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…熱量的不二法門,另外,可以自己準備簡單的藥材如山楂、烏梅、綠茶、甘草、桂花等,煮兩道山楂茶飲,能有效消脂化食,生津解膩。 ![營養師推薦兩道山楂茶飲,搭配月餅不吃肥正合味。(攝影…
http://www.top1health.cn/Article/80/15413…慢跑;面對慢跑者所產生的疲勞感症候群,專家建議,平日可透過喝茶來攝取兒茶素,幫助脂肪代謝,減緩肝醣消耗與疲勞感生成,以助維持規律運動習慣。(影音/攝影記者楊伯康) ![慢跑這幾年…
http://www.top1health.cn/Article/140/15393…弱者,後者則多為肝氣鬱滯引起,除了對症用藥治療,也可藉著增乳茶、通乳茶兩道茶飲改善。 ![產後媽咪們最關心的就是母乳夠不夠滿足寶寶。][40856] **產後缺乳:中醫虛實…
http://www.top1health.cn/Article/132/15319…引起大便乾結,腸道缺乏水分難以排出宿便,建議早上可以來杯杏仁茶,解決便祕困擾。 ![早上來杯杏仁茶有助排便,女性還可養顏美容。(華人健康網資料照片)][40767] **養…
http://www.top1health.cn/Article/258/15303不管是紅茶、綠茶、烏龍茶,都有卓越的保健功效,烏龍茶可防止聽力退化、保護心血管,綠茶豐富的兒茶素、多酚物質,可以減緩老化、防癌、增骨質密度;而關於紅茶的好處,近來英國最新一份研究報…
http://www.top1health.cn/Article/80/15255…行氣止痛,血瘀體質偏於氣滯血瘀的人最適合。 **【活血茶葉蛋】** 材料:雞蛋320克、丹參15克、紅花15克、核仁10克。 作法: 1.先將丹參、紅花、桃仁放入鍋中,…
http://www.top1health.cn/Article/197/15243…此時會以內服中藥佐以針灸治療,平時日常保健,則建議可喝龍眼乾茶補氣。 ![中醫師指出,許多女性因為氣血虛弱,便出現失眠症狀,還可能會頭暈、時常疲倦。][40399] **兩…
http://www.top1health.cn/Article/239/15193…祕,中醫多以內服中藥治療,而便祕患者平日也可以適量喝橘皮甘草茶,保健腸胃。 ![中醫師吳建東也建議便秘患者平日可以適量喝黃耆甘草茶補氣,保健腸胃。][40306] 台北市立…
http://www.top1health.cn/Article/258/15164…為矚目的「嬌點」。中醫師指出,健康身體是幸福的開始,藉由中藥茶飲甩掉肥肉,不僅健康安全,自助料理過程中,亦能增進夫妻互動情趣,更是瘦身過程中妙藥良方。 中醫師陳玫妃指出,中藥…
http://www.top1health.cn/Article/132/15142…。民眾人手一杯手搖飲品,或是呷冰,消暑解渴。其實,傳統的青草茶對於消暑、降火更有效果,就像救火隊一樣,能澆熄五臟六腑的火氣。 ![傳統的青草茶對於消暑、降火更有效果。][3971…
http://www.top1health.cn/Article/239/14973…夢想,牠的四肢不是常見的黑色,而是淺咖啡色,是全世界唯一一隻茶色熊貓,陝西珍惜野生動物搶救飼養研究中心8月首度對日本公開露面。 七仔目前由中國陝西省周至縣、珍惜野生動物搶救飼…
http://www.top1health.cn/Article/129/14955…,中醫師表示,秋季保健之道在於養肺,視咳嗽證型搭配作用不同的茶飲,可緩解和預防秋季咳嗽,讓喉嚨不癢癢、說話不卡痰。 **秋季咳嗽易傷肺 調理需「乾」「濕」分明** 中醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/14909…位受傷,最重要的還是休息,而居家自我保健部分,可以穴位按摩跟茶飲幫助改善。 ![肩頸痠到不行?該好好注意肩頸保健了!][39258] **中醫療法禁冰敷 清涼茶飲可舒緩**…
http://www.top1health.cn/Article/132/14843…不能喝牛奶又會失眠,該怎麼辦呢?不妨試試看喝杯無咖啡因的花草茶吧!以花草植物沖熱水的茶飲,沒有刺激神經的咖啡因,還有安神助眠的效果,也可以加點蜂蜜搭配,更能讓你睡得香甜。 ![花…
http://www.top1health.cn/Article/248/14844…然而,中醫認為透過體質調理,夏季搭配清熱祛濕、涼血潤燥的養生茶飲,可緩解皮膚搔癢的情形,甚至預防發作。 ![夏季天氣熱,是異位性皮膚炎的好發季節,中醫師建議喝些可涼血祛濕的茶飲,…
http://www.top1health.cn/Article/258/14783