睡覺 | 搜尋結果 | 華人健康網

「睡覺」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「睡覺」的資料

媽咪ㄚ腳抽筋了！5招緩解少復發

…意適當補充水份，勿過度疲勞，要有充足的睡眠。 4.預防晚上睡覺時腳抽筋，建議可在睡前用溫水熱敷小腿，或在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。 5.透過以下復健動作加強肌力，並放鬆肌…
http://www.top1health.cn/Article/238/11316
拒絕過敏發癢！慎選肥皂呵護肌膚

…真正讓肌膚正常代謝，維持好肌質。 **1.洗淨時間：運動後睡覺前** 洗淨時間最好選擇在皮膚代謝率較強的時刻，包括運動後、工作結束後，以及睡覺前，讓肌膚藉此得到清淨，並能有充份…
http://www.top1health.cn/Article/172/11306
低頭族床上玩臉書　脖子動不了

智慧型手機正流行，就連幼稚園老師也愛不釋手，每晚睡覺前總會在床上盯手機至少1小時才罷休，結果造成脖子無法轉動、肩頸痠痛等不適症狀，醫師提醒有「床上低頭族」習慣的民眾，比平常坐著時更…
http://www.top1health.cn/Article/164/11173
戎祥昏倒臉黑　醫：做CPR可救命

…猝逝，現在回溯事發當時的情況，身邊的友人都以為他是酒醉倒下「睡覺休息」，當發現事態不對勁，臉部有些微發黑情形時，已經錯過搶救的黃金時間，令人扼腕。急診醫師提醒，一旦患者無生命徵象也…
http://www.top1health.cn/Article/241/11155
貧乳縣出爐　平均A罩杯睡不夠惹禍

…較之下，岐阜、京都在入夜後就沒甚麼地方可去，民眾自然只能在家睡覺囉！另外節目中也公開眾多寫真女星保養身材的秘訣，包括喝牛奶、吃肉、搓揉胸部等秘方，但不管怎樣，自然就是美，胸部大小沒…
http://www.top1health.cn/Article/249/11151
水肥型肥胖！10種食物4種茶排水

「醫師，我的腹部肥胖很難消，而且臉上容易出油，睡覺時還會打呼，實在很困擾」，在中醫臨床診斷上，這一類情況屬於典型「痰濕體質」(也稱為水肥型體質)。可多食用10種食物，以及4種茶飲來…
http://www.top1health.cn/Article/250/10886
訓練寶寶一覺到天亮　6周時最佳

…，且日間睡眠時數約等同於夜間睡眠時數，也就是說，新生寶寶白天睡覺的時間和夜間幾乎一樣長，而且平均每1～4小時的睡眠會伴隨1～2小時的醒覺，處在斷斷續續的睡眠狀態中，並非集中在一天當…
http://www.top1health.cn/Article/304/10722
破浪而出！更生人介入輔導戒毒

…替代治療服務機構共計約102家醫療院所，若家長發現孩子晚上不睡覺、白天猛打呵欠、不自覺地流眼淚，可能是吸毒的徵兆，除了前往這些治療機構求助之外，也可以撥打戒毒諮詢專線0800-77…
http://www.top1health.cn/Article/240/10741
妻天天想「炒飯」　沙發男報警求救

…無時無刻吵著要「炒飯」，他無法滿足她，只好每天躲到客廳的沙發睡覺。沒想到最近妻子經常走到客廳，要求他「行房」，讓他只好向警方報案，尋求保護。 ![兩性關係要和諧經營，如果有一方表…
http://www.top1health.cn/Article/262/10698
睡出好膚質？破解美容覺3迷思

…為了因應黑色素沈澱、斑點和細紋等各種肌膚問題，愛美女性常會趁睡覺前塗抹各類機能保養品，加強預防和修復的效果，但這樣的「美容覺」真的沒有問題嗎？ ![許多女性為保持漂亮的好膚質，睡…
http://www.top1health.cn/Article/249/10635
瘦小臉！6大穴道經絡按摩

側睡或是躺較高的枕頭睡覺，會使血液循環不好而讓臉看起來腫腫的，若是變胖看起來就更像大餅臉，下巴附近的肉也會感覺下垂。經絡按摩雖然不能改變骨骼，但卻可以消除多餘贅肉且消除浮腫。 !…
http://www.top1health.cn/Article/249/10285
甜蜜的負擔！4招緩解孕婦下背痛

…體重心和上半身前傾、駝背，加重腰椎負擔，導致下背痛，即使半夜睡覺，也會因姿勢不正確，腰椎第4、5節和薦椎第1節的壓力無法獲得抒解，頻頻出現腰痠背痛、失眠、白天精神不濟等症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/10560
周杰倫：僵直性脊椎炎比經痛更痛

…恐導致韌帶鈣化，後者則恐拉扯到關節處，讓病情加重。最重要的是睡覺不要側睡，宜平躺或趴睡，讓脊椎和床平行，並在硬床板或床架上鋪5至10公分厚之軟墊，以增進睡眠舒適度並保護脊椎。 …
http://www.top1health.cn/Article/32/10551
寵物過耶誕　貓咪對薑餅屋打主意

…鹿等造型。其中有些貓咪或狗狗，雖然乖乖穿上聖誕造型，但只顧著睡覺，還有貓咪對薑餅屋打主意，非常可愛。 ![貓咪對薑餅屋打主意，非常可愛。（取材自日本雅虎網站）][25369] …
http://www.top1health.cn/Article/128/10457
防牙周病　洗牙和口腔定檢不可少

…回不來了。因此，李長祐提醒，一般牙齒健康的人，建議早餐之後及睡覺前刷牙併用牙線清潔，而有牙周病的患者，則是要在三餐飯後及睡覺之前，搭配牙間刷清潔，同時每半年定期檢查牙齒與洗牙，從日…
http://www.top1health.cn/Article/237/10139