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「自製」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自製」的資料

消水腫=吃鉀　自製含鉀蔬菜冷湯

…食物：如海帶、蝦等食物，可改善下半身血液循環。 **【自製含鉀蔬菜冷湯】** **材料：** 蕃茄4顆、洋蔥半顆、紅蘿蔔半條、高麗菜1/4顆、黃椒半顆、黑胡椒、羅勒葉少許…
http://www.top1health.cn/Article/122/14429
寧夏夜市古早味豆花　大腸桿菌超標

…名的「古早味豆花」大腸桿菌超標10倍，而松江路上的「豐盛行」自製紅茶，大腸桿菌更超標45倍以上，多吃恐腹瀉。 ![夏天一到廣受民眾喜愛的冰品也要當心是否有含菌疑慮（圖片僅為示意，…
http://www.top1health.cn/Article/172/14358
「凍」抹條！自製烏龍茶綠茶凍

酷熱的夏天，不能每天都吃冰消暑，腸胃可能受不了，不如改換一下以烏龍茶、綠茶為主的「消暑茶凍」，同樣能夠達到消暑生津的作用，而且茶飲均屬於低卡的食材，就不必擔心有肥胖的問題。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/122/14351
消暑找「茶」　自製泌涼甘甜冷泡茶

…清涼** 冷泡茶專家王俊欽表示，安全衛生且沖泡簡易的冷泡茶自製要點，只要睡前將1包茶袋放入1,000cc的冷水並置於冰箱，第2天一早，自然、無人工添加物的原味冷泡茶便完成了，無論…
http://www.top1health.cn/Article/122/14350
夏日自製酸梅湯　促進食慾又解渴

說到淡水有名美食，包括阿給、鐵蛋、酸梅湯必備三寶，其中酸梅湯更是家喻戶曉的消暑飲品，冰酸梅湯除了可以幫助解熱，也有其他意想不到的好處，酸梅含有豐富的有機酸和礦物質，且還能幫助腸胃消…
http://www.top1health.cn/Article/80/14151
新陳代謝瘦身法　3不3要瘦得了

…不知湯也可能是飽含油脂與熱量的陷阱，甚至還有過量的鈉；除非是自製的蔬菜湯或有專業諮詢過的湯品，否則只靠喝湯減肥效用不大。 **【新陳代謝瘦身法3要】** **1.要少量多餐…
http://www.top1health.cn/Article/33/14084
接生男嬰過多？台大「產公」遭關切

…不能篩選嬰兒性別。][36692] 施姓醫師在臉書放上一份自製公告，開頭提到「偉哉國健局，因本人上季接生男嬰數超過女嬰，為免政府困擾，本人擬自今日起，停止一切接生男嬰業務，凡懷男…
http://www.top1health.cn/Article/251/14046
小心甜過頭！早餐6大高糖地雷

…** 奶昔有飽足感，又能一次喝足許多水果等營養，但是最選擇自製奶昔，店家販售的奶昔通常熱量都不低，平均400~500大卡，糖量約等同於4~5條的士力架巧克力棒；如果在家自己製做，…
http://www.top1health.cn/Article/248/13935
夏天透心涼！喝西班牙番茄冷湯

…食慾。 ![西班牙也是夏天高溫炎熱的地區，當地自古以來就靠自製西班牙冷湯來消暑解渴。（圖片／取材自維基百科）][36250] 番茄含有13種維生素、17種礦物質，尤其是大量的茄…
http://www.top1health.cn/Article/248/13913
腰瘦！連穿3年馬甲　腰圍僅16吋

…卻也引發了肌肉萎縮等危害健康問題。 ![德國一名女子每天穿自製超緊馬甲長達3年，腰圍從正常的25吋縮減至16吋。（圖片／取材自英國《每日郵報》）][35902] **連續3年天…
http://www.top1health.cn/Article/46/13805
別放「粽」！紫米取代糯米低卡吃

…裹後蒸煮即可。 **三高患者選健康粽原則** 除了可自製低熱量的紫米健康粽外，在外選購粽子的三高患者，更要注意符合三低一高原則，即低油、低鹽、低糖、高纖維，且針對患有不同疾…
http://www.top1health.cn/Article/122/13784
得舒飲食降血壓　高纖食材入粽

…菜湯及新鮮水果食用，以增加鉀、鎂離子及纖維的攝取。要自製高纖維的健康粽，可以參考以下高纖粽做法，熱量只有404大卡： **★高纖舒壓粽（10人份）** ![高纖粽的粽米…
http://www.top1health.cn/Article/252/13731
把水擰乾！動手做日式水切優格正夯

…* 準備：乾淨的紗布或是咖啡濾紙、適當大小的容器、保鮮膜、自製或市售優格。做法：將濾紙打開放置於杯子或其他容器之上，接著將新鮮優格倒入濾紙中，再以保鮮膜封上；可用橡皮筋將…
http://www.top1health.cn/Article/122/13692
6/8空下來　跟鄭多燕一起動一動

…在，鄭多燕將於6月8日在台現身，教大家如何利用隨行杯果汁機，自製消暑燃脂的蔬果汁，在飲食運動共同搭配下，今年夏天就是要瘦的美麗又健康。 ![韓國「塑身女皇」鄭多燕即將來台，6月8…
http://www.top1health.cn/Article/172/13677
消水腫剋星！女中醫私房纖體茶

…瘦身、消除水腫，首重清熱去濕，平常也可準備薏仁、茯苓、紅棗等自製消腫纖體茶飲用。 ![想要消水腫享瘦，平常可多喝消腫纖體茶。][35197] **食慾大原來是「胃火旺」**…
http://www.top1health.cn/Article/258/13592

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