水果 | 搜尋結果 | 華人健康網

「水果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水果」的資料

打造完美新娘　超級水果保養密技

…紅潤，在婚禮當天成為最閃亮的焦點。目前保養新趨勢是採用「超級水果」概念，融入保養品中，其中最具抗氧化效果的超級水果萃取成份，包括青春果與枸杞廣受矚目，成為新娘補出好氣色的秘密寶物。…
http://www.top1health.cn/Article/115/13653
對甜食說NO！6個必學小技巧

…師筆者要介紹拒絕甜食上癮的方法的親身經驗。 **1：把水果當點心來吃** 比起吃含有大量砂糖的巧克力或蛋糕，改換吃水果如何呢？水果含有豐富的維他命和礦物質，為了美肌和健康，…
http://www.top1health.cn/Article/101/13574
解除落髮危機　5種水果聰明吃

…還「健在」之時，就先做好預防動作，避免日後掉髮，多吃下列5種水果，有刺激毛囊生長、維持頭髮烏黑亮麗的功用。 ![髮線退後、掉髮變多是許多男性的夢魘，選擇五種維生素豐富的水果，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/93/13511
別把鳳梨當餐前果　過度攝取會肥胖

…特殊的天然酵素，有助於幫助消化、預防便秘，向來是餐桌上常見的水果。不過，苗栗大千醫院營養室營養師江仕峰也提醒，鳳梨的熱量和鉀離子含量高，肥胖減重者和慢性病患者應酌量食用，一般人也要…
http://www.top1health.cn/Article/80/13507
孩子便祕怎麼吃？海帶菇類聰明吃

…採取食物療法，比較不會留下後遺症。其實，選擇高纖維質的蔬菜與水果，是最好的「腸道清道夫」，而且適量攝取天然無負擔的蔬果，不僅能解決幼兒便祕問題，還能增強抵抗力。以防便祕水果…
http://www.top1health.cn/Article/305/13467
孩子嘴破怎麼吃？巧吃西瓜奇異果

…嘴破不舒服，可能會哭鬧，也可以適度給予一些涼性食物包括蔬菜與水果，以緩解不適。 ![幼兒嘴破不舒服，不妨適度給予一些涼性蔬果，如西瓜、奇異果、小黃瓜等。（攝影／黃志文）][347…
http://www.top1health.cn/Article/305/13463
夏季吃對水果無負擔　注意4禁忌

多吃水果可補充維生素與礦物質，炎熱的夏季，更是水果盛產的旺季，不過並非每個人都適合各種水果，中醫師提醒，水果有涼性與熱性之別，建議依體質選吃水果；此外，有些特殊身體狀況者，也不適宜…
http://www.top1health.cn/Article/252/13461
吃素減重？少油炸多蒸滷健康5原則

…種子類。 **3.天天攝取 5蔬果：**指3份蔬菜、2份水果，水果要跟著正餐吃，應多選用深綠色蔬菜，以提供足夠的維生素及鈣、鐵等礦物質；另每日需進食2至份水果，尤其是富含維生素…
http://www.top1health.cn/Article/250/13455
吃西瓜消脂減肥　也有助消水腫

說到夏天最受人歡迎的水果，西瓜絕對是榜上有名，水份多可解渴，又能消暑利尿，此外由於西瓜熱量不高，也有人會藉由吃西瓜來達到減肥目的。不過雖然西瓜大多皆是水份，也有食用上要注意的小地方…
http://www.top1health.cn/Article/250/13440
薯條醬料過期半年還賣　業者遭罰

…知名愛爾蘭瘋薯板橋大遠百店遭民眾檢舉，使用過期薯條醬料，包括水果蛋黃醬、酸黃瓜美乃滋等都過期半年；新北市衛生局稽查員已要求業者，立刻下架過期醬料，同時依照「食品衛生管理法」，將處3…
http://www.top1health.cn/Article/172/13425
鳳梨蘋果天然甜　混打蔬果汁降熱量

夏季天氣熱，將水果打汁飲用非常消暑，營養師表示，水果原本就有甜味，尤其鳳梨和蘋果適合和各式水果搭配，不過更建議打汁的時候，應和蔬菜一起打成蔬果汁，以免整杯水果汁的熱量和甜度過高，喝…
http://www.top1health.cn/Article/252/13386
抗皺防老化　就吃7種美容水果

吃水果抗皺防老化？營養師指出，年過25就要開始準備「抗皺」，除可多攝取含膠原蛋白食物外，其中7種「美容水果」富含維生素A、C，具抗氧化功能，不僅可以養顏美容，同時可以緩解肌膚皺紋浮…
http://www.top1health.cn/Article/248/13362
夏季吃水果　芒果抗氧化鳳梨解疲勞

時序入夏，不僅衣服要換季、盛產的水果也跟著換季，營養師表示，芒果、鳳梨與西瓜都是當季水果，芒果含有可抗氧化的類胡蘿蔔素、鳳梨的酵素能消除疲勞、西瓜幫助消暑去火，且趁著當季的時候吃，…
http://www.top1health.cn/Article/252/13359
Lena：減重黃金定律　瘦十公斤

…餐一定在晚上6點之前吃完，之後就不再進食。另外，會多攝取蔬菜水果幫助消化，我最喜歡吃蘋果、芭樂等等糖份比較低的水果，避免增加負擔。運動方面，有時間就會去跑步，每個星期2到3…
http://www.top1health.cn/Article/134/13345
每日均衡膳食纖維　降低腸癌風險

…方式，是藉由天然的食物中增加膳食纖維的攝取量。日常飲食中除了水果之外，五穀雜糧類如糙米、胚芽精米、玉米、小米、大麥、小麥和麥粉等；根菜類如牛蒡、胡蘿蔔、四季豆、紅豆、豌豆、薯類等；…
http://www.top1health.cn/Article/80/13320