午餐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「午餐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「午餐」的資料

豆漿減重有妙招　搭香蕉黃瓜更有效

…每天早餐喝一份豆漿，加一份全麥麵包或饅頭的碳水化合物類食品，午餐維持在600大卡以內，飲食盡量清淡，下午餓的話可以再喝一小杯豆漿。 **香蕉豆漿減肥法：**香蕉能夠讓人快速恢…
http://www.top1health.cn/Article/248/13360
青少年吃「鈉」麼鹹！減鹽7撇步

…顯示，早餐如選擇起司蛋堡加一杯濃湯，鈉含量就達1939毫克，午餐如選擇牛肉起司漢堡加一杯濃湯，鈉含量也高達2098毫克。因此，若早餐跟午餐都在速食店解決，光是兩餐的鈉攝取量就可能高…
http://www.top1health.cn/Article/28/13287
夏天吃些辣　決定冬天抗病力

…當然不行，因為過度吃辣，汗流過量會有疲倦的感覺，如果上班族在午餐時吃太多辣，下午就很容易沒有體力工作。份量應依個人的身體狀況適量添加，對於食慾不振的人而言，飲食中適量加入辛香調味料…
http://www.top1health.cn/Article/248/13227
減肥莫忘早餐　巧吃高纖高蛋白食物

…減肥三餐不能少！許多民眾為了求快速瘦身，會自動省略早餐，連同午餐一塊吃，或是乾脆不吃晚餐，隔天早餐才瘋狂吃個飽，營養師提醒，三餐定時定量，是減肥飲食控制的不二準則，尤其早餐是一整天…
http://www.top1health.cn/Article/101/13213
食宿更親近自然　紐西蘭玩得更怡然

…烹煮時間，可以安排園區導覽，導覽結束後，可以在戶外噴泉旁享用午餐，旅客也可另外加價欣賞舞蹈表演。 **更多精彩內容請詳見[《旅報》](http://www.ttnmedia…
http://www.top1health.cn/Article/120/13134
美顏強化免疫力　喝山藥排骨湯

…36] 金美琳營養師補充，煮一鍋約5人份，平常可在中、午餐的時候食用，為了食材新鮮的程度，最好在兩天內食用完畢；對有瘦身需求的人，若覺得排骨份量太多吃不完，可以選擇吃山藥、喝…
http://www.top1health.cn/Article/80/13140
衛署：核准基改黃豆　均有安全審查

…名市面上的基因改造黃豆，品質及安全有疑慮，不該做為學童的營養午餐。衛生署今8日回應，國內用於食品的基因改造黃豆，皆通過安全審查；至於農藥殘留標準，也是評估國人攝食安全無虞後訂定，甚…
http://www.top1health.cn/Article/80/13113
營養午餐NG！9成基改黃豆恐釀癌

…豆，長期可能增加不孕、器官病變和罹癌機率，而近來將是年度校園午餐招標的時候，呼籲學校將「使用食品級非基改黃豆製品」列入評選項目，拒絕讓飼料黃豆成為孩子的午餐。 ![主婦聯盟表示，…
http://www.top1health.cn/Article/172/13084
低卡享瘦！每日不少於1千2百大卡

…、綠茶梅汁一杯，可搭配適量的蘆筍、黃瓜片、胡蘿蔔。 **【午餐】：**米苔目一碗、紅燒魯肉2兩、海帶、燙地瓜葉、金針排骨湯、西瓜一片（連皮300公克）。 **【晚餐】：*…
http://www.top1health.cn/Article/101/13071
英男太胖失業　發憤減108公斤

…他飲食都以油炸食物、冰淇淋為主，早餐吃英式香腸、雞蛋、鬆餅，午餐吃大份的派與薯條，點心吃1筒哈根達斯冰淇淋加薯條；晚餐則是雞塊或者大披薩加上雙倍培根跟起司，照這樣每天吃下來的結果，…
http://www.top1health.cn/Article/250/13002
防養大腰圍　注意3類晚餐組合

…如白天，脂肪無法被消耗就容易堆積，健康的飲食觀念應該是早餐、午餐吃得飽足一點，晚餐不宜大吃、也不宜太晚吃。下列是3類常見的晚餐組合，劉珍芳教授提醒不是完全不能吃，但要保持警…
http://www.top1health.cn/Article/250/12977
幫孩子帶便當　只為分辨食物好壞

…蠻有成就感的。 ![][32947] 以前孩子吃營養午餐時，經常到傍晚就餓，我要幫他準備點心。現在他極少跟我要求要帶點心到學校。我一個朋友曾說，以前我們的媽媽都給我…
http://www.top1health.cn/Article/251/12855
營養午餐問題多　媽媽該做什麼？

… 不知多少次，聽聞媒體報導，消費者團體抽樣哪家大賣場或營養午餐的青菜含有致癌農藥和農藥殘留，或哪些肉品含有瘦肉精，我服務於報社，也是個媽媽，當然瞭解這問題的嚴重。 ![][32…
http://www.top1health.cn/Article/251/12853
3周激瘦9公斤　每日只吃800卡

…早餐：1小根香蕉+1份低脂優格+1杯黑咖啡（185大卡）午餐：鮪魚罐頭+蔬菜沙拉+1茶匙橄欖油（90大卡）點心：蘋果+2片全麥麵包+1小匙奶油（265大卡）晚餐：酪梨+…
http://www.top1health.cn/Article/101/12849
一天三餐　為什麼早餐很重要？

…能會問，我每天的生活作息是中午12點才起床，12點才開始吃早午餐，有時一忙碌，比一般人少吃了一餐，為什麼還是沒有瘦呢？其實瘦身最重要的代謝功能就好像人的另一個生理時鐘，像大…
http://www.top1health.cn/Article/248/12664