…,然而到底應該正視或是不以為意呢?醫師指出,肛門出血多源自下消化道,最常見的莫過於痔瘡、肛裂等肛門疾病,其次是大腸憩室疾病、大腸息肉及惡性腫瘤,在發生當下莫輕忽,可先仔細判別進而前…
http://www.top1health.cn/Article/40/13481…都有它必須注意的地方,豆漿屬於偏寒性的食品,因此腸胃虛弱、易消化不良的人,要注意勿太頻繁飲用。 ![豆漿含有豐富營養價值,但在飲用上也有要留意的禁忌。(圖片/民眾提供)][343…
http://www.top1health.cn/Article/80/13328…讓人有紅潤氣色、改善容易感到疲累的毛病。 **顧腸胃助消化** 南瓜的果膠成分,可保護胃腸道黏膜,減少潰瘍,且南瓜的成分能促進膽汁分泌、加強胃腸蠕動、幫助食物消化。不過因為…
http://www.top1health.cn/Article/240/13177…蛋黃好還是蛋白好** 蛋黃和蛋白的蛋白質都是優質蛋白,消化率都很高。但是,蛋黃與蛋白的其他營養成分有較大差異,蛋白以卵清蛋白為主;蛋黃除了含豐富的卵黃磷蛋白外,還含有豐富的脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/12822…減重** 除了幫助預防心血管疾病,黑巧克力本身不但是一種易消化的食物,而且其所含的纖維素和異黃酮也能有效調節消化系統。纖維素能促進腸道蠕動,並幫助胃腸消化進而改善便祕;異黃酮則具…
http://www.top1health.cn/Article/80/12710…要預防腸阻塞,建議應少量多餐、細嚼慢嚥,選擇軟質、低油、容易消化的食物為佳。 ![總統府前資政林洋港因腸阻塞引發器官衰竭病逝,享壽86歲。(圖片/翻攝網路)][32259] …
http://www.top1health.cn/Article/248/12629胃是人體器官中食物第一個停留的地方,可說是負責了人體分解消化的重要地方。然而現代人常會因為緊張、生活忙碌壓力等因素,而出現胃痛、胃脹氣等困擾,除了症狀發生時要盡快緩解以外,平日顧胃…
http://www.top1health.cn/Article/30/12605…1,有助消除疲勞;也因具有大量的蛋白分解酵素,所以能促進肉類消化、增強代謝功能。 **資料來源:蘋果屋出版社 [吃對東西,有酵就能瘦!:權威專家告訴你-史上最有效的【自然飲食…
http://www.top1health.cn/Article/80/12555…養素、增加飽足感,有助於瘦身或減重;有些人則主張飯後吃可幫助消化,又不傷害腸胃。到底何時才是吃水果的「關鍵時刻」呢? ![飯前吃水果還是飯後吃比較好?詹淑雲營養師表示,原則上都可…
http://www.top1health.cn/Article/80/12531你是否有每次飯後會感到胃脹氣不舒服,甚至有胃痛、消化不良的情況呢?胃脹氣是一般人常會遇到的小毛病,原因可能是邊講話邊吃東西,從口中進入許多空氣,或是腸道自行產生的大量氣體;其實只要…
http://www.top1health.cn/Article/248/12498…子餓到極點才進食;但有些人認為三餐定時,胃中的食物往往還沒被消化完又要塞進東西,反而可能增加腸胃負擔。若要顧腸保胃,「餓了再吃」和「三餐定時」到底那個比較好呢? ![洪吉來醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/30/12476許多人認為稀飯的口感濕潤、滑順,可幫助消化減輕腸胃負擔,習慣在生病時喝粥補充營養,早餐來碗地瓜粥配醬菜,甚至在夜間光顧清粥小菜店家。然而,醫師提醒,粥的含水量高,若吃太快、太多,反…
http://www.top1health.cn/Article/30/12472…健康。 其次,優酪乳的營養成分因為經過發酵分解,更容易消化吸收,對消化機能不成熟的嬰兒期,可減輕腸胃負擔。乳酸促進腸胃蠕動,對經常便祕脹氣的幼兒也能幫助排便、促進食慾。 …
http://www.top1health.cn/Article/22/12454…間這樣喝下去,有可能是造成寶寶便祕的元凶,主要原因是奶粉不易消化,加上牛奶中含酪蛋白較多、鈣鹽含量也較高,在胃酸的作用下容易結成塊,不易消化,以及濃度太高,水份不等情況下,就容易造…
http://www.top1health.cn/Article/304/12430…列運動是針對保健後天之源的練習功法。脾胃的位置雖居中,然而與消化系統息息相關的膽與胰、脾則分別在其左右,藉著身體輪流側單舉,可延展體側肌肉和按摩內臟,疏通脾經之脈的運行,不但可開脾…
http://www.top1health.cn/Article/248/12325