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「食補」搜尋結果

總共找到 951 筆符合關鍵字「食補」的資料

好臉色！花旗優格面膜活血美白

…最愛，中醫師認為皮膚的表現能反映內在臟腑功能的好壞，因此透過食補養生來美白皮膚。][31673] 中醫師陳潮宗指出，中藥具有補血活血效果者，如玫瑰花、紅棗、黑棗、當歸、枸杞子、丹…
http://www.top1health.cn/Article/81/12432
男性冷養生！蓮子糯米粥健脾益氣

…力，從而達到延年益壽的目的。而「冷養生」主要是針對虛冷症，以食補療法改善體質，增強血液循環，消除虛冷，重新擁有舒暢、健康的身體。依中醫的看法，虛冷症的原因有，血液不足，也就…
http://www.top1health.cn/Article/248/12351
幼童咳不停　喝紅糖薑水化痰止咳

…，飲食宜清淡，並可多攝取紅糖薑水、熱冬瓜湯與雞湯，也是一不錯食補強身的新選擇。 ![中醫師認為，薑可以發散風寒，緩解全身痠痛，此方適合風寒感冒者。][31416] 中醫師吳明珠…
http://www.top1health.cn/Article/258/12349
便便不通！吃南瓜輕食防代謝症候群

…止高血壓、中風、糖尿病、肝臟病變及提高人體免疫能力都有一定的食補功能。同時南瓜含有的纖維素，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用。 **【營養輕食4大好處】：** …
http://www.top1health.cn/Article/33/12179
春天冷暖無常後母面　保健3茶飲

…醫師指出，春天早晚溫差大，建議採洋蔥式穿衣法來適量增減衣物；食補上可善用蔥、蒜、韭菜等辛香料入菜，幫助去寒氣，還可多食山藥、紅棗補充元氣。此外，還可飲用下列3道中藥保健茶飲： …
http://www.top1health.cn/Article/248/12063
坐月子不能碰水？3大迷思該變通

…著中國人習俗坐月子，原本產後下肢水腫、體力不濟，但以紅豆水、食補調裡反而改善，讓她稱讚坐月子好處多多。
http://www.top1health.cn/Article/18/12041
吃豬腳罩杯升D？青春期坐月子有效

…康觀念，長大後若因乳房太小而自卑，再考慮隆乳手術，不要因胡亂食補，而傷害身體。 **【豐胸5大類食物】** **膠質類：** 1.食物︰豬腳、豬尾巴、雞腳、牛肉、筋蹄類、…
http://www.top1health.cn/Article/80/12019
抗衰老怎麼補？40歲開始藥膳食補

人都會老，但用中醫藥膳食補抗衰老，可延緩老化現象。中醫師指出，抗老化首重「補腎」恢復氣血，特別是 40歲起，身體機能開始衰退，出現頭髮變白、記憶力差、視力退化與容易疲憊等老化現象；…
http://www.top1health.cn/Article/132/11995
春天吃楊桃枇杷　潤肺護喉一把罩

近來天氣正值乍暖還寒之際，出門連要穿什麼衣服都很難選擇，入夜後冷風一吹，更是咳嗽連連、氣管不適症狀更加劇烈，對家中的長輩們來說，咳嗽不僅可能影響睡眠品質，也可能併發其他支氣管症狀；…
http://www.top1health.cn/Article/263/11970
金針菇增強免疫力　蜂蜜優格抗過敏

季節性過敏好發於冬天將結束、春天百花齊放之際，除了因為花粉傳播，在空氣中容易經由呼吸道或皮膚吸收導致過敏外，溫度變化、季節變換都是造成過敏加劇的原因，對於抵抗力較弱的老年人來說，在…
http://www.top1health.cn/Article/263/11945
高齡難受孕　補氣雞湯助妳好孕

…，可適量攝取藥膳，包括補氣雞湯、桂圓紫米粥、山楂止痛飲等3種食補，可幫助調節生理與心理，成功達到受孕機會。 ![「補氣雞湯」具有補氣健脾，滋養肝腎有功效，可增加高齡婦女受孕成功機…
http://www.top1health.cn/Article/259/11920
老人頭暈目眩　喝菊花蜜飲就對了

老年人有時好端端地會突然出現天旋地轉、暈眩、失衡感，伴有噁心、嘔吐、耳鳴、出汗及血壓下降等症狀，持續時間數分鐘至數小時都有可能，有時甚至可達數天以上，要注意這種頭暈目眩的狀況，很可…
http://www.top1health.cn/Article/263/11826
吃優質食材　孕媽咪輕鬆管理體重

…性還沒成功減重卻發現自己懷孕了，在這段非常時期就得有技巧的「食補」，才能讓自己安心吃，不必挨餓一樣能輕鬆養胎。劉怡里營養師指出，聰明食補有四個原則：選擇優質食材、掌握進食順序、注重…
http://www.top1health.cn/Article/17/11787
打噴嚏竟腰椎骨折　缺鈣潛藏危機

…簡單容易，但對於骨流失的民眾來講，處處都是骨折危機。 ![食補勝於藥補，除了使用鈣片，天然食物是補充鈣質很好的來源。（攝影／黃志文）][29662] **【4類食物補鈣】：…
http://www.top1health.cn/Article/165/11792
凍袂條！6招坐姿暖暖操快速加溫

…甚至穿再多衣服還是覺得冷。對於驟降的低溫，有些人選擇食補、電暖氣或暖暖包，但這些禦寒方法分別存有肥胖、火災、皮膚過敏和燙傷等潛在危機，而較好的方式就是運動。黃康銘醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/11765