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「植物性」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「植物性」的資料

吃肉補血？豬肝改善缺鐵性貧血

…0克含鐵 185毫克，此外海帶、紫菜等水產品也是可以的選擇。植物性食物中的鐵，則稱為非血紅素鐵。例如，深綠色蔬菜如菠菜、番薯葉，以及榖類和豆類如黃豆、紅豆。通常顏色愈深，含鐵量愈高…
http://www.top1health.cn/Article/248/15550
喝啤酒必配　自製簡易毛豆料理

…的小寶寶”，他具有豆類與蔬菜兩方面的營養，屬於綠黃色蔬菜。是植物性優質蛋白質與維他命C的組合，是一種可以促成膠原蛋白生成的稀有種類喔！不僅僅如此，他還含有甲琉氮酸，一種重要…
http://www.top1health.cn/Article/248/15500
保骨關鍵維生素K　多吃綠葉蔬菜！

…質，就需要維生素K。維生素K主要存在於綠葉蔬菜與部分植物性油脂中，據2011年台灣制訂的建議攝取量，男性每日建議攝取120微克；女生90微克，建議成人每天都應攝取不同種類的…
http://www.top1health.cn/Article/165/15492
自製牛蒡番茄汁　抗癌調理有一套

…方面促進食慾，另一方面也能從中攝取多色蔬果不同的植物營養素、植物性化合物等，對修護發炎組織、抵抗細胞病變，甚至是提升快樂心情都有很大的幫助。推薦一道牛蒡番茄汁，營養、熱量都能兼顧。…
http://www.top1health.cn/Article/261/15459
止肌膚的渴！秋季保濕喝蔬果精力湯

…，新鮮的重量約100克，其主要作用不在於補充膠原蛋白（因沒有植物性膠原蛋白的說法），但其豐富的免疫多醣體，可調整免疫力，促進身體和肌膚新陳代謝，進而養顏美容。 ![每天攝取一份菇…
http://www.top1health.cn/Article/115/15370
超越瓶「頸」！子宮頸癌吃豆抗氧化

…要兼顧營養均衡，多攝取抗氧化食物，以豆製品取代部分肉類，補充植物性雌激素，降低子宮頸上皮細胞病變的風險。 ![豆類含有豐富植物性雌激素，煮成八寶粥，適合做為子宮頸癌患者的營養補充…
http://www.top1health.cn/Article/80/15323
強化寶寶保護力　蛋白配方知多少

…分需含有多種必需維生素及礦物質、β-胡蘿蔔素、乳鈣質、鐵質和植物性DHA等。更重要的是含有各種蛋白質成分，例如初乳中最珍貴的成分「免疫球蛋白」和「乳鐵蛋白」，可調整體質，增強寶寶的…
http://www.top1health.cn/Article/304/14156
6個偷吃步　照護攝護腺癌少煩惱

…部分的纖維和營養都留在豆渣中，建議有時也要選用完整的黃豆作為植物性蛋白質的來源。
http://www.top1health.cn/Article/80/15233
手搖飲料太甜　自製低卡蔬果冰沙

…自然風，口味多變化、使用五彩繽紛（紅、橙、黃、綠、紫）的蔬果植物性食材，其中富含豐富維生素、礦物質、纖維素及抗氧化劑。建議選用當季新鮮紅蘿蔔、芒果、百香果、鳳梨、葡萄柚、奇…
http://www.top1health.cn/Article/248/15207
餐前無糖高纖豆漿　增飽足感降食慾

…要搭配的飲料，豆漿無疑是許多人喜愛的飲品之一，不僅含有豐富的植物性大豆蛋白，還有能助於降低體脂肪的大豆異黃酮（Isoflavone）、皂素（Saponin）等成分。根據國內一項研究…
http://www.top1health.cn/Article/101/15107
更年期保健好　體味重掉頭髮沒煩惱

…壓生活、作息規律開始。此外，飲食也很重要，建議多補充植物性蛋白質、抗氧化功能的新鮮蔬果。目前植物性雌激素對更年期症狀的功效，因人而異，尚無完全的定論，若要補充植物性雌激素類…
http://www.top1health.cn/Article/11/14947
7個營養關鍵　預防骨鬆從小做起

…素K影響成骨作用、骨密度與骨骼強度，主要存在於綠葉蔬菜與部分植物性油脂中，補充維生素K能改善骨骼品質，降低骨折發生。 **6. 素食恐傷鈣？** 素食可分為奶素、蛋素、蛋奶…
http://www.top1health.cn/Article/165/14948
關節炎後期補鈣！喝海帶豆芽排骨湯

…** 中醫師黃中瑀指出，海帶中含有微量元素、膠質；黃豆芽有植物性荷爾蒙與鈣質；而排骨久煮也會散放出鈣和膠質，可幫助中後期關節炎患者修復關節、補充營養，其實沒有關節炎困擾的人，平時…
http://www.top1health.cn/Article/260/14920
更年期婦易發胖　補充保健品不變形

…食採四捨五入原則，少吃含鹽、膽固醇、脂肪和酒精的食物，多攝取植物性蛋白質，多補充維他命如鈣質，多吃可抗氧化的高纖蔬果，多喝水。 ![陳芳萍醫師提醒，女性更年期腰腹肥胖容易造成新陳…
http://www.top1health.cn/Article/11/14821
更年期不性福　女性保健品重拾性趣

…症狀，幫助維持美滿的性生活。 **緩解更年期不適　補充植物性雌激素** ![醫師表示，更年期婦女可透過補充植物性雌激素緩解更年期不適，但若使用3個月沒效，則可停用。（攝影／…
http://www.top1health.cn/Article/132/14813

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