營養價值 | 搜尋結果

「營養價值」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養價值」的資料

低卡一定好？打破食物熱量迷思

…攝取就是成功減重的關鍵，但並非唯一因素，有時候考量食物的綜合營養價值，熱量較高的食物反而才是較好的選擇。美國《赫芬頓郵報》報導指出，食物不單只是熱量高低影響它的好壞，還要納…
http://www.top1health.cn/Article/101/15488
吃了「莓」問題　揭露8大強效莓果

…香蕉，可以幫助減少骨質流失、腎結石的風險。莓果的多種營養價值包括維生素A、C、E、K，維生素B群，是幫助身體傷口癒合或是自我修復的重要營養素，加上類黃酮化合物又具有抗氧化功…
http://www.top1health.cn/Article/80/15470
塗花椰菜防曬抗癌？醫：需更多實證

相信許多人都知道綠色花椰菜營養價值高，更是抗癌好幫手，現在美國亞利桑納癌症中心有一項研究指出，綠花椰中的蘿蔔硫素（sulforophane）可以幫助對抗皮膚癌，但這次並不是要大家多…
http://www.top1health.cn/Article/233/15468
自製牛蒡番茄汁　抗癌調理有一套

…100公克富含400毫克的胡蘿蔔素，而番茄則是地中海飲食中，營養價值難以抹滅的王者。陳俞穎營養師補充，對一般人來說，牛蒡番茄汁也可充作抗癌飲品，當作早餐飲用，可再搭配一塊粗…
http://www.top1health.cn/Article/261/15459
走路痠痛！綠花椰能防退化性關節炎

綠花椰菜名列「超級食物」榜單第4名，有極高的營養價值與保健功效，除了抗氧化物質高是防癌大功臣，豐富葉黃素保護視力健康以外，近來英國最新研究更發現，綠花椰菜對於抑制退化性關節炎也有十…
http://www.top1health.cn/Article/164/15297
「藻」出窈窕曲線　減重靠海洋珍寶

…滋味，常讓老饕回味無窮。營養師表示，海藻被視為海洋中的珍寶，營養價值豐富，具有降低脂肪堆積、提升免疫力等保健作用，民眾可適度攝取。 ![海藻的營養價值豐富，有「海中珍寶」之稱，因…
http://www.top1health.cn/Article/80/15218
天然酵母麵包較健康？營養價值一樣

…作用在於「發酵」，無論是天然或人工酵母，都不會影響麵團本身的營養價值，主要的差別是在「腸胃消化」。天然酵母由靠多種酵母發酵、組成，選用材料天然、安全，但菌種的培養失敗率高、…
http://www.top1health.cn/Article/80/15195
男必吃黃金營養素　4方法巧吃番茄

…可以提高2至3倍吸收率，如番茄炒蛋、番茄炒牛肉等料理都不錯，營養價值也很高。 **4.注意番茄汁鈉含量：**喝番茄汁要選擇番茄紅素高、鈉含量低的產品，每一百公克番茄汁的鈉含量最好…
http://www.top1health.cn/Article/122/15157
劉嘉玲地瓜排毒餐瘦身　專家：不鼓勵

…維　降膽固醇助排便** 事實上，地瓜栽種容易、產量多、營養價值高，且地瓜富含膳食纖維，而膳食纖維可以與膽酸結合，降低膽固醇的合成，進而達到降低膽固醇的效果。同時，地瓜也能幫助…
http://www.top1health.cn/Article/101/15150
豆漿東方牛奶　就喝低卡海鮮豆漿鍋

…養素。（圖片／本報資料照片）][40166] 豆漿因為營養價值高被譽為「東方牛奶」，更富含大豆蛋白質、大豆異黃酮、大豆卵磷脂等，而被譽為「大豆黃金三角」的營養素，適合女性養顏…
http://www.top1health.cn/Article/122/15124
瘦身甜點輕鬆吃！地瓜葡萄乾慕斯

…其富含纖維，每100公克有2.4公克纖維，在澱粉類食物中算是營養價值極高，但是平常有脹氣困擾的話，就要少食用地瓜這類產氣食物。而葡萄乾除了能增添料理風味外，還有豐富的礦物質，及大量…
http://www.top1health.cn/Article/248/15102
吃蛋能補「蛋」？補充鎂鋅才夠力

…多恐發胖** 至於多吃蜂蜜也沒有固精效果，蜂蜜因具有豐富的營養價值，由單糖類的葡萄糖與果糖所構成，是一般人工甜味料所無法提供。具有潤腸、潤肺的功能，能夠幫助解除便祕、潤燥止咳的效…
http://www.top1health.cn/Article/235/15086
夏天就要吃芒果　對男性有5大好處

…為芒果不僅味道味道鮮美，而且還具有豐富的營養成分，有極其高的營養價值。那麼男性吃芒果的好處具體有哪些呢？ ![芒果是南方水果之一，芒果的營養價值很高。（圖片提供／99健康網）][…
http://www.top1health.cn/Article/80/15055
吃蜂蜜能壯陽？中醫師Say No

…以低於35°C的水來溶解較為適合。另外，由於天然蜂蜜營養價值高，需求量大、售價高，坊間也出現許多以假亂真的合成蜜，根本沒有蜂蜜的成分。民眾在挑選時，要多加審視，避免購買到添…
http://www.top1health.cn/Article/235/15061
吃鯖魚護膝蓋！關節炎機率降一半

…能判斷為類風濕關節炎。 **認識油性魚類：** - 營養價值包括豐富的Omega-3不飽和脂肪酸、維生素D。 - 油性魚類包括：鮭魚、鱒魚和鯡魚、沙丁魚等。 - 護心血…
http://www.top1health.cn/Article/164/15022