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「生素C」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生素C」的資料

邊工作邊保護視力　眼睛保健8要訣

…維持其運作。在日常飲食中多吃水果、堅果、綠葉蔬菜等這些含高維生素C及E的食物。維生素E能保護眼球細胞免受自由基的傷害從而令健康組織受損，而維生素C則能防止眼部在太陽光照射下受損。多…
http://www.top1health.cn/Article/244/17909
青椒高維生素C！觸感結實尚青

…的作用，能增進食慾、幫助消化、促進腸蠕動、防止便祕。豐富的維生素C含量也是番茄含量的7~15倍，除了有抗氧化效果，也可以防貧血。  ![挑選青椒時，可以用…
http://www.top1health.cn/Article/320/17884
顧目睭！寶寶必吃5種護眼食物

…化，用成菜泥等較好消化的形式給小孩吃，也可以幫助補充豐富的維生素C，維生素C是眼球水晶體構成的成份之一，當寶寶6個月大後，便可以讓他多吃一些。 **3.菠菜** 菠菜的抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/244/17792
檸檬水怎麼喝才對？揭開9大疑惑

…泡檸檬水？** 許多人都會覺得檸檬不能用熱水泡，不然會讓維生素C的營養損失。實際上，泡檸檬的水太涼，則香味不容易泡出來。由於檸檬的酸性較強，維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒有想…
http://www.top1health.cn/Article/248/17733
眼睛也要吃！顧眼天然營養食物

…有類胡蘿蔔素(Carotenoids)、花青素、維生素A、維生素C和鋅等的蔬果，讓眼睛維持最佳狀態。 **類胡蘿蔔素** 可分成葉黃素(lutein)與玉米黃素(zeaxa…
http://www.top1health.cn/Article/244/17763
美麗瘦身！4種維生素不可或缺

…但令粗糙皮膚恢復正常，也能治夜盲症和降低血壓。 **維生素C—可防斑防皺** **效果：** 1、促進骨膠原的生物合成。利於組織創傷口的更快癒合。 2、促進氨基酸中…
http://www.top1health.cn/Article/249/17705
薑茶抑制飢餓感？喝5種茶更輕盈

… **5.洛神花茶讓妳肌膚閃耀動人** 洛神花茶含有維生素C，不但能抗疾病，還能讓妳皮膚閃耀動人。一杯洛神花茶就幾乎滿足妳一天所需維生素C的60％。維生素C能維持膠原蛋白，使…
http://www.top1health.cn/Article/292/17695
吃大蒜防失智　健腦首選地中海飲食

…中海飲食可以緩解老年失智症發生，主要重點就是多攝取蔬果（維生素C、E）、豆類、未精製穀類（B群）。因為蔬果中富含維生素C、E，而這些抗氧化物質（維生素C、E）可以減少失智症的發…
http://www.top1health.cn/Article/315/17567
紅棗維生素王！煮熟吃脾胃更健康

…可缺少的美容補血聖品。紅棗是屬於溫熱性食物，富含維生素A、維生素C等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強耐力。 …
http://www.top1health.cn/Article/313/17540
大魚大肉易便祕　3醋飲潤腸促消化

…胃保健之用。  ![檸檬含有豐富維生素C和膳食纖維等營養素，做為醋飲可幫助消化，改善便祕。][50256] **【檸檬醋】** - 材料：檸檬60…
http://www.top1health.cn/Article/30/17451
天冷助減重？6杯燃脂花草茶免受凍

…作用，可改善便秘。 2.**南非博士茶：**含有豐富維生素C和多種礦物質，不含咖啡因，具有分解脂肪的作用。西班牙曾有研究發現博士查可防止肝臟脂肪堆積、預防代謝症候群疾病；國內…
http://www.top1health.cn/Article/101/17436
必看！冬季減肥必吃食物排行

…一些減肥食譜，幫助燃脂瘦身。 ![蘋果富含果膠、纖維素和維生素C，營養價值高，是最佳減肥水果之一。][48995] **★冬季最佳減肥食物排行榜** **牛奶：**牛…
http://www.top1health.cn/Article/101/17167
紅棗補血養顏每日維C有限制

…紅棗和白木耳，堪稱飲食美容界的經典。不過，營養師提醒棗類的維生素C豐富，但每天補C超過2千毫克，可能有害健康。 ![中醫認為紅棗具有補血養顏的作用，西方營養學則認為其所含的維生素…
http://www.top1health.cn/Article/80/17123
還靠APP？蔬果三明治吃出蘋果肌

…的還是打好肌膚的底子。 **蘋果肌3助手：健康腸道、維生素C、鐵質** 李玉彩營養師進一步說明，打造蘋果肌的第一要務是先整理好腸道環境，排便順暢才能預防各類廢物和毒素累…
http://www.top1health.cn/Article/249/17121
蜜棗爆漿指數破表！天然維他命C丸

… ![冬季蜜棗肉脆多汁，含有豐富的維生素C，有潤肺生津效果。][48604] **蜜棗維生素C高　利尿解便祕** 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若…
http://www.top1health.cn/Article/248/17096

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