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「痠痛」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「痠痛」的資料

幼童咳不停　喝紅糖薑水化痰止咳

…補強身的新選擇。 ![中醫師認為，薑可以發散風寒，緩解全身痠痛，此方適合風寒感冒者。][31416] 中醫師吳明珠指出，幼兒咳嗽多發生於冬春季節交換，及天氣變天寒溫不調的時候，…
http://www.top1health.cn/Article/258/12349
媽祖遶境暖身操　減輕痠痛有一套

…祖」進香遶境活動即將開始，為了幫參與長途健行的的民眾減輕身體痠痛，降低運動傷害，大千綜合醫院復健科醫師高永亮規劃一系列伸展暖身操，讓信徒遶境時不只心靈喜樂，身體也能健康。信…
http://www.top1health.cn/Article/248/12313
打擊肩頸痠痛　瑜珈肩胛伸展3招

…腦族經常久坐拱背，長時間維持相同姿勢，不僅腰背僵硬，連帶肩頸痠痛跟著發作。當痠痛發生時，民眾第一時間都會想靠著伸懶腰跟仰頭的動作舒緩，但從僵硬的姿勢忽然拉筋，一不小心肌肉恐受傷，瑜…
http://www.top1health.cn/Article/248/12253
變天就痠痛　膝蓋化身氣象預報局

… 很多人的膝蓋就好像是氣象預報局，只要天氣轉變，就會出現痠痛麻的感覺。當天氣變化、變冷時，微血管收縮，輸血量減少，導致循環變慢，或是關節有舊傷、退化的症狀，造成血管硬化、氣滯而…
http://www.top1health.cn/Article/248/12242
高雄又現登革熱　儲水當心成孳生源

…蚊孳生源之習慣，若有出現發燒、頭痛、全身倦怠、後眼窩痛、肌肉痠痛或關節痠痛等疑似登革熱症狀，應儘速就醫並告知活動史。此外，最近全台鬧水荒，民眾可能開始預先儲水，由於積水容器…
http://www.top1health.cn/Article/240/12256
瘋媽祖！遶境前幾周先來練腿功

…許多信徒平常沒有運動的習慣，突然長時間行走，腿部容易出現肌肉痠痛、肌肉拉傷、膝髖關節退化加劇、疼痛，以及因血液循環不好所出現的生理性水腫。 **【肌肉痠痛和拉傷】** …
http://www.top1health.cn/Article/120/12229
護眼操4招　電腦族甩開眼睛痠澀

…著手指移動而轉動，待休息後持續4個循環，能幫助眼肌放鬆，減少痠痛。 ![眼球旋轉運動（攝影／黃志文）][30451] **【眼部舒緩按摩】** 眼周有許多能幫助舒緩乾癢、痠痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/12044
孕婦腰部痠痛　瑜珈小弓箭消除

…，兩者相加對脊椎骨與骨盤更添負擔。瑜珈老師建議，想要舒緩腰部痠痛，可練習將骨盆處肌肉適度伸展，搭配瑜珈動作「小弓箭旋轉」效果良好。 ![孕婦常腰痛，可透過瑜珈小弓箭旋轉動作舒緩…
http://www.top1health.cn/Article/17/12021
孕婦肩頸痠痛　瑜珈兩動作舒緩

肩頸痠痛是孕婦常見的孕期不適症狀之一，幾乎80%以上的媽媽都會有，發生時在胸椎、腰椎、尾椎等區域，肌肉會有程度不等的酸、痛、麻症狀。若加上坐姿、睡姿不良，更是雪上加霜。要舒緩孕期肩…
http://www.top1health.cn/Article/17/11943
內衣繃太緊　肌肉缺氧腰痠背痛

…血液循環，造成肌肉缺氧和局部萎縮的情況，長時間下來會導致肌肉痠痛。這樣的情況特別容易出現在乳癌患者身上，經手術切除的患部淋巴循環本來就差，若內衣又穿得太緊、太小，更容易造成…
http://www.top1health.cn/Article/172/11906
兒童成天盯電腦　3招伸展操防痠痛

…，沒有適當的休息，小小年紀就會產生手腕或脖子僵硬、頭痛、肩頸痠痛等症狀。 ![電腦也成為小孩每天必須使用的物品，不只為了完成學校的報告，也常常用來玩線上遊戲，長期姿勢不正確就可能…
http://www.top1health.cn/Article/167/11910
甩水腫瘦身！東方比利私房淋巴操

…處，讓經歷手術後的自己有效排除水腫，提升睡眠品質，且不論肩頸痠痛或身心壓力，都能藉此放鬆獲得改善；身材也恢復以往年輕時勻稱結實的肌肉線條。 **回轉拉伸** 東方比利指出，…
http://www.top1health.cn/Article/248/11904
年輕人也腰痠背痛　姿勢不當是主因

…當，尤其電腦族長期久坐，不當姿勢持續過久，導致頸肩與腰背容易痠痛。][29935] 台安醫院復健科主任鍾佩珍表示，年輕人的柔軟度與肌肉強度，理論上應該比中老年人來得好，會導致出現…
http://www.top1health.cn/Article/248/11880
春季運動先暖身　3原則防肌肉痠痛

…運動前務必要做足暖身，全身的大肌群都要暖身活動，以免容易肌肉痠痛。 ![入春氣溫仍然偏低，運動前務必要做足暖身，全身的大肌群都要暖身活動，以免容易肌肉痠痛。（攝影／黃志文）][2…
http://www.top1health.cn/Article/248/11796
膝痛亂敷草藥　過敏腫成「黑麵龜」

台灣中醫草藥學普及，許多民眾感覺肌肉關節痠痛時，喜歡自行摘採或購買草藥敷塗，但日前一名40多歲劉姓男子為改善膝蓋痠痛，採納朋友建議將一種叫做「黑面馬」的草藥搗碎後敷塗，結果竟引發接…
http://www.top1health.cn/Article/49/11741

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