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「核心」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「核心」的資料

吃冬瓜皮排毒　4種蔬菜應帶皮吃

**【核心提示】：**很多人擔心蔬菜上有殘留的農藥或細菌，就習慣把蔬菜去皮後再吃。其實，有4種蔬菜帶皮吃才是最營養，但是又擔心蔬菜表面的農藥，這可怎麼辦呢？別著急，以下教你如何徹底…
http://www.top1health.cn/Article/248/23711
【查疾病】小兒多動症

…為與年齡不相稱的明顯注意集中困難和注意持續時間短暫，是本症的核心症狀。 3.情緒不穩，衝動任性：患兒自控能力差、情緒不穩定。 4.學習困難。小兒多動症治療方法如下： …
http://www.top1health.cn/Article/157/23541
減肥不想流汗？7款瘦身粥營養消脂

**【核心提示】：**許多MM不想流汗就想瘦身，瘦身粥不僅能消脂而且能為人體提供豐富的營養，絕對是個減肥的好法子。下面介紹7款瘦身粥做法： ![][74294] **1.紅…
http://www.top1health.cn/Article/101/23636
吃紅色水果最護膚　石榴櫻桃上榜

**【核心提示】：**與其他水果相比，紅色水果的抗氧化功效更卓著，可以有效清除體內自由基，預防衰老、增強肌膚免疫力。 ![][74197] 春季到來，溫度逐步上升，氣候卻依…
http://www.top1health.cn/Article/242/23613
驚蟄過後潤肺　多喝冰糖雪梨茶飲

**【核心提示】：** 春雷響，萬物長！從3月6日開始，就進入了春季的第三個節氣驚蟄。驚蟄時節，春雷初作，震醒了冬天藏在地下的昆蟲和動物，讓它們陸續出來活動，也就是古語說的「春…
http://www.top1health.cn/Article/248/23600
掃除體內垃圾　必吃膳食纖維益生菌

**【核心提示】：**當人體內有“垃圾”時，該如何清掃呢？推薦3把“掃帚”，幫你給身體做個大掃除。其中包括膳食纖維、益生菌食物、抗氧化劑食物在內。 ![][74140] *…
http://www.top1health.cn/Article/320/23577
花椒酒漱口消炎　有效治牙痛

**【核心提示】：**花椒有麻醉作用，還含有能消炎止痛、抑制局部炎症反應的成分。花椒裡含有的揮發油，對多種細菌、真菌具有較好的抑菌、殺菌作用。「我經常牙痛，鄰居告訴我一…
http://www.top1health.cn/Article/237/23467
消除厚背脂肪！快做3擴胸運動

…鬆垮，最會透露出女性的年齡。利用手拉繩做擴胸運動，可穩定動作核心，且加強緊實肌肉，不僅能美化背部線條，同時連女生最在意的胸部外擴也能防治。 ![][73895] **練習次…
http://www.top1health.cn/Article/145/23456
女人腹脹肚子變硬　小心子宮肌瘤

**【核心提示】：**子宮肌瘤是比較常見的子宮疾病，近年來，發病率不斷上升，這對女性造成很大危害。那麼，子宮肌瘤的表現有哪些？專家指出，假如女性身體還出現小便次數增多、月經量多、下…
http://www.top1health.cn/Article/254/23339
女性年後排毒　吃燕麥綠豆5食物

**【核心提示】：**時間飛快，又到了春節過後上班的日子了，不少女性朋友在春節這段時間大吃大喝，回到上班時段，如何調理好腸胃，排出體內多餘毒素便成為了節後在重要任務，下面為各位女性…
http://www.top1health.cn/Article/248/23334
跑步瘦不下來　小心是少肌型肥！

**【核心提示】：**為什麼每天努力跑步瘦不下來，飲食也很節制，卻還是瘦不下來？之前日本節目中提出了「少肌型肥胖」一詞，並說明體內肌肉組織減少，不僅會導致肥胖，也容易罹患一些疾病，…
http://www.top1health.cn/Article/306/23335
【查症狀】背痛

…惡化，慢性背痛的原因難以判定，而且通常需要就醫治療。核心肌群的鍛鍊，可以有效減少背痛症狀的產生，平時的姿勢也需多注意，坐、站、臥躺時應避免姿勢不良的狀況產生。
http://www.top1health.cn/Article/158/22857
預防冠心病　冷水浴幫血管做體操

**【核心提示】：**冷水浴就是指用25℃左右的冷水洗澡，這種冷刺激能夠激發人體的反應。人的皮膚受到冷水的刺激，皮膚血管急劇收縮，大量的血液被吸入內臟器官及深部組織，使內臟重要臟器…
http://www.top1health.cn/Article/28/23259
年節暴食腰腹凸　睡前做消脂枕頭操

…效果。枕頭瑜珈操的優點在於活化腹部肌肉和延展上背肌群，可強化核心肌群，但動作時應保持腰腹核心、肩膀及手臂的穩定，不隨著髖關節動作而搖晃，以免造成運動傷害。 **【第1招／…
http://www.top1health.cn/Article/306/23107
春節貪杯了！菊花9種必備解酒中藥

**【核心提示：】**春節親戚朋友聚在一起難免會有喝多的時候。酒喝多了，會出現嘔吐、頭痛等症狀。酗酒、醉酒引起身體不適，中醫古來稱“酒毒”。一些中藥可以緩解這些讓人難受的症狀，不過…
http://www.top1health.cn/Article/240/23226