手臂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「手臂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「手臂」的資料

達文西機器手臂　頭頸癌症新選擇

達文西機器手臂讓頭頸部腫瘤看見更多希望，但仍是讓患者多一種選擇而非取代傳統開放手術。且不是每個手術都得使用，建議頭頸部疾病患需手術或化放療等治療方式，都應經由醫師確診判定。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/233/12858
甩掉五十肩　按壓3穴位幫助放鬆

…痛、肩周圍的肌腱、韌帶等組織，也會漸漸感到沈重疼痛，甚至最後手臂上舉、向後伸、向外展開的動作變得很困難，逐漸演變成五十肩病症。女性更是五十肩好發患者，因此平時要注意保養肩關節，靠按…
http://www.top1health.cn/Article/248/12835
甩掉蝴蝶袖　4招手臂早安運動

…要花短短10至15分鐘，利用固定式四腳椅和水瓶，也能輕鬆甩掉手臂和肩背部的多餘脂肪，修飾上半身過於鬆垮的線條。（影音／攝影記者黃志文） **第一招：手臂後撐運動** 1…
http://www.top1health.cn/Article/46/12827
舒緩肚皮緊繃　孕媽咪側面伸展操

…上拉扯，而輕觸地板的那隻手，則要抓緊瑜珈帶，動作盡量延伸，讓手臂、肋骨、腋下、側腹、肩膀、背部的肌肉，都能舒展開來。唐幼馨老師提到，不僅側面伸展到了，連平常不易運動到的背部…
http://www.top1health.cn/Article/17/12783
矯正坐姿不良　訓練上半身肌力

…（攝影／黃志文）][32435] 同樣面對牆壁角落，將雙手手臂貼於牆面，手肘彎90度舉到與肩膀同高位置。慢慢將胸口往前推，直到胸前有緊繃感時停住約30秒。此動作可以幫助伸展胸大肌…
http://www.top1health.cn/Article/250/12686
孕期皮膚癢不停　解析常見5原因

懷孕後，不知道為什麼皮膚變得好癢，無論是手臂、肚子、小腿和大腿，全身上下無一處不癢，這到底是為什麼呢？有些孕媽咪甚至會看到皮膚上出現一顆顆凸起的紅色小疹子，是不是蕁麻疹阿？ ![…
http://www.top1health.cn/Article/17/12550
9旬梅可望長壽秘訣：5會1觀

…6下。兩臂輪流上伸、下放時，頸部和腰部要保持正確的坐姿，不隨手臂變動。 **步驟2：**坐式兩臂平舉：兩臂分別向左、右兩側同時平舉伸直。然後將手臂收回輕鬆彎曲。接著繼續向左、右兩…
http://www.top1health.cn/Article/263/12530
曼尼二頭肌發炎　加強背部肌力預防

…運動傷害的台灣師範大學體育系助理教授李恆儒表示，許多人會舉起手臂秀肌肉，那個肌肉就是二頭肌，肌腱位在肩膀的前方，發炎的典型症狀是肩膀前方會感覺痛，尤其從事投擲等運動，若肌力不足或熱…
http://www.top1health.cn/Article/167/12511
刺青後狂冒紅疹！遠離乾癬8大禁忌

…一家刺青店，為自己的青春在身上留下些永恆的印記，沒想到數日後手臂皮膚開始發生異狀。 ![乾癬患者容易在頭頂、手臂等身上各處有脫屑、紅疹的症狀發生。（攝影／黃志文）][31463]…
http://www.top1health.cn/Article/242/12368
側身搖頭擺尾　強化腹腰肌肉

…側腰的伸展，這樣的方式也可以幫助扭轉更深層；而兩眼的視線隨著手臂延伸出去看向遠方，可以有效放鬆眼球的肌肉。手臂和肩膀記得要保持彈性而放鬆。 **【動作要點】** - 所…
http://www.top1health.cn/Article/248/12330
舒緩肩頸僵硬　勤練「一柱擎天」

…[][31318] 單邊舉手加上向上翻掌抖腕，可以強化手臂前側和伸腕肌，初期可舒緩肩頸僵硬的問題，常常鍛鍊能緊實肩膀的斜方肌、三角肌。 **【調理功效】** 「調…
http://www.top1health.cn/Article/248/12325
媽祖遶境暖身操　減輕痠痛有一套

…，先做胸部鼓起程度深呼吸3回。 2. 雙手十指交握放頭後，手臂貼於床，動作過程頭不抬。 3. 吸氣，兩邊肩胛骨用力朝內縮，胸部自然挺出。 4. 緩慢數到十五，放鬆，休息五秒。…
http://www.top1health.cn/Article/248/12313
上班族胸悶鬱結　來做胸部伸展操

…展** 起身到通風處，站好後雙手向前伸到最長，手指要盡量和手臂呈90度角垂直，接著將雙手往外、手指間往後打開，感受到胸口開闊伸展，深吸一口氣，吸到最深當吐氣時，把肚子收縮，雙手順…
http://www.top1health.cn/Article/248/12278
打擊肩頸痠痛　瑜珈肩胛伸展3招

…下旋】** 恢復坐姿，雙手置於胸前，雙指輕觸，吸氣時，把雙手臂慢慢的向上抬，感受到肩胛骨往外展開，身體可順勢向上揚，吐氣時，再慢慢地把手臂放下，感受到肩胛骨向內收縮，身體可順勢向…
http://www.top1health.cn/Article/248/12253
打擊屁屁脂肪　瑜珈4式瘦臀縮腹

…47] 進階動作 1.雙腿自然彎曲踩地，手指尖向前，手臂打直，臀部離地。 2.吸氣，手肘彎曲身體向下，吐氣，手臂伸直，身體撐起。 **第2式／蚌殼** 預備姿勢：…
http://www.top1health.cn/Article/46/11824