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「外食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「外食」的資料

便當藏「飽」圖　上網投票抽相機

… 北市商業處表示，根據中華民國營養師公會調查發現，一周外食5天以上的上班族高達8成，雖然國內每年便當市場估計有超過100億元的商機，但同時也面臨了市售便當有著營養失衡、成分標…
http://www.top1health.cn/Article/136/13721
把水擰乾！動手做日式水切優格正夯

…，不論是當沙拉佐醬或是當作早餐、甜點都很適合，尤其是現代人常外食、吃得較油膩，長期食用高脂低纖維或微波食物，會影響腸胃健康，甚至容易皮膚長痘痘等，因此每天補充優格可以增加腸道益生菌…
http://www.top1health.cn/Article/122/13692
抗痘這樣吃　燕麥粥粗纖維不冒痘

…鹹酥雞、雞排才叫油炸物，泡麵也是經油炸過後再乾燥加工的食品，外食族常吃的滷排骨便當，排骨也是事先炸過再滷；餅乾、點心類也有不少屬於油炸物，都是長痘痘時更該遠離的食物。
http://www.top1health.cn/Article/242/13673
重賞檢舉食安　衛署擬提高2倍獎金

塑化劑事件、問題化製澱粉事件，均源自食品廠商添加不法添加物，造成食品安全問題，衛生署邀請食品管理、科技以及公衛專家研商對策，將啟動「0527食品安全專案」，將市面問題化製澱粉清空；…
http://www.top1health.cn/Article/172/13506
衛署：毒澱粉毒性低　多喝水可代謝

含「順丁烯二酸」的化製澱粉違法流入市面，掀起毒澱粉風波，專長毒理的衛生署食品藥物管理局長康照洲表示，順丁烯二酸毒性很低，目前檢出的殘留量，換算之後仍在安全攝取範圍內，呼籲民眾在正常…
http://www.top1health.cn/Article/172/13503
外食族小心！今天鈉太多了嗎？

…，短期可能沒有大礙，但長期下來可能引發健康危機！ **外食族小心！** 仔細想一想，你一天在家用餐幾次？在外用餐幾次呢？台灣各地餐廳林立，特產小吃也聞名世界，一般人時常…
http://www.top1health.cn/Article/248/13415
狂喀超商沙拉　纖維不及高纖燕麥奶

…拉，纖維質含量僅約2公克，遠低於每日建議攝取量25公克，建議外食族購買時，可選擇全穀根莖、豆類的食品，纖維質含量更勝蔬果，例如高纖燕麥穀奶一瓶便含有6～7公克纖維質，是腸道的清道夫…
http://www.top1health.cn/Article/80/13406
青少年吃「鈉」麼鹹！減鹽7撇步

…能高達4037毫克，是每日建議攝取量的1.7倍。 **外食族減鹽7撇步** 飲食中的鈉鹽攝取過多，是血壓升高及高血壓的主要原因之一；而減少鹽的攝取，不論是一般人或是高血…
http://www.top1health.cn/Article/28/13287
水腫跟增胖不同　下肢水腫分3類

…的水腫，要做的就是治療疾患，才能順利消腫。 **女性與外食族　常見生理性水腫** 俗語形容「女性是用水做的」，黃麗卿醫師表示，臨床上女性的確比男性容易出現水腫：原因之一…
http://www.top1health.cn/Article/252/13236
便當熱量炸彈！燒臘逼千卡No1

深受廣大民眾喜愛的港式燒臘便當，油亮亮的酥脆外皮，配上肥滋滋口感十足的叉燒肉，只要100元左右的價格，滿足吃到多種肉類的享受，但一個燒臘便當動輒突破1000大卡，吃完就超出了一天所…
http://www.top1health.cn/Article/101/13202
清腸消水腫　宋慧喬天天喝檸檬水

…會把水保留在體內，形成水腫。葉啟昌醫師解釋，例如常吃外食，雖然味道好但含有較多的鹽而引起水腫，反而多喝水可以促進身體代謝，排出細胞內過多的水份。檸檬水的道理其實跟喝水一樣，…
http://www.top1health.cn/Article/101/13175
健康享瘦不卡油！巧吃植物營養素

…天早餐一定吃水果，蘋果、木瓜或奇異果切好約一碗的量，中午若吃外食，只有一盤燙青菜不夠，可能加點個海帶、滷白菜等，晚餐則是檢視一整天有沒有吃到五色蔬果的好時機，煮一鍋含洋蔥、胡蘿蔔、…
http://www.top1health.cn/Article/101/13123
媽媽潔牙3要訣　預防孩子染蛀牙

…litol木糖醇無糖口香糖　降低口腔細菌** 現代人多外食，往往難以落實餐後立即刷牙，黃耀慧醫師建議潔牙第3要訣就是「嚼Xylitol木糖醇無糖口香糖」，因為含有木糖醇成分的…
http://www.top1health.cn/Article/237/13061
外食不夠「色」！3色蔬果免疫升級

…力增加身體健康。（攝影／黃志文）][33448] **外食族當道　蔬果顏色份數大打折** 據GO survey「飲食色彩多樣性」調查顯示，在統計2100位受訪者後，發現有6…
http://www.top1health.cn/Article/80/13022
職場壓力肥上身　飲食5招助消除

…命攝取量，來緩解壓力。 ![門診觀察發現，國內多數勞工多屬外食族，高油及重口味的飲食習慣，造成高脂食物攝取偏高。（攝影／黃志文）][33253] 大林慈濟醫院營養師王子南指出，…
http://www.top1health.cn/Article/101/12958