健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…、氨基酸類、維生素類物質綜合協調之下,能幫助降低人體血液脂肪含量,以及幫助燃燒體內多餘脂肪,特別是茶多酚和維生素C,是促進脂肪氧化、幫助消化和降脂減肥的關鍵。此外,對於提升體內優良…
http://www.top1health.cn/Article/261/13687…0%的果蔬原汁飲料,可選擇在外包裝正面處顯著標示「果(蔬)汁含量未達10%」,或直接標示確實的原汁含有率。 至於沒有蔬果原汁、由食品添加物提供果蔬風味的市售包裝飲料,如品名含…
http://www.top1health.cn/Article/172/13670…,製造時用雷射在香菸濾嘴邊緣鑽洞,增加通風量,機器檢驗時焦油含量看似變低,然而當癮君子一抽的時候,壓住通風口,吸入的其實是濃菸。 ![許多人抽濃度比較低的「淡菸」,自認對健康危害…
http://www.top1health.cn/Article/29/13651…事實上,單純的體重數字並不是衡量胖瘦的標準。肥胖是指體內脂肪含量超過合理含量,但體內脂肪較多與體重較重有所不同。目前判斷體重被廣泛採用的方法是「身體質量指數」,即BMI(Body …
http://www.top1health.cn/Article/82/13552…過,苗栗大千醫院營養室營養師江仕峰也提醒,鳳梨的熱量和鉀離子含量高,肥胖減重者和慢性病患者應酌量食用,一般人也要避免當餐前水果,以免造成胃壁受損而導致腸胃不適。 ![鳳梨含有多種…
http://www.top1health.cn/Article/80/13507…富含蛋白質、膠質、鐵、鈣、胡蘿蔔素,維生素B1和B2,尤以鐵含量最高,是菠菜的30倍、芹菜的6倍。豬肝的4.3倍,脂肪含量卻不高,可滋陰養血活血,是最經濟實惠的養顏美容食品,尤其是…
http://www.top1health.cn/Article/258/13480…後的情況。整體來說,在25天內只吃韓餐之後測量的人體總膽固醇含量平均減少了15.78mg/dl,比只吃推薦美式飲食(減少13.43 mg/dl)和一般美式飲食(減少3.23 mg/…
http://www.top1health.cn/Article/80/13460…泡麵與罐頭食品等)。 以早餐「豬肉滿福堡加蛋」為例,鈉含量達850毫克,就佔了衛生署建議成人每日鈉攝取量的1/3。另外以國民便當的鈉含量為例,以包裝上標示推估近2200毫克,…
http://www.top1health.cn/Article/248/13415…商買份蔬菜沙拉,然而一份150~170公克的蔬菜沙拉,纖維質含量僅約2公克,遠低於每日建議攝取量25公克,建議外食族購買時,可選擇全穀根莖、豆類的食品,纖維質含量更勝蔬果,例如高纖…
http://www.top1health.cn/Article/80/13406…食物一起混合烹飪時,風味極佳,是很好的「美味補給」,且蛋白質含量高,往往有「蔬菜牛排」美譽。 **蘑菇營養具有3高** **1.蛋白質含量高:**蘑菇中的蛋白質含量非常…
http://www.top1health.cn/Article/80/13354…血壓及血糖急速上升** 由於富含膳食纖維的食物,通常脂肪含量也很低,因此有助於控制血脂肪。同時,因膳食纖維能與膽酸、膽鹽結合,並經由糞便排出體外。 ![][34370] …
http://www.top1health.cn/Article/80/13320…,可處3~15萬元罰鍰。 食藥局表示,醬油原料隨著油脂含量多寡,以及製程溫度控管,加工過程中會自然產生「單氯丙二醇」,雖有致癌風險,不過仍屬於不確定致癌物質。目前衛署訂有「醬…
http://www.top1health.cn/Article/172/13330…有加分效果。 專業營養師汪曉琪表示,燕麥是全穀類中纖維含量較高的食物,其中高纖燕麥穀奶飲品更是個快速攝取纖維的途徑。然而,選擇此類飲品仍有省時又有效的訣竅,一方面挑選纖維含量…
http://www.top1health.cn/Article/30/13293…及多種有益人體健康的有機物質。 **釀造醬油氨基酸態氮含量較多** 氨基酸態氮指的是以氨基酸形式存在之氮元素的含量,該指標越高,說明醬油中的氨基酸含量越高,鮮味越好、醬油等…
http://www.top1health.cn/Article/172/13299…國內數家連鎖速食店資料顯示,早餐如選擇起司蛋堡加一杯濃湯,鈉含量就達1939毫克,午餐如選擇牛肉起司漢堡加一杯濃湯,鈉含量也高達2098毫克。因此,若早餐跟午餐都在速食店解決,光是…
http://www.top1health.cn/Article/28/13287