「礦物質」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「礦物質」的資料-
夏日自製酸梅湯 促進食慾又解渴
…可以幫助解熱，也有其他意想不到的好處，酸梅含有豐富的有機酸和礦物質，且還能幫助腸胃消化、在炎熱夏日促進食慾，是道健康又美味的夏日飲品。 ![酸梅促進消化又能刺激食慾，是夏日消暑開…
http://www.top1health.cn/Article/80/14151 -
糖糖危機！喜歡吃甜食長不高？
…穴中熟成而來。備註：除了葡萄糖、果糖之外，還含有各種維生素、礦物質和胺基酸。 **麥芽糖**－分子結構：雙醣（葡萄糖＋葡萄糖）。天然食物來源：屬於榖類和麥芽的發酵產物，或是澱…
http://www.top1health.cn/Article/305/14061 -
肥胖女性不吃早餐 易患糖尿病
…取更多營養素。少了早餐，也就少攝取了許多食物中才有的維生素、礦物質，包括鈣、鉀、鐵、纖維等，長期下來對健康也會有不小影響。
http://www.top1health.cn/Article/33/14018 -
擊退煩躁心情！10個減壓食材
… 水果也是非常優秀的作為減輕壓力侵害的食物。「富含維他命與礦物質的水果，是適合身處忙碌的職場也能維持健康的食物」。 **6.薑茶** 「取拇指般大小的生薑以150cc的水…
http://www.top1health.cn/Article/245/13993 -
腦袋不空空 吃藍莓堅果大腦活化
…幫助大腦細胞不受自由基傷害。此外，堅果中還有一種稱為「硼」的礦物質與卵磷脂，都有助於增進腦力、調節腦部電流活動，使人反應靈敏。 **南瓜、南瓜子類** 南瓜是極好的B-胡蘿…
http://www.top1health.cn/Article/248/13976 -
考生超級「渴」望！補充水分4招
…*3.新鮮蔬果：**蔬果中含有大量的水份，還有豐富的維生素與礦物質，天氣炎熱吃不下可以嘗試看看吃點生菜沙拉來開胃，並同時補充體內水份，水果中像是西瓜就是解暑的推薦水果，蔬菜中則像是…
http://www.top1health.cn/Article/248/13948 -
夏天透心涼！喝西班牙番茄冷湯
…自維基百科）][36250] 番茄含有13種維生素、17種礦物質，尤其是大量的茄紅素抗氧化劑，能幫助延緩老化，所含的類胡蘿蔔素、維生素C能加強血管功能、預防血管老化，每天吃2顆番…
http://www.top1health.cn/Article/248/13913 -
「瓜」目相看！夏日南瓜解眼睛水荒
…素、維生素A、B、C、蛋白質、膳食纖維，以及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質。其中的β-胡蘿蔔素和維生素A與眼睛色素的形成有關，也是很好的抗氧化劑，適度補充有助於保護眼睛，修復眼睛的感光能力…
http://www.top1health.cn/Article/80/13927 -
延緩老化！無花果讓魅力UPUP
…，像是能有效預防水腫的鉀、女性容易缺乏的鐵質及其他像是鈣質等礦物質也很豐富。除此之外，還含有類似女性荷爾蒙‧雌性激素的成分，是有助於增加女人味與抗老化的食物。 **無花果的香…
http://www.top1health.cn/Article/80/13838 -
消暑喝這湯！綠豆百合湯去燥熱
…熱解暑、利尿等作用外，大量的蛋白質、維生素B群，鈣、磷、鐵等礦物質，更能補充人體的養分。 百合屬於味甘微苦的中藥，含有秋水仙鹼及多種生物鹼、蛋白質、脂肪、糖類、澱粉、維生素、…
http://www.top1health.cn/Article/248/13817 -
低卡彩虹粽健康吃 熱量僅半碗飯
… 1. 五穀米：含有豐富澱粉、蛋白質、維生素B群、維生素E、礦物質以及纖維質，而纖維質對於糖尿病患者血糖控制以及體重過重者極為重要，但痛風、胃潰瘍、腎功能不佳、貧血的人，則較不適合…
http://www.top1health.cn/Article/80/13794 -
消暑退火！來碗苦瓜黃豆排骨湯
…瓜的湯品，苦瓜具有清涼解渴、清熱解毒的作用，還有多種維生素、礦物質，加速排毒又能達到夏日消暑的目的。 
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