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…絞鳴。 **【番茄炒茄丁】:** 大圓茄子半個切丁,蒜切成丁。鍋中放2湯匙油,放蒜,加茄子煸炒,放1勺醋。改小火加蓋燜兩分鐘,茄子變軟時加鹽,加少許番茄丁,翻幾下,放少許味…
http://www.top1health.cn/Article/132/15891…枝丸或是鱈魚丸1/2盒、青江白菜4枝、奶油一大匙、蔥白一支、蒜頭2粒、牛奶800c.c。 **作法:** 1.將野生黃金蟹洗淨後將蟹蓋往上剝,剝去蟹腮、內臟,並對切。 2.米…
http://www.top1health.cn/Article/172/15822…茄7個、砂糖2大匙、碎洋蔥1大匙、檸檬汁4大匙、鹽巴2小匙、蒜末1小匙、橄欖油1大匙 作法:將橄欖油之外的材料放進攪拌器中,材料全部拌勻之後倒入橄欖油再打一次。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/15798…:小馬鈴薯約20顆(520克)、 鹽巴1大匙(煮馬鈴薯用)、蒜頭3顆、蔥3根(30克)、 培根4片(50克)、鹽巴1小匙、胡椒粉少許 作法: 1.在鍋裡加入水(8杯)、鹽巴…
http://www.top1health.cn/Article/285/15785… 而對飲食中常添加的香料,建議民眾可在烹飪時多使用薑、大蒜、辣椒、迷迭香等天然的食材,對抗氧化、抗發炎都有相當良好的效果。另外,可多喝綠茶,其富含的胺基酸與兒茶素能有效降低壞膽…
http://www.top1health.cn/Article/122/15680…慢性發炎常見的症狀之一。][42349] **1. 大蒜** 大蒜強效抗發炎、抗癌效果的秘密,就在於含硫量極高,已有許多研究指出,大蒜對抗細菌、病毒的功力一流,能維持免疫系…
http://www.top1health.cn/Article/80/15662…醒多以蔬果替代高油脂的肉類,且善用蔬果的天然味道自製「鳳梨大蒜烤肉醬」,可降低鹽分和熱量的攝取,還能兼具助消化和防癌效果。 **自製水果烤肉醬 低鹽清爽無負擔** …
http://www.top1health.cn/Article/248/15626…花椰菜當主配料,替換掉原本的醃製香腸或是培根,再灑點蘿勒葉、蒜末,以及低鹽起司。 <!--more--> ![別小看雞肉的鈉含量,選擇水煮未加鹽調味的更健康。(圖片/華人健…
http://www.top1health.cn/Article/248/15568…長期食用還可以減肥。 ![怪物飯內容主要以糙米飯、番茄、薑蒜為主,可以去除體內濕氣,幫助減肥消腫。(圖片提供/推守文化)][41686] **薑、蒜除濕佳 番茄能開胃** 體…
http://www.top1health.cn/Article/248/15502…清潔,口齒飄散陣陣臭味,往往讓人困擾不已。此外,辛辣食物如大蒜、洋蔥等,也是常見的口臭來源。 每當口中散發濃烈的臭味時,許多人貪圖方便,使用漱口水清潔口腔、消除異味。不過,三…
http://www.top1health.cn/Article/237/15487…,食物務必烤熟,食材離炭火越遠越好,建議可以用啤酒、洋蔥、大蒜、檸檬汁或橄欖油來醃肉,可減少致癌物質異環胺88~90%。加工製品類的香腸、火腿、培根等,需先水煮再烹調,也可減少亞硝…
http://www.top1health.cn/Article/261/15463…粉,煮至沸騰。把1放入,再次沸騰後,放入A調味。 **蒜炒花生雞丁** 花生富含纖維又可增添香味。雞丁選用雞胸肉最健康! 材料:(2 人份) 花生 ⋯ 50g 蔥 ⋯ …
http://www.top1health.cn/Article/80/15450…味、板鴨、燻腸(baloney)、家禽類的香腸與低脂肪熱狗、蒜味鹹臘腸(salami)、魚漿、紅白肉冷盤(cold cuts)。 <!--more--> 另外,醬油、味噌及…
http://www.top1health.cn/Article/248/15449…菜】:** **材料:**空心菜240公克、沙拉油4茶匙、蒜末1湯匙。 **調味料:**蝦醬3湯匙、魚露1湯匙、鹽1/4湯匙。 **作法:**1.空心菜洗淨後切小。2.炒菜鍋…
http://www.top1health.cn/Article/132/15461…康和風烤肉醬** 材料:日式薄鹽醬油(或白醬油)、九層塔、蒜頭、洋蔥、白蘿蔔泥、檸檬汁(或水果醋、味醂) 做法: 1.取薄鹽醬油1大匙 2.將九層塔、蒜頭、洋蔥切碎備用 …
http://www.top1health.cn/Article/248/15263