「均衡」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「均衡」的資料-
【講座】癌症病患的營養照護
…目：癌症病患的營養照護 活動內容：癌症病患的飲食基礎是均衡飲食，維持良好的營養及適度活動，以保持體重，增強抵抗力。而癌症治療會造成不同的副作用，應隨時依症狀需求調整飲食或營養…
http://www.top1health.cn/Article/135/11805 -
瘦身輕食正夯 動手做低脂高纖蝦鬆
…養不均的水果餐，但較新的瘦身潮流是低卡輕食，熱量低且兼顧營養均衡，讓瘦身也能很輕鬆！ ![低卡輕食減重正流行，但營養學認為均衡攝取營養才是健康的關鍵。（攝影／黃志文）][2925…
http://www.top1health.cn/Article/101/11672 -
蛇年12生肖健康運 袁來老師解析
…屬虎的人在今年需要特別注意內分泌與消化系統問題，最好注意飲食均衡，勿暴飲暴食，避免傷腸胃。 **屬兔健康運勢：** 屬兔的人遇到「吊客」星報到，因此要注意失眠、壓力與頭痛…
http://www.top1health.cn/Article/252/11545 -
年後甩肉無速效 少吃多動4字訣
…署並未核可任何一種減肥瘦身食品，唯有牢記「少吃多動」4字訣，均衡飲食搭配適量運動才是瘦身不二法門。 ![年後胖一圈，北市衛生局提醒想要減肥的民眾勿輕信誇大不實廣告，牢記均衡飲食多…
http://www.top1health.cn/Article/250/11492 -
年後甩掉大肚腩 掌握4竅門
…以上，促進全身的的新陳代謝。 **2. 飲食要節制也要均衡：**飲食節制不等於節食，不要攝取超過每天必需的熱量，還要透過多運動，把過年期間多攝取的熱量消耗掉；多運動以及維持營…
http://www.top1health.cn/Article/250/11369 -
多吃抗氧化食物 關節少負擔
…關節少負擔** **【1】飲食** 最重要的就是「均衡飲食」，只要能不偏食地接受各種天然食材，就能攝取到人體所需的各種營養成分。而針對關節保健，雖然沒有文獻或研究直接指出…
http://www.top1health.cn/Article/164/11352 -
迷思！坐月子非吃麻油雞人參
…好好補一補，當心補錯了反而傷身。護理人員表示營養攝取仍應強調均衡，不過可多補充鐵質，預防失血過多造成貧血問題；然而，要避免吃含酒精、麻油、人參以及辛辣刺激性食物，因此麻油雞並不適合…
http://www.top1health.cn/Article/18/11111 -
產後成功瘦身！4關鍵遠離復胖
…身是許多媽咪的夢想，中醫師表示，想要恢復身材不外乎睡眠充足、均衡飲食、哺育母奶與充足的運動等4大重要關鍵。同時，外食族媽咪飲食要掌握「少油炸、少澱粉，以及多喝水」等3原則，讓身材快…
http://www.top1health.cn/Article/259/10871 -
哺乳媽媽飲食均衡 避酒精與咖啡因
…特別重視飲食，其實每個營養素對寶寶都很重要，因此媽媽只要維持均衡的飲食習慣，不須刻意吃大量的特定食物，不過最好避開酒精與咖啡因，尤其傳統觀念上要吃麻油雞進補的產婦，最好調整雞酒的攝…
http://www.top1health.cn/Article/304/10711 -
健康密碼找到了！植物營養素是關鍵
歲末年終，上班族忙著熬夜加班寫報告，加上飲食不均衡、缺乏運動，以致忽略健康的重要性，結果抵抗力變差，經常掛病號，甚至引發慢性疾病。忙碌的現代人如何掌握健康的關鍵密碼，才能贏在起跑點…
http://www.top1health.cn/Article/80/10488 -
【講座】糖尿病自由吃 認識食物代換
…括飲食、藥物、運動等皆為控制重要的環節，飲食控制之重要主軸為均衡飲食及份量控制，本堂課幫助病友認識飲食之份量代換，使病友之飲食更具多樣性。 活動講師：孫文蕙營養師 活動…
http://www.top1health.cn/Article/135/10276 -
體重急降非美事 4大後遺症上身
…後遺症。][24601] 董氏基金會營養組主任許惠玉表示，均衡飲食是維持一個人健康的基本要素，即使要減重，仍應在均衡的前提下，來控制攝取的總熱量，合理來說每周減0.5至1公斤才是…
http://www.top1health.cn/Article/101/10221 -
1天1粒綜合維他命 降男性罹癌風險
…罹患癌症的患者，則可降低27%的整體罹癌率。營養專家表示，不均衡的營養素攝取，是導致各種疾病的重要因素，建議每日可服用綜合維他命，彌補飲食不均衡所欠缺的維生素與礦物質，以充分提供身…
http://www.top1health.cn/Article/80/10177 -
免疫缺損3迷思 肥胖也會降免疫力
…3. 進補可以增強免疫力？**不正確，免疫力不需特別補，新鮮均衡的飲食，維持均衡的營養和體內微生物圈的平衡，才是免疫系統所需要的；進補過頭造成肥胖和代謝症候群，對免疫力反而有抑制的…
http://www.top1health.cn/Article/98/10134 -
冷風颼颼！眩暈、耳中風患者倍增
…眩暈，或因病毒感染造成耳中風，呼籲務必做好保暖，同時應該營養均衡、睡眠充足來提升免疫力，降低感染風險。 
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