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「煮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「煮」的資料

秋天啖蟹！手作黃金蟹牛奶砂鍋粥

… 4.此時將蒜頭以磨泥器磨成泥直接放入1 中，然後加入牛奶煮開。 5.將蟹塊取出，放入米後移入電鍋或是砂鍋中煮20分鐘至米粒軟爛。 6.煮好的粥中加入花枝丸或是鱈魚丸、青江白…
http://www.top1health.cn/Article/172/15822
有飽足感又清爽　就吃馬鈴薯沙拉

…（2到3人份）：小馬鈴薯約20顆（520克）、鹽巴1大匙（煮馬鈴薯用）、蒜頭3顆、蔥3根（30克）、培根4片（50克）、鹽巴1小匙、胡椒粉少許作法： 1.在鍋裡加入水…
http://www.top1health.cn/Article/285/15785
拒當「乾」媽咪　玉竹吃出水嫩肌

…，加入乾淨的水續泡軟。 2. 玉竹洗淨後放入水中，先以大火煮開，轉小火燉煮15分鐘。 3. 撈去玉竹，將木耳放入湯中。 4. 將湯汁放進電鍋燉煮到木耳軟爛，再放入冰糖拌勻。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/15783
涼秋進補　手作5道青草藥養生菜

青草只能拿來煮青草茶？錯！國內青草種類超過300種，妥善利用可煮成解暑的清涼茶飲，秋冬進補之際也能入菜，化身為燉補祛寒的最佳伙伴。若不瞭解如何利用青草來個涼秋進補，不妨跟著以下食譜…
http://www.top1health.cn/Article/80/15781
秋蟹這樣吃不寒！薑、紫蘇理氣助暖

…要起因魚螃蟹屬生鮮海產類，容易因放在室溫下過久帶菌，若加上烹煮未熟，腸胃系統一受到感染就會出現腹瀉症狀。加上就中醫觀點認為，螃蟹性偏寒，若一次嗑掉好幾隻，對手腳冰冷、消化功…
http://www.top1health.cn/Article/132/15753
秋季瘦身美食　教你5道薏仁料理

…小朵；木瓜去皮去籽切成塊；將泡好的薏仁和銀耳放入砂鍋中，大火煮開後轉小火燉1小時，至薏仁銀耳軟爛；然後將切塊的木瓜放入，繼續燉15分鐘即可。 **二、山藥薏仁羹** 材料：…
http://www.top1health.cn/Article/80/15738
黑斑Out！秋涼就喝潤肺淡斑茶

…耆7克。 - 作法：將上述藥材放入1000c.c.開水中熬煮，大火煮滾後轉文火續煮10-15分鐘，濾渣、放溫後飲用。每天一壺當茶喝。 - 說明：此茶飲適合經常熬夜、火氣大、陰虛…
http://www.top1health.cn/Article/115/15681
菱角當主食？營養多、熱量比飯低

…模有限，是否具防癌效果，仍需更多論文發表佐證。市售菱角多為蒸煮後的菱角，但也有人會生食，台灣人生食菱角習慣挑選嫩菱，煮食則為老菱，生食一定要刷洗乾淨，否則會不小心吃進菱殼上的小蟲。…
http://www.top1health.cn/Article/80/15610
幼兒止腹瀉　蘋果山藥粥健脾化濕

…居家飲食方面，中醫師建議，吃蘋果止瀉，或是用山藥、蓮子等藥膳煮粥，能幫助寶寶腸胃消化吸收，達到「健脾化濕」目標，平日也可多按摩肚臍「神關穴」，緩解腹瀉疼痛夢魘。 ![中醫認爲，蘋…
http://www.top1health.cn/Article/258/15627
一兼兩顧　黑晶爐烤肉炒菜兩相宜

…者喜愛，因為黑晶爐不僅插電就可使用，不必用木炭生火，同時煎、煮、烤、炸樣樣行，兼具環保與美味，可以說是中秋節烤肉最佳好幫手。 **烤肉用黑晶爐，方便環保新選擇** 還在…
http://www.top1health.cn/Article/172/15537
吃烤肉不卡油　3茶飲清熱消脂

…山楂10克、草決明10克做法：將材料以800 c.c.水煮沸20分鐘，撈去藥渣後飲用功效：清肝明目、降血壓、消脂 **杏菊飲** 材料：杏仁、白菊花各6克做法：…
http://www.top1health.cn/Article/132/15497
宵夜魔力！誤踏3大情境讓你嗑不停

…套餐爆米花可樂、自己在家看電視影集，雙手沒事做就抓桶洋芋片或煮碗泡麵來吃，這些都是一般人容易養成的壞習慣，在分心的情況下通常吃進多少食物都無感，加上爆米花與洋芋片都是充滿油與糖的零…
http://www.top1health.cn/Article/250/15493
急性腹瀉　白菜燜鱈魚護黏膜

… ![][41465] 腹瀉時應該把有整腸效果的食物煮軟一點再吃，避免對腸道造成負擔。另外，為了恢復體力，可視情況均衡攝取蛋白質、維生素、礦物質等營養素。 **梅子：…
http://www.top1health.cn/Article/80/15454
頭昏眼花　3養血藥膳調理低血壓

…隻。 - 作法：雞腿以熱水汆燙去血水後，加入藥材和水一起燉煮，煮熟即可。 - 說明：黃耆可補氣，中醫認為「氣行則血行」，可改善氣血循環差的症狀；當歸可養血潤燥；雞腿可補充蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/258/15448
月餅不吃肥　搭配山楂茶消脂解膩

…外，可以自己準備簡單的藥材如山楂、烏梅、綠茶、甘草、桂花等，煮兩道山楂茶飲，能有效消脂化食，生津解膩。 ![營養師推薦兩道山楂茶飲，搭配月餅不吃肥正合味。（攝影／黃子倫）][41…
http://www.top1health.cn/Article/80/15413