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「調味料」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調味料」的資料

遠離中秋肥　應景中餐料理667卡

…豬排**（6人份） - 材料：豬里肌肉360克、檸檬1粒、調味料(酒少許、醬油適量、五香粉少許、糖少許)、沙拉油1匙。 - 做法： 1. 里肌肉切片，拍打幾下，用調味料醃十分…
http://www.top1health.cn/Article/101/15302
料理少一「碘」！甲狀腺癌友呷健康

…克、南瓜500公克、蒜末10公克、豆漿30c.c.。 - 調味料：鹽1/2茶匙、細糖 1/2茶匙、米酒1大匙、香油1茶匙。 - 作法： 1. 雞腿洗淨剁成小塊丁狀，南瓜去皮去…
http://www.top1health.cn/Article/233/15284
辣椒瘦身開胃？中醫：宜配低卡食物

…食物，例如把辣椒加入，不含糖分的原味優格裡，或者當成蒟蒻麵的調味料，才能開胃又減肥，只要熱量控制得宜，1個月就能看出效果。不過，辣椒素能夠燃燒脂肪，但也能促進食慾，如果把…
http://www.top1health.cn/Article/82/15230
打擊代謝症候群　7個秘訣安心吃

…秘訣七：切忌吃太鹹和加工食品** - 減少鹽、醬油、味精等調味料，及其他各式醬料的量，以避免血壓升高。 - 多選擇新鮮食材，減少加工食品、醃漬食物、香腸、味噌、麵線、各式餅乾等…
http://www.top1health.cn/Article/33/15219
治心血管新趨！體外反搏與體外震波

…食鹽，為避免或預防高血壓的發生，平時飲食應以清淡為原則，降低調味料的使用，包括食鹽及味精。 **3.多吃高纖維食物：**平時多吃高纖維的蔬菜食物、全榖類食物，或未加工的豆類，如葉…
http://www.top1health.cn/Article/28/15159
胰臟癌患厭惡肉味　善加味噌調味

…00公克、洋蔥塊20公克、海鮮高湯 600c.c.。 - 調味料：紅味噌1小匙、七味粉少許。 - 作法： 1. 白米洗淨，先泡水約15 分鐘後取出瀝乾。 2. 取平底鍋，倒…
http://www.top1health.cn/Article/233/15156
補黏膜「鋅」概念　食道癌友開心吃

…0克、蛋1個、紅蘿蔔10克、青江菜40克、嫩薑少許。 - 調味料：高湯適量、鹽少許。 - 作法： 1. 白米洗淨後，浸泡20分鐘。 2. 青江菜洗淨切小段備用、紅蘿蔔洗淨去…
http://www.top1health.cn/Article/233/15146
婚前減重大作戰！7日瘦身湯清腸胃

…克切絲、荷蘭芹100克切塊狀或條狀，加4至5碗水煮，添加適當調味料即可食用。 **星期二：豆芽青椒絲湯** **烹調方式：**金針（幹）30克、黃豆芽100克、青椒絲10…
http://www.top1health.cn/Article/132/15138
瘦身甜點輕鬆吃！地瓜葡萄乾慕斯

…慕斯** 材料：地瓜1小條、葡萄乾1小碟、蘭姆酒少許。調味料：磨好的橙皮做法： 1.葡萄乾先用蘭姆酒在室溫中浸泡12個小時，地瓜切塊，以電鍋蒸熟（外鍋放一杯水），蒸…
http://www.top1health.cn/Article/248/15102
挑對食物！三餐照吃也能瘦

…雞腿肉** 材料：桂花1小蝶、去骨雞腿1支、薑片少許。調味料：薑汁醬油、蠔油、黃酒。做法： 1.去骨雞腿排拍扁，切小塊，用薑汁醬油先醃，約2～3小時。 2.桂花先用熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/15094
癌症止步！番茄西班牙飯靠得住

…g、紅蘿蔔5g、番茄15g、黑橄欖3g、糙米40g。 - 調味料：鹽、鬱金香粉、醬油適量。 - 作法： 1. 洋蔥洗淨切丁，馬鈴薯、番茄、紅蘿蔔洗淨切丁，備用 2. 熱油鍋…
http://www.top1health.cn/Article/261/15085
輕「十」防癌！愛吃黑芝麻佐青蔬果

…種蘿蔔；薺菜、諸葛菜、碎米薺、獨行菜、芝麻菜等野菜；以及屬於調味料的芥末、辣根等。 **十字花科植物能防癌？** 聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示，十字花科植物的抗癌作…
http://www.top1health.cn/Article/261/15071
甜蜜負擔！醫：少吃蛋黃月餅多蔬菜

…以白肉或是豆腐較佳。而許多加工食品如香腸等，常容易添加過多的調味料，糖尿病患更應該要盡量避免。同時可以多增加蔬菜類（如香菇、青椒）來代替肉類；而烤澱粉類食物如玉米、甜不辣時，則應和…
http://www.top1health.cn/Article/248/15062
防失智吃蔬果　地中海飲食3原則

…料：鮭魚、羅曼葉、番茄、紫洋蔥、紅、黃椒、無鹽綜合堅果。調味料：橄欖油、檸檬汁、黑胡椒少許、紅酒醋（或白醋）、黑胡椒。做法： 1.鮭魚切小塊，燙熟備用。 2.其他材料洗…
http://www.top1health.cn/Article/31/15000
吃膩滷豬腳？來學3道豬腳創意料理

…話梅豬手** 材料：新鮮豬手2支（約3斤、1.8公斤）調味料：薑片8片、話梅4兩（150克）、果皮2片、烏梅4粒、草果2粒、老抽1湯匙、幼鹽1湯匙做法： 1. 將豬手燒…
http://www.top1health.cn/Article/122/14978

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