木耳 | 搜尋結果 | 華人健康網

「木耳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「木耳」的資料

微老！肺腎太弱　補冬蟲夏草3妙用

…多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物，包括冬蟲夏草、粉光參、山藥、白木耳、百合、蓮藕、蘿蔔、菠菜等；而冬天料理時，則可多利用溫熱的食材來調味，如薑、蔥、蒜、洋蔥、韭菜、桂圓、肉桂、茴香等，…
http://www.top1health.cn/Article/258/15503
烤肉要瘦必加菜！黑木耳牛蒡地瓜葉

…質的膳食纖維蔬菜是你不二的選擇，尤其是兼具膳食纖維與美味的黑木耳、牛蒡與地瓜葉，烤肉採買絕對少不了。 ![黑木耳養顏美容，又能幫助烤肉享瘦。（華人健康網資料照片）][41588]…
http://www.top1health.cn/Article/80/15478
破除菜eat零！調理機蔬果喝得到

… **【Q彈銀耳露】** **● 材料：**白木耳(乾)10g、去皮水梨半個、蘋果半個、小黃瓜去頭尾10g、無鹽綜合堅果10g、冷開水300c.c。 **●…
http://www.top1health.cn/Article/122/15458
便便不通？吃木耳、花生助改善

…水果等。早上起床就喝果汁或冰牛奶，也有助於排便。 **木耳：改善貧血** 富含膳食纖維以及維生素、礦物質，也可改善貧血、暈眩，能消除各種女性生理不適症狀。 **花生：…
http://www.top1health.cn/Article/80/15450
秋涼就喝煲湯　幫肌膚補水有面子

…6人份 - 材料：柳松菇、金針菇、香菇、美白菇各100克；木耳30克、水適量。 - 做法：所有菇類和木耳切小塊狀，放入煲內煲30分鐘，加少許鹽調味即可。 **【營養小叮…
http://www.top1health.cn/Article/115/15375
罩杯升級靠按摩　豐胸黃金十字穴位

…長大。另外，像是豬腳、豬皮、豬耳朵、豬尾巴、蹄筋、黑木耳、魚肚、雞皮、雞腳等富含膠原蛋白與膠質的食物，多吃則可以幫助補充支撐胸部的結締組織生長，也可加強肌膚彈力緊緻，防止鬆…
http://www.top1health.cn/Article/259/15351
生活5大好習慣　延緩眼皮鬆弛

…玉竹、麥冬、石斛、枸杞、茯苓，加豬蹄一起燉湯喝，素食者可加白木耳一起煮，當飲品食用，以達到補氣健脾的功效；或是取適量黃耆、枸杞、紅棗，加上少量夏枯草煎煮當茶飲，能達到補氣升提的作用…
http://www.top1health.cn/Article/249/15309
秋季養肺不咳嗽　多吃白色食物　

… 陳旺全中醫師表示，白色食物如白花椰菜、白蘿蔔、菇類、白木耳、甘蔗、水梨、洋蔥、薏仁、筊白筍、冬瓜、竹筍、山藥、蓮子等都可以多吃，但白蘿蔔因屬寒涼性蔬菜，建議煮熟食用，白蘿蔔燉…
http://www.top1health.cn/Article/239/15290
婚前減重大作戰！7日瘦身湯清腸胃

…方式：**金針（幹）30克、黃豆芽100克、青椒絲100克、木耳100克，將所有材料加4至5碗水烹煮，調味可自行添加或將高湯稀釋調味。 **星期三：黃瓜金針菇湯** **…
http://www.top1health.cn/Article/132/15138
中年女性惡夢！就怕西洋梨身材

…食換成全穀類。沐光營養師門診院長程涵宇則推薦牛蒡、山苦瓜、黑木耳、香菇等富含可溶性膳食纖維的當季食材。中醫上則從調整肝腎系統著手，陳建輝指出，中醫講求五臟六腑的和諧，人會發…
http://www.top1health.cn/Article/250/15078
秋燥咳不停！何首烏雞湯護喉嚨

…來。若要預防秋燥所引發的喉嚨不適，中醫師建議以何首烏雞湯或白木耳甜湯滋潤防燥。 ![秋天咳嗽不斷怎麼辦？中醫師建議吃些何首烏雞湯可保護呼吸道，預防緩解喉嚨乾癢想咳的症狀。][39…
http://www.top1health.cn/Article/258/14966
5個小方法　助孕遠離婦女病！

…、葡萄、柳丁、木瓜、草莓、芭樂、楊桃、百香果、枇杷、李子、黑木耳、花椰菜、高麗菜、山藥、雞肉、菠菜、金針菇、紅蘿蔔、雞肉、魚肉、奶蛋等都是不錯的選擇。 **第3招：寒性體質補…
http://www.top1health.cn/Article/259/14888
冷飯手卷替代涼麵　熱量僅60卡！

… **材料：**冷飯100克(約半碗)、蘿美生菜30克、木耳30克、紅蘿蔔30克、小黃瓜30克、洋蔥1/6顆、紫色高麗菜15克、蒜頭1瓣、豬肉片100克、無調味海苔片4片。 …
http://www.top1health.cn/Article/122/14869
吃冷飯能減肥！蔬果拌冷飯僅3百卡

…：**冷飯150克、牛番茄15克、青椒15克、黃甜椒15克、木耳15克、青花菜15克、蔥白10克、蒜頭3瓣、雞肉60克。 **調味料：**檸檬汁1匙、黑胡椒粉0.5匙、橄欖油0.…
http://www.top1health.cn/Article/122/14846
更年期前先補鈣！養心餐護「心」

…肉、少油脂、少熱量、多蔬菜。女性平常可多食用番茄、奇異果或黑木耳等食物，如番茄有豐富的茄紅素，對於改善血脂肪的組成有輔助效果，並具有抗氧化的能力，因此對於心血管疾病有保健效果。以下…
http://www.top1health.cn/Article/248/14760