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「鈣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈣」的資料

吃素減重少「鈣」了　骨鬆來敲門

…到瘦身效果。營養師提醒，對於更年期女性而言，吃素減重若不加強鈣質、蛋白質攝取，小心容易加速骨質疏鬆發生。 ![吃素減重主要是透過攝取大量膳食纖維增加飽足感，低油的烹調方式來達到減…
http://www.top1health.cn/Article/101/15714
4成童天天喝糖飲　恐長不高易骨鬆

鈣質是孩子長高、長壯所需的營養素，但一項調查發現，近4成國小學童天天喝含糖飲料，易破壞體內的鈣磷平衡，增加骨質疏鬆和肥胖的風險；即使有喝乳品習慣，但也常以含乳量較低的調味乳，或乳酸…
http://www.top1health.cn/Article/80/15690
買諾鈣家族系列　送乾洗手凝露

…冷忽熱的天氣讓人難以招架，這時候保護的好，才會健康沒煩惱。諾鈣C推出入秋限定活動，「買諾鈣家族系列20顆裝，送乾洗手凝露」。維他命C加鈣發泡錠每一錠含16顆橘子的維他命…
http://www.top1health.cn/Article/136/15551
日喝3杯黑咖啡　孫芸芸減肥險餓暈

…不要喝太多，每天盡量不要超過1杯，且還會督促自己多喝牛奶補充鈣質，多曬太陽補充維生素D，額外感覺運動時體能跟著變好。保養得宜的孫芸芸不怕透露年齡，即使現在35歲，體重多了2…
http://www.top1health.cn/Article/249/15501
保骨關鍵維生素K　多吃綠葉蔬菜！

要預防骨質疏鬆，維生素D與鈣質在大力教育下，早已耳熟能詳，但你知道嗎，要維持骨質生成、骨質密度與骨骼強度還有一把關鍵鑰匙，醫師指出，這把重要的key就是「維生素K」，能有效幫助鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/165/15492
銀髮族高鈣食譜　蝦醬空心菜首推

防骨鬆！保養要有「鈣」念！新北市衛生局推出「銀髮族高鈣食譜」，受到民眾高度青睞。醫師指出，要預防骨質疏鬆，日常飲食中，應多攝取如牛奶、芝麻、吻仔魚、深綠色蔬菜，以及豆類等富含鈣質的…
http://www.top1health.cn/Article/132/15461
警訊！甜食吃太多　骨頭易脆化

…變脆的變性現象。此外，人體的血糖值太高，大量葡萄糖、鈣、磷和鎂會從尿液中排出，低鈣、低鎂會刺激甲狀旁腺素分泌，引發溶骨作用，導致骨質中的鈣游離出來。而胰島素缺乏或分泌不足，…
http://www.top1health.cn/Article/165/15419
男人防中年危機　必吃巧克力4好處

…钙** 巧克力添加牛奶，還有補钙的效果，因為牛奶中含有大量鈣質，與巧克力中的葡萄糖鈣相結合後，可形成易被吸收的乳糖鈣和乳酸鈣。中年男性如果日常不注意補钙，骨鈣流失會加快，到時再想…
http://www.top1health.cn/Article/235/15231
徐生明洗腎換腎　暗藏心肌梗塞風險

…的高風險族群，但做洗腎治療時，容易因年紀大、病太久、血液中的鈣磷失衡造成血管鈣化，或是感染，加重心血管疾病發作的風險。一般來說，換腎後的代謝功能會有所改善，心血管鈣化、組織…
http://www.top1health.cn/Article/240/15217
抗骨質疏鬆　「頂天立地」4字訣

…師指出，這除代表台灣抗骨鬆小有成績，也可能因國人吸菸率下降、鈣質與維他命D攝取量上升，但健保資料也顯示骨鬆藥費已較12年前增加7倍，國人仍需注意保骨，關鍵在於補鈣跟「頂天立地」4字…
http://www.top1health.cn/Article/165/15186
保骨多補充植物鈣　喝黑芝麻豆奶

牛奶？小魚乾？還是直接吃鈣片？補鈣食品百百種，怎麼樣才能吃進鈣卻不增加身體負擔呢？營養師建議，可多從植物補充鈣質，除了深綠色蔬菜之外，黃豆豆漿、豆腐，都是很好的選擇。 ![營養師…
http://www.top1health.cn/Article/263/15127
月經不調怎麼辦？補充5種元素

…也可以通過調整飲食來輔助治療。月經不調女性應該多從飲食中攝入鈣、鎂、錳、維生素等營養元素。 ![女性生理期不順，就有經痛、不準時等問題，可多補充鈣、錳等營養素。][40150] …
http://www.top1health.cn/Article/248/15121
維他命C保骨良方　多吃紅椒黃椒

一提到老年人保骨，大家最先想到的就是補鈣，但你知道吃水果也能保健骨骼嗎？其實除了多攝取鈣質，適量攝取維他命C可幫助「關節潤滑劑」膠原合成，還有研究顯示可預防骨質流失，蔬果中，紅、黃…
http://www.top1health.cn/Article/80/15119
失眠危害大　孕期睡不好5大原因

…被子、毛毯墊在背後也會減輕腹部的壓力。 **二、體內缺鈣** 提問題：Linda：懷孕已38週，最近失眠多夢，偶爾晚上會腳抽筋，我是不是缺鈣了？找原因：懷孕後母…
http://www.top1health.cn/Article/17/15088
動一動防骨鬆　2穴位促氣血循環

「醫生，我只是在浴室跌了一跤，為什麼就變成骨折呢？」鈣質補充少，又不運動，越來越容易受傷嗎？當心是骨質疏鬆找上你！其實骨質疏鬆的預防保健，不外乎多補充鈣質、多運動，中醫師指出，運動…
http://www.top1health.cn/Article/165/15036

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