗老化、增強免疫力有神器！對抗「活性氧」，必吃香蕉這3種食物

老化是人類無法避免的自然現象，但是我們可以透過飲食來延緩老化的速度。而引起老化與各種疾病跟著來的元凶，其實是「活性氧」。到底什麼是「活性氧」？有什麼方法能夠對抗活性氧？飲食建議吃什…
http://www.top1health.cn/Article/101/91248
控血糖、減肥喝秋葵水就對了？熱沖、冷泡哪個好？營養師解答…

…謝正常；還有抗氧化物質維生素C可溶性纖維，對皮膚有保健作用；β-胡蘿蔔素能清除體內自由基，提升免疫力。此外，秋葵的草酸含量低，比牛奶的鈣容易吸收，是很好的鈣質來源；秋葵還含…
http://www.top1health.cn/Article/320/91202
甘有影？吃腰子補腎？賴睿昕中醫揭：「以形補形」4大真相

…的維生素A、DHA，對眼睛來得有益。此外，蔬菜中如胡蘿蔔含有β-胡蘿蔔素，以及其他如南瓜、紅薯、西藍花、深綠色葉菜（空心菜、西蘭花）等，也都含有β-胡蘿蔔素，可在人體內轉換成維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/90943
【影音版】花椰菜煮前1動作，抗癌力加倍！必知4大意外健康好處

…菜」，含有豐富的膳食纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、β-胡蘿蔔素和葉酸，尤其研究發現，綠花椰菜成分中的「蘿蔔硫素」（Sulforaphane），具有很好的抗氧化和解毒作用，…
http://www.top1health.cn/Article/320/90885
抹茶抗肥胖、防三高，6大好處報你知！專家：這3大族群要注意

… **維生素A** 抹茶含有豐富的類胡蘿蔔素，裡面包含β-胡蘿蔔素、維生素A、葉黃素這些家族成員，根據分析，每100克的抹茶含有18166 IU的維生素A (資料來源: 食品…
http://www.top1health.cn/Article/320/90646
3歲童近視飆300度！護眼必補這些營養素，日常監測這樣做

防疫期間惡視力變本加厲？據國民健康署統計，小一生有17.9%的近視比率，小六則高達62%。WHO資料顯示，全球有8%~62%人口近視，但在臺灣未滿18歲近視占比高達85%，屬全球近…
http://www.top1health.cn/Article/244/90665
破解4大迷思！紅殼雞蛋比白殼營養？蛋黃顏色越深，營養價值越高？

…分多寡所致。如飼料裡含有較多的青綠飼料、黃色玉米、金盞花草或β-胡蘿蔔素等，則所產生蛋的蛋黃顏色就會加深，但主要營養成分差異不大；只要是健康雞生產的蛋，營養成分均相似。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/90545
南瓜降血壓血糖，必知4大健康好處！營養師：富含高鉀、維生素A，糖尿病患慎食

…水化合物！每100公克只有74大卡，熱量不高，富含維生素A、β-胡蘿蔔素及高鉀的食物。 ![南瓜含有非常豐富的維生素A和β-胡蘿蔔素，以及鉀離子。][216022] **南…
http://www.top1health.cn/Article/320/90316
護眼成分百百種，你吃對了嗎？建議不能只看成分劑量足夠也很重要

2010年世界衛生組織(WHO)的報告中指出，黃斑部病變、白內障及青光眼，是造成成年人三大失明的原因。近年來因爲民眾長時間使用電腦、平板、手機，黃斑部病變的好發年紀，已從50歲以…
http://www.top1health.cn/Article/244/89844
對抗肺癌怎麼吃？3大營養素防癌變！名醫：茄紅素、大豆異黃酮增強防禦力

…子，但是卻容易被忽略。許多天然營養素與植化素，像是茄紅素、β-胡蘿蔔素等，都具有強大的防護功效，能幫助預防基因變異，或是增強防禦力，以避免細胞病變。 ![][214978] …
http://www.top1health.cn/Article/320/89763
夏天食慾差有神器！營養師推「五彩蔬菜凍」，讓人胃口大開

…更加有益身體健康。 **1.紅蘿蔔：** 紅蘿蔔富含β-胡蘿蔔素，有助於視網膜健康及視力的維護，且可以維持皮膚濕潤，是一種抗發炎的植化素。 **2.紫山藥：** 紫…
http://www.top1health.cn/Article/320/89663
夏天必吃6種瓜，消水腫消暑頂呱呱！營養師：不開冷氣就自帶涼感，補充滿滿營養

…之外，也能讓身體自帶涼感、幫助消暑。而紅肉西瓜富含維生素A、β-胡蘿蔔素，可以保護眼睛及黏膜健康，使肌膚水潤。至於黃肉西瓜的瓜胺酸在體內能夠轉換成男士們最愛的精胺酸，可以幫助血…
http://www.top1health.cn/Article/320/89632
搶救3C惡視力，吃8大護眼營養素！營養師：延緩眼睛老化要從年輕開始

…年人的專利，青光眼、白內障等疾病也有年輕化的趨勢。營養師推薦β-胡蘿蔔素、維生素C、葉黃素、玉米黃素及花青素等8大營養素及食材，護眼、延緩眼睛老化就從吃對正確食物做起。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/248/89441
教練，我想變強，該補充什麼營養素比較好？

若把人體比喻成機器，那麼，巨量營養素 (碳水化合物、蛋白質、脂肪等，Macronutrient)，就好比是機器運作的燃料 ; 而微量營養素 (Micronutrient)，則是機器…
http://www.top1health.cn/Article/248/89413
皮膚長痘痘、粉刺、老化怎麼救？醫：遠離6大超傷皮膚食物、吃6種抗老食物

…多醣體不太一樣，可以廣泛攝取。 **5.南瓜：**南瓜富含β-胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素、維生素C、E等抗氧化劑，可以預防皮膚、心血管、大腦老化，對眼睛也很好。 **6.茶：*…
http://www.top1health.cn/Article/242/89312

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