養生 | 搜尋結果 | 華人健康網

「養生」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「養生」的資料

9旬梅可望長壽秘訣：5會1觀

…校長梅可望，95歲高齡，依舊每天工作8小時，快樂生活，而長壽養生的秘訣就在「5會」、「1觀」，也就是「會動、會吃、會管、會鬆、會笑」，以及「正確的人生觀」；同時在面對禽流感疫情拉警…
http://www.top1health.cn/Article/263/12530
枇杷膏含糖量高　公告將增列警語

「枇杷膏」等潤肺止咳的中藥製劑，口感甘甜無苦味，然而卻可能影響糖尿病患的血糖穩定，衛生署中醫藥委員會本月將公告，要求這類含糖量高的中藥製劑，應在外包裝及仿單內容刊印「本品含糖量高，…
http://www.top1health.cn/Article/248/12482
男性冷養生！蓮子糯米粥健脾益氣

國內掀起「冷養生」風潮，特別是針對男性「精氣不足」虛冷症，中醫師建議，飲食要以「平肝息風、滋養肝陰」為主，中藥可選用扶助正氣的補品，如山藥、大棗等，並應多吃新鮮蔬菜，如菠菜、萵苣、…
http://www.top1health.cn/Article/248/12351
健康好「煮」意！烹飪5招少負擔

外食、泡麵、麵包，餐餐這樣吃不僅容易變胖，連身體跟著搞壞；曾兩度罹患血癌、擁有20年抗癌經驗的東方比利，靠著運動與健康飲食恢復元氣與身材，他認為要吃的健康，最重要的就是天然食材和少…
http://www.top1health.cn/Article/248/12211
低頭族養眼食譜　鮪魚南瓜輕食入菜

低頭族拉警報，「養」眼就要健康吃！對付長時間緊盯手機、平板電腦的低頭族，除了適度休息、避免姿勢不正確久看螢幕外，營養師推薦「蔬菜烤南瓜輕食」、「多彩蔬菜鮪魚沙拉」兩道護眼食譜，藉著…
http://www.top1health.cn/Article/80/12202
春天胃酸增加　好發十二指腸潰瘍

…胃液侵蝕形成消化道壁破損，便容易誘發十二指腸潰瘍。因此，春天養生保健，腸潰瘍問題不可輕忽。 ![年輕族群容易好發十二指腸潰瘍，患者要落實日常照護，避免復發。][30458] 經…
http://www.top1health.cn/Article/30/12048
吃豬腳罩杯升D？青春期坐月子有效

電視名嘴粘嫦鈺日前在電視節目中，暢談吃豬腳可以讓女性豐胸升級至「Ｃ、Ｄ」罩杯，引起不少討論話題。營養師指出，吃豬腳罩杯升級「Ｃ或Ｄ」，有點誇張，但豬腳本身含有豐富膠原蛋白，對於青春…
http://www.top1health.cn/Article/80/12019
抗癌瘦身用吃的！自製養生蔬菜湯

…後調養，靠著運動與健康飲食，逐漸恢復往日標準身材。他分享一道養生蔬菜湯食譜，不僅病患可吃，對想瘦身的人也非常適合。 ![養生蔬菜湯兼具抗癌瘦身功效。（圖片提供／原水文化）][30…
http://www.top1health.cn/Article/261/11961
紅蘿蔔抗氧化佳　熟食比生食好

近來紅蘿蔔汁相當熱門，不少人推廣以紅蘿蔔汁減重，還有人宣稱紅蘿蔔汁對身體有修復作用，甚至能幫助造血。不過營養師指出，紅蘿蔔的胡蘿蔔素雖有抗氧化效果，但大量補充反而可能受害，更沒有幫…
http://www.top1health.cn/Article/80/11895
益生菌有效？每天應吃10億菌數

市售益生菌琳瑯滿目，但吃越多才有效嗎？研究顯示，每天能使用菌數達10億以上的益生菌，對於過敏性症狀的改善最為顯著，若菌數太少，效果其實會大受影響。國家生技醫療產業策進會專家指出，民…
http://www.top1health.cn/Article/80/11877
春天養生補帖　滴雞精入蔘補血益氣

春暖花開，正是養生好時節。根據本草綱目記載，雞隻為五德之禽，味甘性溫，入脾胃二經，具溫中、益氣、補精、添髓的功效，且人性是溫體的動物，雞隻最適合在春天為人體補氣養生；尤其具零脂肪的…
http://www.top1health.cn/Article/258/11776
春季養生法　茶飲穴位助養肝

…木，因此醫師建議利用此季節養肝為最好時機，更能減少感冒及達到養生目的。除了穴道按摩、甘溫食物改善外，平時應注意情緒的調整，包括避免過度緊張、焦慮、常發脾氣等，也是養肝過程中不可缺少…
http://www.top1health.cn/Article/258/11646
10分鐘！剩菜變身健康料理

…果問題。花蓮慈院營養師張慧芳則提到，一般人會覺得說，養生就是要燉、要補，無形中攝取過量的蛋白質，造成腎臟負擔，因此除了從蔬菜中可以攝取到纖維素、維生素、礦物質外，「招財進寶…
http://www.top1health.cn/Article/80/11630
太白粉取代糯米　低卡元宵25卡

養生飲食當道，民眾吃元宵應景的習慣也吹起健康風潮，強調少油、少熱量，有營養師就創意研發出低卡水晶元宵，每顆熱量僅25大卡，是傳統元宵的三分之一，適合包括糖尿病患者在內的所有民眾食用…
http://www.top1health.cn/Article/80/11621
輕食火鍋無負擔　1人份僅百卡

春季即將來臨，不僅要擺脫厚重的冬衣，連飲食都要跟著「輕」起來！以往對輕食的觀念在於低卡，因此高油脂高熱量的火鍋首被排除在外，但火鍋其實也能吃出低卡又營養的輕食主張。台南麻豆新樓醫院…
http://www.top1health.cn/Article/80/11594