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「麵包」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「麵包」的資料

腸胃保健康　三餐定時PK餓了再吃

…化時間較短；經發酵且沒有添加油脂的食物，例如饅頭、不含油脂的麵包，也比較容易消化。 - 蛋白質類：約90分鐘至240分鐘。但牛肉、雞肉等蛋白質豐富的肉類，完全消化需要4小時以上。…
http://www.top1health.cn/Article/30/12476
4大NG早餐　千萬不要這樣吃

…外加料就很好吃。 **NG早餐四：牛角（可頌、甜甜圈）麵包加果汁** 【原因】：現成的果汁糖分多、纖維少，與天然水果不同，屬合成物，而麵包類除了油脂，還隱藏了健康殺手「反式…
http://www.top1health.cn/Article/80/12303
宥勝早餐喝出活力　膳食纖維不可缺

…的營養，更有可能造成身體負擔。特別是國人早餐多半吃白吐司、白麵包、奶茶、加糖咖啡等，導致餐後3小時的血糖易升高，就會想睡覺，若長期血糖不平穩，會刺激分泌胰島素，有慢性病的隱憂。 …
http://www.top1health.cn/Article/122/12258
心煩愛吃甜食炸物？憂鬱症風險反增

…0年共1046位20-93歲的女性，也發現常吃漢堡、披薩、白麵包、加工肉品、洋芋片、砂糖、調味乳和啤酒等加工食品的女性，罹患憂鬱症的機率會比常吃全穀、蔬果、魚、牛肉等天然食物的女性…
http://www.top1health.cn/Article/74/12220
健康好「煮」意！烹飪5招少負擔

外食、泡麵、麵包，餐餐這樣吃不僅容易變胖，連身體跟著搞壞；曾兩度罹患血癌、擁有20年抗癌經驗的東方比利，靠著運動與健康飲食恢復元氣與身材，他認為要吃的健康，最重要的就是天然食材和少…
http://www.top1health.cn/Article/248/12211
重營養多唸書　吳寶春：知識增品質

均衡營養有助於孩童增加體力與學習力，世界麵包冠軍吳寶春師傅表示，當年雖然是因不愛唸書才去做麵包，但後來發現，要做出有品質的麵包、其實需要知識做為基礎，勉勵學童不要挑食，有營養才有活…
http://www.top1health.cn/Article/172/12130
小嫻甩肉12公斤　不求快不復胖

…的後遺症，建議三餐正常、營養均衡，只需減少米飯、麵食、饅頭、麵包、根莖類等澱粉類主食的份量，但不可完全不吃，至於加工類的食品像餅乾、罐頭、泡麵等，應嚴格遵守不吃；不喝含糖飲料、避免…
http://www.top1health.cn/Article/250/12120
傷牙6大食物！遠離酸黏甜避免蛀牙

…增加蛀牙風險。 **5. 澱粉類零食** 洋芋片、白麵包等屬於高澱粉類零食，因為同時也容易卡在牙縫，澱粉也是牙齒細菌的溫床，如果吃完了洋芋片沒刷牙就呼呼大睡，那牙齒上的細菌…
http://www.top1health.cn/Article/237/11992
加州捲熱量破千！竟比大麥克餐高

…統握壽司就有290~350大卡，碳水化合物量更等同於兩片半的麵包。另外，也有人認為可以透過吃握壽司來攝取魚肉，但營養學上建議的一份魚約為140公克，而一份握壽司僅有5公克，…
http://www.top1health.cn/Article/250/11963
粗腰妹小腹婆　恐陷三高腸胃道危機

…頭蔬果量，成年女性則為7個拳頭。且一般民眾常誤將米飯、麵條、麵包等主食當成纖維攝取的主要來源，但因此類食物屬高澱粉且纖維量偏低，長期下來，熱量攝取過多，更會意外引發粗腰煩惱，顯示正…
http://www.top1health.cn/Article/30/11934
米飯助瘦身！自製5道低卡米食

…飯會胖？許多民眾認為米飯含有碳水化合物，少吃有助於減肥，改以麵包、披薩當主食，不過醫師和營養師表示，這類食物同樣含有碳水化合物，且熱量比白米高，相較之下，兼具飽足感的米飯反而有助於…
http://www.top1health.cn/Article/101/11843
控制孕期體重　增加8公斤為限

… 臺安醫院營養師劉怡里營養師提醒媽咪應避免吃有包餡的加工甜鹹麵包，因為相較於全穀類麵包，這類麵包熱量高但營養價值低，經常吃很容易體重就失控。 ![][29623] 至於蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/17/11789
天然無添加　低GI飲食幫助減重

…所以GI值也會比較低。反之，如果經常食用精製、高度加工的西點麵包，因為裡面含有大量糖份，GI值也一定會偏高─全穀麵包的GI值（44），就只有法國麵包（94）的一半不到。因…
http://www.top1health.cn/Article/261/11708
馬鈴薯糯米含高普林　痛風患者少吃

…佳的選擇。但澱粉類和穀類，尤其是經過精製的澱粉類（如白米、白麵包、白麵條、白饅頭、餅乾等）就屬酸性。之所以會呈現酸性體質，其實就是大量攝入高脂肪、高蛋白、高熱量食物的結果，…
http://www.top1health.cn/Article/101/11684
地中海飲食夯　降低心臟病中風危險

…要就是大量的豆類、植物蔬果以及優良脂肪來源，並避免攝取甜食、麵包等精緻類食品，進而減少了許多對健康不利的因素，並建議一開始可先從小幅改變飲食型態著手，例如1周2~3天不吃肉類，以橄…
http://www.top1health.cn/Article/28/11675

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