水分 | 搜尋結果 | 華人健康網

「水分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水分」的資料

聽聲挑鳳梨　實心空心測耐放度

…怎麼挑合適的鳳梨呢？水果達人建議敲一敲，如果是實心的鳳梨表示水分多，比較甜、但要趕快吃，否則不耐放。（影音／攝影記者黃志文） ![鳳梨不僅有「旺來」的諧音，也常做為蔬果汁的天然調…
http://www.top1health.cn/Article/252/13943
孕期消水腫　避5個飲食NG習慣

…其實，若能在飲食方面多加注意，攝取足夠蛋白質、適當的時間補充水分，再搭配日常生活的調整，孕期水腫的情況亦能大大改善。 ![][36344] **當心！5個NG飲食讓孕媽咪浮…
http://www.top1health.cn/Article/17/13947
吃錯！冰淇淋越吃越熱？胡椒才消暑

…溫度的物質，夏日消暑最佳水果西瓜幾乎不含脂肪，94%以上都由水分組成，每100公克的西瓜只有31大卡，加上西瓜中的鉀利尿作用強，能促進水分代謝、改善排尿及水腫。 **2.綠葉…
http://www.top1health.cn/Article/248/13942
擺脫夏季熱　幼兒多吃綠豆薏仁粥

…」，若不及時散熱可能影響發育，建議家長平常可餵食綠豆薏仁粥或水分含量高的水果，調理脾胃，幫助清熱消暑。 ![夏天天氣潮濕又悶熱，好發幼兒夏季熱，林宗樾中醫師建議家長可煮綠豆薏仁粥…
http://www.top1health.cn/Article/304/13921
夏至美食愛玉奪冠　減重消暑這樣吃

…生署食品營養成份資料庫資料顯示，愛玉凍屬於堅果及種子類食品，水分含量豐富但熱量低，平均每100克愛玉凍的水分高達99.31克、熱量1.07大卡，其他營養素還包括膳食纖維0.3克、鈉…
http://www.top1health.cn/Article/120/13919
汗味汗量異常　小心健康有狀況

…，主要是體內代謝物沒有正常分解。排汗量則可反應體內的水分，何一成醫師表示，正常情況下汗水應該是稀稀的，如果汗水比較濃一點，表示體內水分不足。此外，並不是感覺到有汗水才開始排…
http://www.top1health.cn/Article/240/13878
熱天防抽筋　戶外室內都要補水分

潮濕悶熱可說是台灣近年夏季的寫照，醫師指出，在這種環境下水分流失快，很容易產生抽筋等熱疾病；然而，並非只有進行戶外運動才會抽筋，長時間躲在冷氣房，若沒有補充水分或活動手腳，也很容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/13848
喝水就會胖？疾病型水腫不輕忽

…佔了60%，水份多與少直接就影響到體重。人體有一定的機制保持水分的平衡，每天需要的水量隨著每個人新陳代謝、活動量及生活環境而不同。 **每天到底需要喝多少水呢 ?** 一般…
http://www.top1health.cn/Article/240/13745
遠離習慣性中暑　多喝綠豆薏仁湯

…易因陽光曝曬，心跳加速、體溫升高，可能伴隨大量流汗，造成體內水分和電解質大量流失，引發脫水甚至休克的現象。冷中暑在中醫又被稱為「陰暑」，常發生於頻繁進出冷氣房的上班族、天熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/13674
太熱不用暖身？恐誘發運動傷害

…脹。 **正確處理抽筋** 此外，運動會導致體內水分快速流失，尤其夏季氣溫高，血管擴張後會加速體內水份流失速度，務必要隨時補充水分與電解質，或是運動前吃一點香蕉，以預防…
http://www.top1health.cn/Article/248/13623
鏡子是私人醫生　面子健康大作戰

…臉部可防止臉部水腫。 ★ 臉部乾燥：日常生活中要攝取充足的水分，用溫水洗臉，注意臉部保濕。 ★ 雀斑、黃褐斑：注意防晒，多吃蔬果，保持良好的精神狀態。 ★ 青春痘：臉上長青春…
http://www.top1health.cn/Article/249/13402
翹臀珍瘦身法　葡萄柚精油小撇步

…能快速為身體提供能量。水也是不可或缺的關鍵，身體若是水分攝取不足，就很容易讓身體引發飢餓的錯覺，因此吃進更多不必要的熱量。定時補充水分可以增加身體新陳代謝，也能幫助排除體內…
http://www.top1health.cn/Article/250/13558
腳部水腫怎麼辦？5種預防方法

…原因** 腳部水腫一般的原因是重力造成血液停留於腳部，造成水分容易囤積在細胞之間。這樣的情況下，必須鍛鍊被稱第二個心臟的小腿肚，讓其擁有如幫浦般的力量來運送血液就能改善。但是，水…
http://www.top1health.cn/Article/249/13549
吃西瓜消脂減肥　也有助消水腫

…上果糖成份不低，患有某些疾病的人就不適合吃太多。 ![西瓜水分充足，可解渴又利尿消水腫，成為夏日水果首選。（攝影／黃志文）][34726] **西瓜利尿消水腫** 過去美國曾…
http://www.top1health.cn/Article/250/13440
喝水喝對方法　5秘訣瘦身大加分

…半功倍，身材自然而然也跟著輕盈起來。 ![選對時機補充身體水分，不僅能適時補充水分，還能幫助減重。（攝影／黃志文）][34543] **喝水瘦身秘訣** **1.起床喝杯水：…
http://www.top1health.cn/Article/250/13382