胡蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「胡蘿蔔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胡蘿蔔」的資料

輕「十」防癌！愛吃黑芝麻佐青蔬果

…直接聯想到花椰菜。營養師表示，十字花科植物因分別含有類黃酮、胡蘿蔔素、酚類、有機硫化物等植物化合物，具有防癌效果。][40007] 在植物分類上，十字花科植物共有378屬、371…
http://www.top1health.cn/Article/261/15071
6大妙招　有效解決眼睛疲勞

…妨試一試。 **1.補充維生素** 多攝取維生素A和胡蘿蔔素，也是保護眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。缺少了它們，眼睛會暗淡無光，視力下降。要注意膳食結構，多補充維生素A…
http://www.top1health.cn/Article/244/15019
老年黃斑部病變　百萬銀髮族受威脅

…及時控制及治療。另有些研究指出，防止過度強光照射及食用富含類胡蘿蔔素及葉黃素蔬果食物，視網膜衰退程度會較輕微。 **自我檢測找出問題** 自我檢測的方法並不難，…
http://www.top1health.cn/Article/132/14904
胃癌術後怎麼吃？翡翠豆腐補營養

…盤淋上菠菜羹即可。 - 說明：深綠色蔬菜富含維生素A、C、胡蘿蔔素及鐵、鈣等礦物質。維生素A及胡蘿蔔素能保護腸道黏膜完整、減少受損，維生素C及鐵，有助於改善貧血。 **【食…
http://www.top1health.cn/Article/233/14915
芹菜洋蔥抗癌？「防癌神仙湯」誇大

網上正在熱議一種「防癌神仙湯」，它就是將菠菜、番茄、芹菜、胡蘿蔔及洋蔥放在一起煮，而且還有個奇怪吃法「只喝湯不吃菜」。對此，醫生表示，這些都是常見的蔬菜，各具營養價值，但合起來就能…
http://www.top1health.cn/Article/261/14863
洋蔥蔬菜皇后！老人吃多恐脹氣

…養豐富，含有維生素A、B、C及磷、鐵、鈣等礦物質，也有少量的胡蘿蔔素、硫胺酸、尼克酸等維生素，且幾乎不含脂肪。洋蔥在古代被稱為萬靈丹，還有「蔬菜界的皇后」的封號。營養師陳紋…
http://www.top1health.cn/Article/80/14787
目睭花花？補營養3字訣：橘藍綠

…、西洋芹等則有葉黃素跟玉米黃素等營養素，葉黃素跟玉米黃素屬類胡蘿蔔素，可以幫助眼睛對抗紫外線，對視力減退、老化、白內障、黃斑性病變，有保健預防的功效。 **視力保健　必吃橘藍…
http://www.top1health.cn/Article/186/14747
喝4道粥品不眼花　幫老人顧目睭

…好吃又顧目睭** 想要擁有清晰的視力，一般人所知需多吃就是胡蘿蔔，因胡蘿蔔中含大量胡蘿蔔素，在體內可轉為維生素A，是保護眼睛黏膜和皮膚的維生素，對視力保健非常好。另以中藥…
http://www.top1health.cn/Article/186/14738
喝紅棗綠豆粥　降火兼顧好氣色

…棗溫補氣血　加百合助安神** 紅棗含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、維生素、鐵、鈣、磷物質，是普遍的補血、改善紅潤氣色的食材，有骨質疏鬆或是貧血現象時，攝取適量的紅棗能夠有效改善…
http://www.top1health.cn/Article/248/14601
輕食豆腐生菜沙拉　體內環保靠它

…豆仁23g、涼薯25g、美生菜50g、小黃瓜20g（圓切）、胡蘿蔔10g、海帶芽0.2g、紫高麗5g、蕃茄40g、豆腐柳橙醬2大匙（豆腐80克、柳橙汁60CC、檸檬汁15CC、腰果…
http://www.top1health.cn/Article/101/14602
對抗肺癌細胞　多吃胡蘿蔔素蔬果

…易感染等不適，營養師表示，均衡營養的飲食，尤其多攝食含有大量胡蘿蔔素的新鮮蔬果，有助於抑制肺癌細胞增生。 ![研究發現，多攝取含有豐富胡蘿蔔素的新鮮蔬果，有助於降低肺癌發生率。]…
http://www.top1health.cn/Article/80/14577
乳癌別「豆」了？什錦豆腐健康吃

…力。 **【什錦豆腐】** - 材料:板豆腐5小塊、胡蘿蔔100公克、木耳50公克、竹筍片50公克、肉片75公克、蔥及蒜頭各5公克、醬油1湯匙、鹽1/2茶匙、砂糖1湯匙、太…
http://www.top1health.cn/Article/80/14572
老人喝4種飲品　高血脂不上身

…加適量溫開水稀釋，就做成顏色誘人的南瓜汁了。 **4.胡蘿蔔汁：** 胡蘿蔔含有豐富的β胡蘿蔔素，還含有維生素B1、B2、C和鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素，胡蘿蔔具有降壓、強心、降…
http://www.top1health.cn/Article/193/14540
棗新鮮！紅棗好吃味甘挑選4步驟

…以輕易上手。 **材料：**紅棗、雞絲、麵、小黃瓜片、胡蘿蔔絲、金針菇、萵苣、美乃滋。 **作法：**盤底先鋪好西生菜，麵煮熟撈起鋪在生菜上，加上美乃滋、金桔醬，依序擺上小…
http://www.top1health.cn/Article/248/14498
型男主廚上菜　庭園蔬菜煨黑松露

…著蔬果健康密碼，包括紅蘿蔔、綠蘆筍、紫色甜椒等，都含有豐富類胡蘿蔔素等，可降低乳癌、子宮頸癌等各種癌症發生率，並降低膽固醇、黃斑退化及白內障發生機率，還可保肝、降低中風風險等。 …
http://www.top1health.cn/Article/122/14483