芝麻 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芝麻」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料

補鈣美食前10強　芝麻醬最佳奪第一

…小孩兒童等的話其含量應該增至1000毫克。 ![每100克芝麻醬中的鈣含量為1057毫克。][43577] 因此補鈣很重要，一般人會通過補鈣產品來補鈣，但是存在的誤區很多。…
http://www.top1health.cn/Article/80/15932
心臟要夠力　就吃糙薏仁、黑芝麻

…少加工的食物來改善體質，減少罹患心血管疾病的風險，糙薏仁、黑芝麻等，都是對心血管非常好的食物。 **長期食用糙薏仁　有助降血糖** 薏仁含有許多人體需要的營養素，包括維…
http://www.top1health.cn/Article/80/15915
產後享「性」福　掌握情慾時間表

…料，如香吉士、奇異果 4.攝取維生素E，如小麥胚芽、松子、芝麻 5.攝取β胡蘿蔔素，如胡蘿蔔、甘薯、菠菜、木瓜 6.攝取番茄紅素：如番茄、葡萄柚、芭樂、木瓜、紅椒 7.攝取…
http://www.top1health.cn/Article/262/15880
秋天「蟹」逅！溫補大沙公4部曲

…最後加入些許醬油、米酒與高湯等干煸，上桌前淋上些許花椒油和白芝麻裝飾即可。 **★4.麻香大沙公麵線★** **作法：** 老薑以麻油爆香，加入補血的當歸、補氣的黃耆、明…
http://www.top1health.cn/Article/172/15896
老人少鈣了！吃芝麻黑磚豆腐防骨鬆

…最高。營養師建議，老年人在鈣質缺乏的前提下，可多吃高鈣點心如芝麻黑磚豆腐或吻仔魚菠菜蒸蛋，補鈣存骨本。 ![芝麻黑磚豆腐。（攝影／駱慧雯）][43173] 隨著年齡增長，老…
http://www.top1health.cn/Article/80/15855
秋天啖蟹！手作黃金蟹牛奶砂鍋粥

…放入乾淨的缸、壇裏，用糙米加入兩個打碎殼的雞蛋，再撒上兩把黑芝麻將蟹蓋淹沒，然後用棉布包住缸口，使空氣能流通，但又不能使蟹見陽光，這樣養3天左右取出，由於蟹吸收了米、蛋中的營養，蟹…
http://www.top1health.cn/Article/172/15822
秋天潤燥抗敏！女中醫私房飲美顏

…乾咳等缺水現象，想要抗燥護膚，改善肌膚狀態，可多吃如紅棗、黑芝麻、何首烏、枸杞、女貞子、麥冬等食藥材，是肌膚最好的膠原蛋白與玻尿酸。另外，多多補充水分是必須的，對不愛喝水的…
http://www.top1health.cn/Article/132/15761
3族群骨本流失快！教師骨鬆高危群

…中建議鈣質攝取量約為1000毫克，除了牛奶外，可另由小魚乾、芝麻、紫菜、海帶、莧菜、油菜等食材中獲得。 5.避免菸、酒或大量攝取茶、咖啡、可樂等含咖啡因的食物。 6.更年期女性…
http://www.top1health.cn/Article/165/15755
黑斑吻上臉　分區美白祛斑對對碰

…病或便祕有關。若是便祕型黑斑，建議每天可吃1至2匙黑芝麻，藉著油脂達到潤腸通便的效果，且多吃流質食物、新鮮蔬果，補充維他命C和E，增進預防黑色素沈澱和淡化斑點。若是…
http://www.top1health.cn/Article/81/15713
掃除滿臉黑斑　秋季敷出淨白肌

…肌膚，拍起照來也更顯神采奕奕。][42468] **【芝麻美白面膜】** - 適用對象：一般膚質。 - 材料：白芝麻10克、綠豆粉10克、茯苓10克、雞蛋1顆。 - 作…
http://www.top1health.cn/Article/115/15696
秋分養肺！銀耳與梨子解秋燥聖品

…菜、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗，中藥材有杏仁、山藥、茯苓、白芝麻、百合、白芍等。 **【緩解秋燥的水果】：** **1.銀耳** 被譽為「長生不老藥」、「延年益…
http://www.top1health.cn/Article/258/15671
別當乾妹妹！吃荔枝草莓美顏優格

…⋯ 少許醬油 ⋯ 2 小匙砂糖 ⋯ 1 小匙烘炒芝麻 ⋯ 適量麻油 ⋯ 少許作法： 1 青椒切絲，辣椒切成圓圈狀。 2 用平底鍋熱油，將青椒迅速炒過。加入米…
http://www.top1health.cn/Article/80/15608
告別毛躁亂髮　生理期補充3營養

…若是有茹素習慣者，則可改從植物補充鐵質，常見高鐵食物，包括黑芝麻、紅莧菜、蘆筍、穀類、紅豆、紫菜、菠菜、地瓜葉、黃豆等。此外，黑糖也含有豐富鐵質，可補充微量礦物質，也能溫暖子宮，緩…
http://www.top1health.cn/Article/249/15580
吃肉補血？豬肝改善缺鐵性貧血

…好選擇同時含有維生素C和鐵的蔬果，如杏、酪梨、棗子、草莓、黑芝麻、紅豆、綠花椰菜、海藻、紅莧菜。或是在進餐時，多喝一杯柳橙汁、檸檬汁，也有助於人體吸收鐵。如果攝取鐵質營養補…
http://www.top1health.cn/Article/248/15550
臉色蒼白又頭暈　喝補血四物湯

…素，如果只是輕微貧血，便可以從飲食調整，多吃豬肝、紅鳳菜、黑芝麻、櫻桃、葡萄等富含鐵質食物。除了調整飲食，最常見又好烹調的補血料理就是四物湯，四物湯屬溫補藥方，可補血、養血…
http://www.top1health.cn/Article/239/15541