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在寒冷的冬天,來上一碗熱騰騰的湯溫暖自己的胃,是多麼幸福的一件事!許多人到了這個時節,都喜歡吃香氣濃郁的羊肉爐、薑母鴨、麻油雞或各類型火鍋來「補一下」。 不過,這些食物大多屬…
http://www.top1health.cn/Article/17/10897… 花蓮慈濟醫院中醫師周佳儀表示,中醫認為手腳冰冷宜補氣為主,食補上可選用補氣的黨參、黃耆;補血顧肝腎的何首烏、枸杞、杜仲、當歸;滋陰的玉竹,再加上肉桂粉提味,熬煮「暖暖黃(黃耆)紅…
http://www.top1health.cn/Article/80/10810手術是損耗元氣的大工程,讓部分民眾不管術前術後,認為多吃食補可以快速恢復體力。但營養師指出,手術前一晚應該禁食,術後也不應該大啖食補,避免高油、高鹽、高糖、高脂釀身體負擔。尤其是胃…
http://www.top1health.cn/Article/80/10796…(攝影/黃志文)][26414] 陳玉娟表示,藥補配合食補,不但美味,又可達到調補的功效,最重要的是依據個人體質,使用適合的中藥材,再佐以新鮮肉類,以小火慢燉,視情況加入少許…
http://www.top1health.cn/Article/258/10776…!」使小柔相當受挫,於是開始嘗試多種豐胸偏方,包括服用青木瓜食補長達1年,罩杯卻依然故我,經求診醫師,才知道體質不適合食補,有可能會使乳腺增生,因此作罷。 為了進軍演藝圈,小…
http://www.top1health.cn/Article/43/10638…果、富含n-3脂肪酸魚類及益生菌的概念,所設計出的「複合式膳食補充劑」,可顯著減少氣喘藥物使用,更顯著改善了肺功能。這套膳食輔助法其實很容易在一般生活中吃到,國衛院建議氣喘兒,每天…
http://www.top1health.cn/Article/25/10516…讓胃消化能力變差,宜在晚上12點前就寢。 **第3點:食補首選平補養氣** 平日建議可以多吃些蓮藕湯、五穀粥,可修補胃壁的潰瘍或發炎。若是像近日氣溫驟降,要養補胃氣,首選平…
http://www.top1health.cn/Article/178/10490…在煮湯時加入味道較淡、帶有甘味的黃耆一起燉煮。黃耆是最常見的食補中藥之一,能夠升提陽氣到臉部,讓臉部保持好氣色,同時能讓臉部循環變佳,避免臉部水腫,不容易堆積不必要水分及毒素,防止…
http://www.top1health.cn/Article/80/10424…養所致。 患者必需藉由紓緩壓力或食用具有健腦補腎的中藥食補來調整,可常服芝麻、核桃、桑椹,通常選用中藥七寶美髯丹調理、腰痠者加服六味地黃丸、精神不易集中者加服天王補心丹,兼有…
http://www.top1health.cn/Article/249/10418冷氣團來襲,許多人都窩在家裡,儘量不出門,動物園為了幫助動物們抗寒,於是加強為動物們提供保溫設備,幫動物禦寒,以及提供暖呼呼的「食物進補」,希望動物們健康過冬。此外,抗寒也是動物的…
http://www.top1health.cn/Article/129/10417…所消耗的,所以就轉變成脂肪囤積在體內。 秋冬愛吃火鍋、食補、吃到飽的朋友們更要注意,正常的身體機制在秋冬為儲存更多脂肪,會讓你更容易餓,身體代謝相對減少。若持續食用高油脂、高…
http://www.top1health.cn/Article/250/10257…既能進補亦能受補,所以最好從中年開始進補。 **【如何食補?】** 藥補不如食補,在吃藥進補前,應該先把每天的飲食調理好。煲湯、熬粥,甚至每天攝入適量堅果,都屬於進補範圍。…
http://www.top1health.cn/Article/80/10358…甚至造成永久性的損傷。建議眼中風高危險族群,除了注意保暖,在食補方面可以活血行氣的川芎、當歸為主,輔以滋補養津液的枸杞子或桑葚,舒緩眼睛乾澀狀況。 ![天冷除了心血管疾病,更應注…
http://www.top1health.cn/Article/80/10322…請中醫師公會,提供「十全大補素菇湯」及「四神小排湯」2款藥膳食補,讓民眾過個「十全四神食下肚 冬至養生暖呼呼」的冬天。 **1.「十全大補素菇湯」:**有黨參、黃耆各5錢,茯…
http://www.top1health.cn/Article/258/10323…會出現乾燥、失去光澤的情形,冬令時節也是進補的大好時機,中藥食補裡有些食材對皮膚的保養有很好的效果,冬天多吃可以養顏美容,回復紅潤好氣色。 ![枸杞、紅棗等中藥材都是女性冬天養顏…
http://www.top1health.cn/Article/150/10299