高油 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「高油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高油」的資料

早餐別吃錯　優質蛋白乳品不可缺

… **營養均衡早餐聰明吃** 要避免早餐陷入高油、高糖的陷阱迷思，民眾可以改吃飯糰、全麥土司，或是媽媽自行準備土司，夾簡單的水煮蛋、水煮鮪魚罐頭、生菜等做成綜合三明…
http://www.top1health.cn/Article/304/12865
拒絕卡路里誘惑　減肥飲食8技巧

…宛如減肥者夢魘，要維持良好的減重飲食習慣，除了要戒除高熱量、高油脂食物，有些減肥飲食技巧也不能忽略，例如三餐定時定量、細嚼慢嚥8分飽，零食不要碰，專心飲食不要邊看邊吃等，都是相當實…
http://www.top1health.cn/Article/101/12800
天天腹瀉不留宿便？大錯特錯！

…. 作息規律，不熬夜。 2. 飲食均衡、清淡，少吃燒炸烤等高油脂和具刺激性食物。 3. 攝取肉類時，白肉比紅肉好，因紅肉的油脂和動物性蛋白質較高，容易引發大腸癌，反觀白肉的致癌…
http://www.top1health.cn/Article/30/12791
外食又嗜肉　腸道驚見13顆瘜肉

…立即切除，不然時間一久，恐導致大腸癌。 **嗜吃紅肉、高油脂　腸道易長瘜肉** 據國健局公佈的大腸癌篩檢數據顯示，50～69歲的民眾，在經糞便潛血檢查呈陽性後，進一步大腸鏡…
http://www.top1health.cn/Article/248/12769
嗜吃高油炸罹直腸癌　微創術保肛

…位在大陸工作的莊姓工程師，因工作時間長、沒時間打理三餐，多以高油炸食物果腹，前年9月肛門開始流血，本以為是痔瘡出血不以為意，直到大出血就醫檢查發現離肛門3公分處有顆2至3公分大的腫…
http://www.top1health.cn/Article/7/12695
菸毒易傷肺　慢性咳嗽養生7法

…1. 不抽菸、不喝酒。 2. 不吃辛辣烤和刺激性食物，忌食高油脂食物，多吃蔬菜水果。 3. 保持住家環境乾淨、通風，遠離過敏源。 4. 天冷時，多穿衣物注意保暖。 5. 多…
http://www.top1health.cn/Article/258/12673
月經來潮前食慾好　採高纖低脂飲食

人一遇到壓力，本能的紓壓方式就是大吃，尤其喜好吃高油高糖的食物，醫師表示，女性月經來潮前一周，因為雌激素突然下降，可能出現類似戒菸的戒斷症狀，感覺身體很有壓力，進而誘發食慾。要避免…
http://www.top1health.cn/Article/250/12631
幫助孩子長得高　後天努力3要訣

…把握下列3個後天努力的要訣： - **營養** 盡量避免高油炸、高熱量的食物，如漢堡、薯條、鹹酥雞等，除了會讓孩子變胖，最重要的是影響身高的環境賀爾蒙，容易附含在食物中，扼殺孩…
http://www.top1health.cn/Article/305/12568
吃米飯減重18公斤　升糖食物別碰

…就是不吃包括米食在內的澱粉食物。不過，醫師表示，飲食結構偏重高油脂、精緻化碳水化合物，才是造成肥胖的原因，其實只要控制熱量，吃非過度加工的米飯也能「幸福減重」。 ![米飯含有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/101/12548
油切膠囊輔助減重　食用前停看聽

…，幫助緩解不適，但任何病症都有潛在性病因，以肥胖來說，可能是高油脂食物攝取過量所致，也可能是甲狀腺低下所引發，建議有減重需求的民眾購買和服用指示用藥前，應先經醫師診斷確認病因再行使…
http://www.top1health.cn/Article/250/12521
喝粥助消化？醫：水多恐胃食道逆流

…慣才是主要原因，例如吃東西狼吞虎嚥、水分和蔬菜攝取太少、偏好高油脂食物、愛吃紅肉類、缺乏運動和暴飲暴食等，容易造成腸胃蠕動困難，消化不良，導致腸胃道疾病。
http://www.top1health.cn/Article/30/12472
只上不下！產前爬樓梯有助生產

…便能快速解除突然來襲的飢餓感，避免讓自己有機會亂吃。高糖分、高油脂、油炸物等高熱量的食物都要避免食用，否則產後身材可能就回不去了。 ![][31643] **快生產時，醫師…
http://www.top1health.cn/Article/17/12424
兒童肥胖警訊！血壓血糖異常率多2倍

…食物，例如新鮮蔬果、鮮奶、糙米飯等，避免洋芋片、炸雞、速食等高油、高鹽、高熱量食品。 **2. 提供健康選擇：**多給孩子讚美以及提供健康的飲食選擇，例如孩子口渴時提供白開水…
http://www.top1health.cn/Article/22/12388
糖尿病只吃番茄？6原則健康吃

…盡量平均分配至所有餐次中，以保持血糖的平穩。 **4.避免高油食物：**高油量的食物會增加糖尿病患心血管疾病發生之風險，在飲食方面，除了要減少油炸物攝取外，也需降低富含飽和脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/33/12341
4大NG早餐　千萬不要這樣吃

…抓餅，外加一杯奶茶或紅茶；到中式就換買糯米飯糰加米漿，高糖、高油、高澱粉等，短時間讓你升糖指數升高，容易昏昏欲睡，長時間則恐會影響減肥大計，增加肥胖風險。建議常外帶早餐的民眾，可以…
http://www.top1health.cn/Article/80/12303

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